Фармакологический пампинг, эффективные препараты для пампинга, виагра и пентоксифиллин для пампинга

Как улучшить эффект от пампинга?

Каждый спортсмен, а особенно бодибилдер, стремится к тому, чтобы нарастить мышечную массу. Для этого они прибегают к специальным тренировкам, употребляют особое спортивное питание и фармакологические добавки. Одним из самых популярных и эффективных методов для экстремального роста мышц является пампинг. Его смысл заключается в том, чтобы с помощью многократных повторений одних и тех же упражнений добиться уплотнения и расписания мышц. Таким образом, во время пампинга мышцы насыщаются кровью, а, значит, и начинают «раздуваться». Однако для наибольшей эффективности существуют препараты для пампинга, о которых мы вам расскажем.

Что такое фармакологический пампинг?

Часто пампинг используют в косметических целях, чтобы добиться рельефности мышц перед выступлением или фотосессией. Но чтобы мышцы росли быстрее прибегают к фармакологическому пампингу, который с помощью специальных препаратов усиливает действие тренировок. Пампинг действует на наш организм таким образом, что увеличивается кровоток, мышцы расширяются, и кислород начинает быстрее поступать к мышцам.

Какие существуют препараты для пампинга?

За счет большого спроса и высокой популярности бодибилдинга очень стремительно развивается отрасль, которая отвечает за спортивное питание. Поэтому существует множество средств для пампинга. Мы расскажем вам о самых популярных и эффективных:

• Большинство спортсменов отдают свое предпочтение донаторам азота . В основном это аминокислоты, эфиры азотной кислоты и многоосновных спиртов. Они улучшают кислородный баланс в сердце, повышают силу, очищают мышцы от шлаков. Поэтому их применяют в бодибилдинге;

• Аргинин – одно из самых популярных средств для пампинга. Его нужно принимать 3 раза в день до тренировки по 3-5 грамм. Этот препарат восстанавливает мышцы, улучшает их питание, снижает артериальное давление, способствует повышению иммунитета, усиливает образование и выделение гормона роста, а также улучшает эректильную функцию, что тоже важно для спортсмена. Эффективность аргинина для пампинга остается спорным вопросом, однако, именно благодаря этой аминокислоте расширяются сосуды за счет содержания в ней NO;

• Цитруллин – это аминокислота, которая помогает аргинину лучше усваиваться. Ее нужно применять 1 раз в день по 1-3 грамма;

• NO-Bomb для пампига помогает за счет повышения интенсивности тренировок, стимулирования роста мышц и их выносливости. Также NO-Bomb используется в качестве жиросжигателя;

• Активно в бодибилдинге применятся и виагра для пампинга . За счет действующего вещества силденафила расширяются сосуды в мышцах, а значит, и улучшается кровоток. Одно из преимуществ виагры в бодибилдинге – снижение артериального давления, что очень важно для работы сердца. Принимать виагру следует как до тренировки, так и после по 25 мг. Продолжительность курса не должна превышать 6 недель;

• Креатин – кислота, которая действует как осмотическое средство. Также креатин в бодибилдинге необходим для энергетического обмена. Многие бодибилдеры используют данный препарат для кратковременной выносливости и увеличения мышечной массы и силы;

• Сиалис (тадалафил) – препарат, который вообще используется для повышения эрекции. Однако при отсутствии сексуальной стимуляции препарат эффективен для пампинга. Принимать сиалис для пампинга следует 1 раз в сутки по 5-10 мг;

• Эффективны для пампинга и жиросжигатели за счет содержания в них сосудорасширяющих средств и NO. С их помощью можно добиться рельефности мышц, улучшения питания мышц, повышению интенсивности, расширения вен и, конечно же, данный препарат ускоряет процесс сжигания жиров;

• Пикногенол и женьшень замедляет окисление и повышает превращение аргинина в окись азота за счет синтеза энзима синтазы. Данный препарат представляет собой натуральный экстракт растений, поэтому абсолютно безвреден. Рекомендуемая доза пикногенола – 50-100 мг, женьшеня – 100-200 мг;

• Актовегин – аминокислота, которая незначительно расширяет сосуды. Его эффективность для пампига не такая высокая, в основном его используют для лечения заболеваний головного мозга. Но с помощью актовегина можно улучшить обмен веществ, ускорить метаболизм АТФ, а также усилить кровоснабжение;

• Пентоксифиллин имеет много противопоказаний и побочных эффектов, поэтому обязательно прочитайте инструкцию. Не следует принимать этот препарат дольше 4 недель, рекомендуемая доза – 300-400 мг перед и после тренировки. Пентоксифиллин для пампинга эффективен, так как улучшает кровообращение тканей, а также снижает артериальное давление. Многие бодибилдеры отметили эффективность этого препарата, которая ощущается через 30 минут и длиться нескольких часов.

Препараты для пампинга

Препараты для пампинга – данная категория объединяет фармацевтические препараты и пищевые добавки, предназначенные для усиления притока к мышцам артериальной крови. Фармакологический пампинг улучшает трофику и оксигенацию мышц, способствует выведению продуктов обмена, создает оптимальные условия для анаболических процессов и полноценного восстановления после силовых тренировок.

Эффекты фармакологического пампинга:

Трофический эффект – артериальная кровь – источник кислорода, топлива для мышечного сокращения, структурных соединений для анаболических процессов. Фармакологический пампинг усиливает приток к мышцам артериальной крови, благодаря чему оказывает выраженное трофическое действие – улучшает оксигенацию мышечной ткани, ускоряет доставку питательных веществ.

Увеличение объема кровотока также способствует более быстрому удалению из мышц побочных продуктов обмена. Следует заметить, что улучшение оксигенации ускоряет нейтрализацию ионов водорода, которые образуются в анаэробных подходах и препятствуют сокращению элементов актин-миозинового комплекса.

Анаболический эффект – перативная доставка в мышцы энергии и структурных аминокислот создает оптимальные условия для анаболических процессов. Концентрация свободных аминокислот в мышцах – одно из ключевых условий мышечного роста, как и концентрация половых гормонов. Хороший пампинг способствует гипертрофии, наполняя мышцы аминокислотами, а заодно и тестостероном, выброс которого провоцируется силовым тренингом.

Эстетический эффект – эстетика тела важна не только для соревнующихся бодибилдеров, но и для обычных любителей силового спорта. Препараты для пампинга повышают наполненность мышц кровью, что проявляется увеличением объема, рельефности и плотности скелетной мускулатуры.

Регенераторный эффект – запас питательных веществ в мышечной ткани – главный ингибитор катаболизма и катализатор регенераторных процессов. Для форсирования восстановления многие принимают аминокислоты, протеин, протеин + углеводы во время или сразу после тренировки.

Препараты для пампинга форсируют доставку питательных веществ в работающие мышцы, создавая тем самым прочный фундамент для быстрого и максимально качественного восстановления. Уменьшение мышечных болей после тренировки – еще один полезный эффект фармакологического пампинга.

Препараты и добавки для фармакологического пампинга:

Нитраты – аптечные препараты, разработанные для лечения ишемической болезни сердца (нитроглицерин и его производные). В бодибилдинге практически не используются. Нитраты провоцируют значительное расширение вен, которое приводит к падению артериального давления, снижению работоспособности и побочным эффектам в виде головных болей и головокружения. На артериальное русло влияют в меньшей степени, что делает их применение для стимуляции мышечного пампинга нецелесообразным.

Ингибиторы фосфодиэстеразы 5 типа (ФДЭ-5) – ингибиторы фосфодиэстеразы 5 типа – лекарственные препараты, которые были разработаны для решения проблем с эрекцией. Наиболее популярные средства – силденафил (Виагра), тадалафил (Сиалис).

Ингибиторы ФДЭ-5 активно используются в бодибилдинге, поскольку вызывают избирательную релаксацию гладких мышечных волокон в стенках артериальных, а не венозных, сосудов. Расширение мелких артерий усиливает приток крови к мышцам и обеспечивает мощный пампинг-эффект – повышается наполнение мышц кровью, увеличивается объем мускулатуры.

Благодаря минимальному влиянию на венозное русло эти препараты для пампинга, в отличие от нитратов, не дают побочных эффектов: сохраняется нормальное артериальное давление, нет головных болей, работоспособность остается высокой.

Пентоксифиллин – не селективный ингибитор фермента фосфодиэстераза с выраженным сосудорасширяющим действием. Отсутствие селективности приводит к тому, что после приема пентоксифиллина расширяются все сосуды артериального русла. В теории это может приводить к побочным эффектам, но практика показывает, что в рекомендованных дозах пентоксифиллин является эффективным препаратом для пампинга.

Донаторы азота – пищевые добавки, широко представленные на рынке спортивного питания. Часто включаются в состав предтренировочных комплексов. К донаторам оксида азота относятся аргинин, агмантин, а также предшественники аргинина – цитруллин и орнитин.

Аргинин – азотсодержащее органическое соединение; в организме спортсмена может выступать в качестве источника монооксида азота (NO). Под действием специфического фермента сосудистой стенки (эндотелиальная NO-синтаза, eNOS) аргинин расщепляется с выделением молекулы оксида азота. Оксид азота – мощный вазодилататор; он расслабляет гладкую мускулатуру сосудистой стенки и расширяет сосуды. Аналогичным эффектом обладают предшественники аргинина цитруллин и орнитин.

Несколько иначе действует другой препарат для пампинга – агмантин. Агмантин повышает активность сосудистой NO-синтазы, усиливая тем самым продукцию оксида азота. Кроме того, агмантин является агонистом имидазолиновых рецепторов, прямая активация которых приводит к расширению артериального русла. Нужно добавить, что активация агмантином имидазолиновых рецепторов гипофиза и гипоталамуса повышает продукцию гонадотропинов и гонадолиберинов, что способствует усилению секреции тестостерона.

Для максимального пампинг-эффекта целесообразно объединять фармакологические средства с продуктивным, или тренировочным, пампингом, который достигается за счет приемов высокоинтенсивного тренинга (дроп-сеты, отдых-пауза, суперсеты). При проработке мышечных групп верхних и нижних конечностей для усиления кровенаполнения мышц можно использовать тренинг с ограничением кровотока (ТОК, или окклюзионный тренинг).

NO, Виагра и Пентоксифиллин в бодибилдинге

Содержание

Препараты для пампинга [ править | править код ]

На данный момент, пожалуй, самым сложным вопросом в сфере спортивного питания и фармакологии является выбор эффективного средства для пампинга.

Самая популярная категория добавок – донаторы азота, среди которых лидирует аргинин. Однако в последнее время появилось достаточно много данных, которые опровергают эффективность аргинина и ему подобных добавок (норвалин), поэтому в данной статье мы детально рассмотрим фармакологические средства, которые имеют достаточную доказательную базу.

Механизм действия [ править | править код ]

Действие всех средств для пампинга направлено на сосуды скелетной мускулатуры. Они расширяются, что в свою очередь приводит к ускорению кровотока, улучшению транспорта питательных веществ и кислорода к мышцам, а также наблюдается заметно быстрое увеличение мышц – “фармакологический пампинг”.

Донаторы азота [ править | править код ]

Основную информацию по этим добавкам вы можете найти в статьях: аргинин и донаторы азота. Эффективность низкая и умеренная у комплексных добавок.

Дополнительно следует упомянуть о неорганических нитратах. Было доказано, что они действительно повышают уровень оксида азота в крови и вызывают расширение сосудов. Неорганические нитраты (нитрат калия) присутствуют в довольно больших количествах в некоторых овощах, особенно в свекле. Так, например добавка NO-Bomb (MHP) имеет в своем составе экстракт свеклы обыкновенной. Однако, основываясь на отзывах и практике применения можно заключить, что эффективность добавки низкая. Очевидно, это может быть связано с низким содержанием нитратов.

Есть сведения, что некоторые атлеты с успехом применяют калиевую селитру (удобрение для растений).

Одними из самых эффективных донаторов азота является класс фармакологических препаратов – нитраты. К ним относятся средства короткого действия (нитроглицерин) и длительного действия (нитросорбид). Однако их применение осложняется тем, что они действуют главным образом на крупные вены, тогда как мелкие сосуды расширяются незначительно. Это значит, что при достаточной дозе произойдет падение артериального давления, снизится работоспособность, возникнет головная боль и ряд других побочных эффектов.

Виагра в бодибилдинге [ править | править код ]

Виагра (действующее вещество – силденафила цитрат) является популярным средством для улучшения эректильной функции у мужчин, однако в последнее время данный препарат нашел более широкое применение как в медицине, так и в бодибилдинге.

Многие считают, что виагра является очередным донатором азота, однако это не так. Она не влияет на уровень NO (оксида азота), однако сосуды в мышцах действительно расширяет. Если истинные донаторы оксида азота повышают уровень NO, который увеличивает концентрацию клеточного цГМФ, в результате чего запускается каскад реакций, который в конечном счете приводит к расслаблению стенки сосудов. Виагра блокирует фермент фосфодиэстеразу-5(ФДЭ – 5), которая разрушает цГМФ, поэтому его концентрация также начинает увеличивается, и получается такой же конечный результат.

Есть ряд преимуществ, которые делают применение виагры в бодибилдинге наиболее перспективным. Препарат незначительно снижает уровень артериального давления, оказывает положительное влияние на сердце, эффективно улучшает кровоток в мышцах и вызывает минимум побочных эффектов. В тоже время, отталкивает очень высокая стоимость, однако существуют более дешевые дженерики (“динамико”, “торнетис”, собственно “синделафил” и другие).

Некоторые ошибочно полагают, что прием виагры вызывает перманентную эрекцию, однако это не так. При отсутствии полового возбуждения (стимуляции) эрекция как правило никогда не возникает.

Режим приема [ править | править код ]

• Необходимо внимательно изучить инструкцию, дабы исключить все противопоказания
• В бодибилдинге достаточной дозировкой считается 25 мг за один прием
• Лучшее время для приема – перед тренировкой и после тренировки. В дни отдыха препарат можно не принимать, во-первых, из экономических соображений (в дни отдыха польза ощутимо ниже), во-вторых, чтобы к препарату не развивалась толерантность.
• Продолжительность курса 3-4 недели при ежедневном приеме, либо 4-6 недель при употреблении только в дни тренировок.

Существуют ряд гораздо более дешевых дженериков виагры, которые содержат абсолютно то же действующее вещество – силденафил. Один из таких вариантов – Динамико (Россия) или Потенциале (Украина), стоимость которого в несколько раз ниже.

Сиалис [ править | править код ]

Международное название препарата – тадалафил, является аналогом силденафила. Режим приема фактически такой же, с той лишь разницей, что разовая доза составляет 5-10 мг, и принимается он 1 раз в сутки, то есть имеет значительно больший период действия – до 36 часов, тогда как Виагра действует 4-5 часов. При условии, что сиалис можно найти по цене 80 р за 1 таблетку, месячный курс будет стоить около 2 400 р. На данный момент появилась информация, что на рынок выходит Сиалис для ежедневного применения, что обеспечит атлетам круглосуточный эффект. Напомним, что нахождения препарата в организме не приводит к стойкой длительной эрекции – эрекция появляется в ответ на сексуальную стимуляцию и проходит после эякуляции (восстановление естественной эректильной функции).

Это ещё один качественный “длинный” аналог Виагры от немецкой фирмы «Байер Шеринг Фарма», Международное название этого пролонгированного аналога – варданафил .По действию препарат напоминает Сиалис, но короче его по продолжительности действия – до 12 часов . Дозировки идентичные таковым у Сиалиса – от 5 до 20 мг, для системного применения в бодибилдинге – до 10 мг. Считается, что Левитра оказывается во многих случаях более эффективной в плане эректильной дисфукции, чем сиалис или силдненафил, за счёт более высокой избирательности действия на сосуды полового члена. Также работает в ответ на сексуальный стимул, подходит для ежедневного применения.Обладает меньшими побочными “нитратоподобными” осложнениями: покраснение лица, сердцебиение, критическое снижение артериального давления.

Пентоксифиллин в бодибилдинге [ править | править код ]

Еще один препарат, который улучшает кровообращение периферических тканей, включая мышечную, однако при этом незначительно влияет на уровень артериального давления. Низкая стоимость делает его одним из лучших средств в бодибилдинге для пампинга. Часто встречается под торговой маркой Трентал, Агапурин.

Механизм действия схож с виагрой, то есть, пентоксифиллин вызывает вазодилатацию за счет ингибирования фосфодиестеразы. Разница лишь в том, что если в предыдущем случае преимуществом пользовались сосуды полового органа, то пентоксифиллин действует не избирательно, однако на кровотоке мышц это не отражается негативно.

Пентоксифиллин обладает выраженным эффектом, который ощущается уже через 20-40 минут после приема. Практически 90% отзывов сообщают о мощном пампинге, который длится несколько часов.

Препарат иногда вызывает следующие побочные эффекты:

• Со стороны нервной системы: головная боль, головокружение; тревожность, нарушения сна; судороги; асептический менингит (редко).
• Со стороны кожных покровов и подкожно-жировой клетчатки: гиперемия кожи лица, «приливы» крови к коже лица и верхней части грудной клетки, отеки, повышенная ломкость ногтей.
• Со стороны пищеварительной системы: сухость во рту, снижение аппетита, атония кишечника, тошнота, рвота, обострение холецистита, холестатический гепатит.
• Со стороны органов чувств: нарушение зрения, скотома.
• Со стороны сердечно сосудистой системы: тахикардия, аритмия, кардиалгия, прогрессирование стенокардии, снижение артериального давления.
• Со стороны органов кроветворения и системы гемостаза: тромбоцитопения, лейкопения, панцитопения, гипофибриногенемия; кровотечения (в т. ч. из слизистых оболочек желудка, кишечника.
• Аллергические реакции: кожный зуд, гиперемия кожи, крапивница, ангионевротический отек, анафилактический шок.

Режим приема [ править | править код ]

• Необходимо внимательно изучить инструкцию для исключения противопоказаний
• В бодибилдинге разовая дозировка пентоксифиллина составляет примерно 300-400 мг (4 таблетки по 100 мг).
• Лучшее время для приема – перед тренировкой и после тренировки. В дни отдыха препарат можно принимать 2 раза в сутки: утром и после обеда.
• Если возникают побочные эффекты снизьте дозировку, либо прекратите прием
• Продолжительность курса 3-4 недели

Актовегин [ править | править код ]

Актовегин получил огласку, главным образом, за счет статьи Юрия Бомбелы “Фарма до и после тренировки”. Автор пишет:

“Для того, чтобы лучше наполнять мышцы кровью во время тренинга, производители спортивного питания рекомендуют принимать перед тренировкой аминокислоту аргинин (в последнее время добавку «NO», которая, по сути, является тем же аргинином). Но проблему кровенаполнения лучше, все же, решать фармакологическими методами. Точнее – надежнее. Для решения этой задачи стоит воспользоваться такими средствами, как актовегин либо пентоксифиллин. Первый – более действенный, второй – более дешевый.”

В целом статью нельзя назвать хорошей, хотя бы за рекомендации по употреблению инсулина перед тренировкой, или дексаметазона, который разрушает мышцы. Это очень серьезные ошибки, но не будем отвлекаться от основной темы. Бомбела также указывает, что актовегин “более действенный”. Это абсолютная неправда. Данный препарат не прошел ни одного авторитетного исследования и на Западе вообще не признается. [1] Актовегин представляет собой депротеинизированный продукт крови телят [2] и предлагается для лечения заболеваний головного мозга.

Теоретически препарат может незначительно расширять сосуды, однако эффективным его назвать нельзя. Однако, стоит обратить внимание на фармакологическое действие актовегина. Актовегин активирует клеточный метаболизм (обмен веществ) путем увеличения транспорта и накопления глюкозы и кислорода, усиливая их внутриклеточную утилизацию. Эти процессы приводят к ускорению метаболизма АТФ (аденозинтрифосфорной кислоты) и повышению энергетических ресурсов клетки. При условиях, ограничивающих нормальные функции энергетического метаболизма (гипоксия /недостаточное снабжение ткани кислородом или нарушение его усвоения/, недостаток субстрата) и при повышенном потреблении энергии (заживление, регенерация /восстановление ткани/), актовегин стимулирует энергетические процессы функционального метаболизма (процесс обмена веществ в организме) и анаболизма (процесс усвоения веществ организмом). Вторичным эффектом является усиление кровоснабжения.

Топ препаратов для пампинга

Препараты для пампинга прекрасно увеличивают мышцы. Чтобы не навредить организму, давайте рассмотрим лучшие фармакологические средства для пампа.

Пампинг – это ощущение распирания и уплотнения мышц после выполнения физических упражнений, с частыми многократными повторениями однообразного движения.

Выделяют пампинг:

1. Косметический. Для этого на области наносят крема и масла, чтобы подчеркнуть и визуально увеличить выбранную область;
2. Продуктивный. Добиться больших мышц можно в результате длительных, интенсивных тренировок;
3. Фармакологический. Для такого пампинга используют специальные стимулирующие препараты. О них и пойдет речь в нашей статье.

Препараты для пампинга не требует особых усилий со стороны спортсмена. Условно, принял пилюлю и мышцы растут, как на дрожжах. Конечно, у такого метода стимуляции есть свои минусы. В частности, серьезная нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Про нее нельзя забывать, иначе она напомнит о себе в самый неподходящий момент. Выбрали именно фармакологический пампинг? Вот что нужно знать о препаратах.

Донаторы азота

Эффективность достаточно низкая, но и вред они наносят минимальный. Идет повышение уровня оксида азота в крови, наблюдается быстрая расширяемость сосудов. Могут вызвать падение давления артериального, резкие головокружения. Принимать нужно максимально осторожно, трепетно наблюдая за реакцией организма в целом.

Виагра

Раньше препарат применяли, чтобы наладить интимную жизнь мужчин, сегодня активно используют в бодибилдинге. Доказано, медикамент способствует пампингу быстро, он снижает артериальное давление. Способствует улучшению кровотока в мышцах. Особенно там, где это необходимо. Стоимость высокая, аналоги не оказывают столь мощного влияния на пампинг. Нельзя принимать больше 25 миллиграммов в сутки.

Сиалис

По способу действия похож на виагру, только доза не должна превышать 10 миллиграммов за 24 часа. Возможно возникновение побочных эффектов, вплоть до обмороков, кровотечения из носа. Способствует возникновению эрекции у мужчин и чрезмерного сексуального возбуждения у женщин, зато положительно влияет на пампинг в целом. Не рекомендуется принимать дольше 4 недель подряд.

Пентоксифиллин (Триметазидин + пентоксифиллин)

По действию похож на виагру и сиалис. Эффект наступает уже через 20 минут после приема и длиться в течение нескольких часов. Стоит недорого, поэтому большинство спортсменов выбирают именно его. Зато чаще наблюдаются побочные эффекты: головная боль, слабость, тошнота, рвота. Можно принять около 300 миллиграммов в день. Курс не должен превышать 4 недель.

Актовегин

В медицинских целях препарат используют, чтобы вылечить заболевания головного мозга. Препарат расширяет сосуды, но эффект не слишком серьезный и значительный. Для активного пампинга такой препарат подходит вряд ли. Но если нужен легкий эффект, то актовегин станет незаменимым. Сделан практически целиком из натуральных компонентов. В основе – говяжий мозг.

Милдронат

Препарат, запрещенный для употребления профессиональными спортсменами. Стимулирует работу сосудов головного мозга. Для активного и результативного пампинга не подходит. Зато дарит своему пользователю силу и выносливость, способность работать на результат в течение длительного времени без усталости. Принимать можно в течение 3-4 недель по 2-3 таблетки в день.

Никотиновая кислота

Один из самых безопасных и дешевых методов стимуляции пампинга. Продается в любой аптеке, реализуется без рецепта врача. Хорошо влияет на работу сосудов всего тела, нормализует артериальное давление. Улучшает силу, выносливость, придает уверенность. У никотиновой кислоты масса плюсов, употреблять ее разрешено даже детям. Побочных эффектов практически не имеет, если исключить вариант индивидуальной непереносимости.

Пищевые добавки для пампинга мышц

Не все бодибилдеры доверяют медикаментам. Это – серьезная нагрузка на организм, которая обязательно даст о себе знать в будущем нарушением сердечного ритма, головными болями, проблемами с эрекцией. Более безопасными в этом плане являются пищевые добавки. Их эффект не столь внушителен, как после приема медикаментов, зато и опасных последствий неконтролируемого приема можно будет избежать.

Аргинин

Содержится в мясе, грецких орехах, твороге, тунце. Не обязательно бежать в аптеку, чтобы доставить аргинин в организм. Эта аминокислота насыщает кровью органы и ткани, расслабляет и делает шире стенки сосудов кровеносных. Особого вреда не наносит, пампинг заметен через некоторое время после начала приема аминокислоты, мгновенных результатов ждать точно не стоит.

Цитруллин

Принимать можно ежедневно по 3 грамма в день максимум в любом виде, который только доступен спортсмену. Благодаря такой аминокислоте идет практически полное усвоение аргинина человеческим организмом. Часто употребляют в совокупности с яблочной кислотой, противопоказаний нет. Бодибилдер становится более выносливым, способным, целеустремленным.

Метафолин

Применяют по 800 миллиграммов в сутки преимущественно перед тренировочным процессом. Помогает хорошо насыщать мышцы и ткани кровью. Отсюда и эффект пампинга. Не нужно ждать, что он наступит очень быстро. Эта пищевая добавка имеет накопительный эффект, который будет заметен лишь спустя некоторое время после начала приема препарата.

Цнидиум мониери

Принимают по 50 миллиграммов максимум в течение суток. До или после тренировки не столь важно. Надо понимать, что препарат способствует повышению потенции, после приема у мужчин может наблюдаться эрекция, у женщин – повышенное сексуальное возбуждение. Пампинг достигается не сразу, но быстрее, чем с другими пищевыми добавками.

Пикногенол

Принимают по 100 миллиграммов в день максимум. Найти препарат можно а аптеке, стоит он не дорого, относят его к витаминизированным комплексам. Повышает усвоение аргинина, дарит заряд бодрости, силы, положительных эмоций. Подходит для длительного и ежедневного применения.

Женьшень

Принимают максимум по 200 миллиграммов в день. Добавка – полностью натуральная. Используют ее в медицине для лечения острых респираторных вирусных заболеваний, хорошо помогает от кашля. Нашла свое применение в пампинге. Эффект не будет резким и значительным, но польза для организма несомненно очень большая.

Жиагулан

Он очень похож на женьшень по своему назначению и принципу действия. Принимают по 100 миллиграммов за 24 часа. Найти этот препарат довольно сложно, используют в восточной медицине. Стимулирующее для человеческого организма.

Экстракт свеклы

Экстракт свеклы безопасен, если у человека нет индивидуальной непереносимости препарата. Принимать нужно осторожно, порционно. Отдельно экстракт свеклы вы найдете вряд ли. Добавляют в пищевые добавки, медицинские препараты. Доза не должна превышать 6 граммов смеси, куда включен экстракт свеклы. Употреблять нужно только перед тренировочным процессом.

Пампинг на курсе стероидов

Это не безопасно. Если вам важно здоровье и не нужен молниеносный эффект, от стероидов лучше отказаться. Они наносят удар по частям организма, страдают сердце и сосуды в первую очередь. Осторожно, уделяйте внимание приему стероидов, не превышать рекомендуемые дозировки.
Когда желаемый результат достигнут, прием стероидов следует немедленно прекратить.

Пампинг и бодибилдинг – понятия неразделимые. Одно без другого не живет. Но пампинг – разумный, иначе в придачу к мышцам вы получите серьезные проблемы со здоровьем.

Препараты для пампинга

• Что такое пампинг
• Донаторы азота
• Виагра
• Сиалис
• Пентоксифиллин
• Актовегин

Профессиональные бодибилдеры прекрасно знают, что на фотосессии перед соревнованиями или для спортивного журнала нужно выглядеть на все 100 % . Мышцы должны быть подтянуты и подкачены как никогда.

Для того чтобы добиться такого эффекта, многие прибегают к применению специальных препаратов, после приема которых и возникает столь знакомое чувство распирание мышц, их увеличение или, как называют это профессионалы, — пампинг. Давайте для начала разберемся, что такое пампинг.

Что такое пампинг?

Итак, проще говоря эффект от пампинга достигается за счет сильного прилива крови к мышцам. Для того чтобы усилить кровоток, спортсмены-бодибилдеры принимают специальные препараты.

Но просто пойти в аптеку или заказать через сеть Интернет первое попавшееся средство не получится. К выбору таких препаратов следует подходить с умом. На данный момент существует огромное количество фармакологии, но большая часть препаратов несертифицирована, и по этой причине многие побочные действия не известны. В этой статье мы расскажем вам о тех препаратах, которые активно принимают бодибилдеры, и которые проверены лабораторными испытаниями.

Начнем с самой известной на сегодняшний день группы препаратов для достижения эффекта уплотнения и увеличения мышечной массы — донатора азота. Хотя это даже не столько препарат, сколько активная добавка.

Самым популярным среди донаторов является всем известный аргинин. Пожалуй, это единственная добавка, которая доступна в чистом виде, и продается практически во всех магазинах спортивного питания. Аргинин помогает ускоренному росту мышечной массы. Принимая его, вы помогаете вашим мышцам быстрее восстанавливаться после тренировок.

Вы забудете о том, что такое боль, после того, как дали серьезную нагрузку на мышцы. Да и молочная кислота не будет так сильно забивать мышцы. Вы не поверите, но, даже если вы получили травму, и принимаете при этом аргинин, процесс восстановления сократится в разы. Но не только этим славится аргинин. Он также помогает избавиться от вредного холестерина в крови человека.

Но вернемся к препаратам. Сейчас мы рассмотрим более подробно те из них, при помощи которых можно достигнуть эффекта «фармакологического пампинга».

Донаторы азота

Вы что-нибудь слышали о таком донаторе азота, как неорганический нитрит? Если нет, то вот вам небольшая справочка. Неорганический нитрит — это вид добавок, которые за короткий промежуток времени повышают активность азота в организме человека. Именно увеличение уровня этого вещества в организме приводит к усилению кровотока в организме бодибилдера и достижению эффекта пампинга.

Необязательно приобретать нитрит. Это стоит больших денег, да и сделать так, чтобы он поступил в ваш организм можно гораздо проще. Неорганические нитриты в огромном количестве содержатся… в обыкновенной свекле! Правда, для получения этого химического элемента вам придется потреблять свеклу в достаточно больших объемах. Вы можете ее варить, запекать или даже есть сырой. И хотя многие ученые отмечают, что эффективность приема добавки в таком виде довольно низкая, в любом случае, это намного лучше, чем употребление химии.

Другое дело — препараты, которые состоят только из этого вещества. Нитрит выпускают в такой форме, что он легко усваивается в организме, не нанося вреда здоровью. Так что если по каким-либо причинам вы не можете употреблять свеклу (например, у вас аллергия на этот овощ), то можно приобрести препараты. Курс приема небольшой. Как правило, бодибилдеры покупают нитроглицерин или же нитросорбит.

Но с приемом этих препаратов надо быть осторожным. Дело вот в чем: эта группа действует лишь на крупные сосуды, маленькие практически не затрагивая. По этой причине происходит резкое увеличение артериального давления. Сами понимаете: в этом случае головной боли и снижения работоспособности вам не избежать. Поэтому будьте осторожны.

Некоторые профессиональные бодибилдеры прибегают к крайним мерам. Они начинают употреблять калиевую селитру. Обычно ее применяют для удобрения растений. Но мы не рекомендуем прибегать к данному методу, так как это может привести к негативным последствиям, таким расстройство желудка или же серьезное отравление.

Виагра для пампинга

Что мы знаем о Виагре, и для чего она нужна? В первую очередь Виагра предназначается для усиления эрекции у мужчин. Эректильная функция после приема Виагры моментально активируется, и возникает половое влечение. Но как бы странно это не звучало, Виагру вот уже на протяжении многих лет активно применяют в бодибилдинге. Для чего? Все просто: для получения эффекта временного увеличения мышц, а точнее расширения сосудов и достижения пампинга.

Многие спортсмены считают, что Виагра — это и есть производная от донатора азота. Но они серьезно ошибаются, она не является таковой. Конечно, тот факт, что Виагра увеличивает и расширяет сосуды, неоспорим. Происходит это по причине того, что она блокирует выработку некоторых элементов, которые и приводят к увеличению мышц.

Не стоит думать, что Виагра после ее применения автоматически вызовет сексуальное влечение. Это мнение ошибочно. Сексуальное влечение она вызовет только в том случае, когда мужчина был изначально возбужден. Если мужчина спокоен, то и эректильная функция не активируется.

Также Виагра очень полезна для организма. Мало того, что она понижает артериальное давление, так еще и положительно сказывается на работе всех сердечнососудистых мышц. Отталкивает от применения лишь одно: высокая стоимость. Но и это не проблема. На данный момент в аптеках можно приобрести более дешевый аналог. Вы останетесь в плюсе: деньги при вас, и эффективность ничуть не ниже.

Для того чтобы употребление Виагры дало свои «плоды», нужно правильно применять препарат.

Обязательно изучите инструкцию. Это необходимо для того, чтобы исключить все противопоказания.

25 мг — этого количества хватит, чтобы расширить сосуды. Для поднятия эректильной функции обычно используют больше.

Идеальное время для приема — до и после тренировки. В те дни, когда у вас нет тренировок, препарат не стоит принимать.

Максимально препарат разрешено принимать 4 недели. Не стоит превышать этот срок, так как впоследствии может развиться привыкание, и тогда эффекта от приема не будет.

Сиалис для пампинга

Сиалис — это препарат, очень похожий на Виагру. По крайней мере, основное вещество в них одно и то же. Но в плане приема и срока действия они сильно различаются.

Сиалис продается в упаковках по 5–10 мг, и принимается он один раз в день. Этот препарат лучше в том плане, что срок действия его пролонгирован — вместо 4 часов, он действует 36. Да и стоимость его вас приятно удивит.

Пентоксифиллин для пампинга

Еще один препарат-помощник для бодибилдеров. В обычной медицине применяется как сосудорасширяющее средство, по этой причине и бодибилдеры решили взять его себе на заметку.

Пожалуй, это один из наиболее востребованных и недорогих препаратов. Он хорош тем, что не приводит к резкому увеличению артериального давления. Но побочные действия все же имеются. К ним относятся:

• Головная боль.
• Сильная гиперемия.
• Ломкость ногтей.
• Нарушение зрения.
• Стенокардия.
• Тошнота и рвота.

Принимать Пентоксифиллин следует на протяжение 4 недель.

Актовегин для пампинга

Не менее популярный препарат. Его рекомендуют принимать перед тренировкой и после нее. Но, что интересно, данный препарат не прошел ни одного исследования, а западные ученые и вовсе не признают его.

Его применяют для лечения заболеваний головного мозга, а изготовлен он из крови телят. Чисто теоретически он может расширить сосуды, но на практике такого эффекта не наблюдалось. Да, Актовегин усиливает анаболизм, но не более. По этой причине мы не рекомендуем вам принимать данный препарат.

Видео о пампинге: