Израильская система Крав Мага - приемы, техники, история, сферы применения

Израильская система Крав Мага – приемы, техники, история, сферы применения

История названия Крав-Мага и как использовать это боевое искусство

Крав мага – это израильская система военного рукопашного боя, разработанная специально для быстрого устранения угрозы жизни. Крав мага стала известной после того, как была взята на вооружение разными силовыми структурами Израиля.

История названия

Название единоборства в переводе с иврита обозначает «ближний бой» от мага – контакт, крав – бой. В крав мага бой идет при физическом контакте с соперником, чем разнится от боя с использованием оружия с расстояния, хотя в этом единоборстве обучают и владению огнестрельным оружием в сочетании с рукопашными приемами.

Основные сведения и принципы

В крав мага нет строго определенных правил и различия в тренировках для обоих полов. В этой боевой системе нет спортивных состязаний и формы, хотя отдельные организации вручают бойцам в процессе обучения разные эмблемы. Приемы единоборства основываются на наибольшей эффективности в условиях жизни. При нападении в реальных условиях, когда к бойцу не будет никакого снисхождения, его реакция должна быть в первую очередь направлена на устранение угрозы и собственного спасения максимально быстро и безопасно.

Крав мага создана для применения в условиях, угрожающих жизни борца. В бою используются приемы, поражающие незащищенные точки организма, в т.ч. в глаза и пах, удары головой, приемы, позволяющие применять в качестве оружия все возможные предметы. Также при обучении демонстрируют, как уменьшить ударную силу от приемов противника и правильно применить правила самообороны.

Принципами крав мага являются следующие правила: применять рефлексы тела и уязвимые места, а также любые доступные предметы, не получать травм, быстро переходить от обороны к наступлению, быстро произвести обезвреживание врага.

Эти правила были созданы, учитывая возможные опасные ситуации, поэтому нужно постоянно сравнивать угрозу и ответную реакцию.

Эти принципы разрабатывались с учетом возникновения опасных для жизни ситуаций, поэтому подчеркивается необходимость соотношения реакции бойца с начальной угрозой.

Согласно крав мага, нужно вначале ликвидировать прямую опасность, не дать развиться агрессивной ситуации дальше, а потом обезвредить врага. Иногда, для того, чтобы избежать опасности, можно напасть на противника первым.

Крав мага не основывается на определенной философии, как восточные боевые искусства. Цель единоборства – обеспечить выживание бойца, а не его самосовершенствование. В связи с этим, основа крав мага – это научные разработки в области исследования рефлексов как нападающего, так и защищающегося.

Как проводятся тренировки

Крав мага и другие единоборства схожи во многих приемах, хотя тренировки по этому боевому искусству проходят по-другому. Основной упор делается на проведении боя в самых худших условиях из неудобных положений, в частности против нескольких врагов, при защите стороннего лица, сражение при помощи одной руки, против вооруженных соперников и др. Важным является скорое обучение, постоянное передвижение во время боя, высокая эффективность при защите и нападении.

На тренировках особое внимание уделяют ряду принципов:

  • в бою, проводимом в реальной жизни, нет правил;
  • в процессе тренировки нельзя травмировать себя или соперника

Тренировка состоит из аэробных или анаэробных нагрузок и проводится с применением защиты. Применяется защита головы, паховой области, голени, предплечья, вследствие чего тренировка проводится с использованием реального уровня воздействия без травмирования. Это помогает отрабатывать разную технику в полную силу и ощущать на себе силу удара противника.

Тренировочные бои проводятся под громкую музыку, стробоскоп, с применением устройства для образования искусственного дыма, что воспитывает способность не отвлекаться на окружающие условия и полностью погрузиться в ситуацию. Для большей приближенности к реальным условиям, перед защитными тренировками может быть проведен комплекс тяжелых физических упражнений, тренировка может проводиться на рельефной местности, с завязанными глазами – бой проводится в максимально реальных условиях настолько, насколько это вообще возможно.

Видео: Принципы и техники крав мага

В процессе обучения ученикам помогают выработать умение правильно оценивать ситуацию, расположение на местности и опасных деталей еще до того, как бой начался, а также способы избежать насильственных действий – как физические, так и вербальные.

Обычно занятие длится около часа и совмещает физические упражнения с изучением техники самозащиты. Вначале проводят физические нагрузки и комплекс упражнений на растяжку, потом инструктор показывает несколько приемов самозащиты – как оборонительных, так и наступательных. Далее с бойцами проводят физические упражнения, которые совмещают борьбу с акробатическими упражнениями. А усложнением тренировок инструкторы обучают учеников все более сложным или менее известным вариантам нападения.

Очень короткая история единоборства

Крав мага было создано в Венгрии и Чехословакии в 30-х годах прошлого века Ими Лихтенфельдом (Ими Сде-Ор) Вначале он проводил занятия по крав мага в Братиславе, чтобы защищать еврейское поселение от вооруженных нацистов. После переезда в Палестину, он начал обучать своему бою в Хагане. После образования в 1948 году Израильского государства, он стал работать главным инструктором по физподготовке и рукопашному бою в Школе Боевой Подготовки Армии Обороны Израиля. Ими Сде-Ор служил в армии Израиля до 1964 года, развивая свою боевую систему. После отставки, Лихтенфельд изменил крав мага под реалии жизни.

В 1978 году Лихтенфельд с несколькими инструкторами основал организацию Israeli Krav Maga Association.

До 1980 года все, кто профессионально владел крав мага, проживали только в государстве Израиль и преподавали в Israeli Krav Maga Association. После 1980 года между этими специалистами и обучающимися в США начали налаживаться взаимоотношения. В 1981 году инструкторы крав мага поехали в США, где провели презентацию единоборства в основном в еврейских общинах, а кроме того, в отделении ФБР в Нью-Йорке и в Академии ФБР. После этого показа группа граждан США приехала в Израиль, чтобы участвовать в начальном курсе крав мага. Выпускники курсов по возвращении в США создавали свои центры подготовки. В 1985 году крав мага вошло в систему подготовки сотрудников американской полиции.

Израильская система Крав Мага

Крав мага (англ. Krav Maga, иврит . . ) — это военная система рукопашного боя, созданная израильскими силовиками. Приемы крав-мага направлены на быструю нейтрализацию угрозы жизни. Существует армейская крав-мага, полицейская крав-мага, а также варианты самообороны для детей и, например, стюардесс.

C иврита название системы переводится как «ближний бой». Несмотря на это крав-мага сочетает рукопашный бой с применение стрелкового оружия. Четких правил в система не существует, как нет и различий в тренировках для мужчин и женщин. Основное правило — максимальная эффективность каждого приема. Акцент делают на поражение глаз, паха, удары головой плюс развивают способность бойца к импровизации.

Поскольку, крав-мага бывает не только военной, но и гражданской, учеников обучают смягчать воздействие на противника соотносительно ситуации, чтобы не превысить пределы необходимой самообороны.

Приемы и особенности крав-маги

Как и в любой системе рукопашного боя в крав-маге существуют свои стойки и удары. Начинается все с «позиции ожидания» (корпус выпрямлен, руки опущены, ступни параллельны друг другу, плечи широко разведены). Вариантов у стойки может быть несколько (основная, нейтральная, для внутренней или внешней защиты), но в целом это базовая позиция для большинства защитных и атакующих действий.

Перемещение во время боя осуществляется скрестным шагом, шагом-подскоком и шагом-подшагом. Первое движение заключается в резком низком шаге, когда дальняя нога обгоняет ближнюю (ноги скрещиваются) при движении в сторону противника. Шаг-подскок является выходом из позиции ожидания. Движение выполняется с подскоком. Наконец, шаг-подшаг означает, что при движении дальняя нога займет место ближней (по отношению к противнику). Соответственно атака начинается, когда дальняя нога встала на место, а ближней уже выполняется удар.

Удары ногами в крав-маге могут быть прямыми (движение вперед и снизу вверх), боковыми (щелчковый или двигающийся по полудуге), сверху вниз или в сторону (разновидности «стомпинг кик») и защитными. При боковом ударе тело совершает поворот по оси для усиления воздействия. Защитные удары ногами выполняются наподобие лягание конским копытом. Основная задача бойца научиться быстро отдергивать ногу после выполнения приема.

Руками обычно выполняют такие приемы, как хук, апперкот, прямой, а также «молоток» и «чоп». «Молоток» — это удар нижней частью кулака, тогда как «чоп» выполняется ребром ладони.

Защита в крав-маге делится на внутреннюю и внешнюю. Внешняя действует по принципу «изнутри — наружу», соответственно отклоняющая конечность (предплечье, рука, нога) направляются к нападавшему. Внутренняя защита перенаправляет движение противника, пересекая атакующую конечность под прямым или острым углом.

Помимо ударов руками выполняются еще такие приемы, как скручивание, рычаг и дожим. Последняя техника позволяет заставить противника упасть на землю. При этом самому бойцу падать на землю строжайше запрещено: любой ценой устоять на ногах — одна из базовых основ израильской системы рукопашного боя.

Тем, кто планирует изучать крав-мага, будет полезно знать, что как таковых приемов в этом виде боя нет. Скорее, набор действий и тактик, которые доводятся до автоматизма. Удары, блоки, болевые, освобождения от захватов — все это комбинируется в комплекс, причем зачастую совершенно индивидуальный. Улучшить свою физическую форму поможет не только изучение техники крав мага, но и пересмотр рациона питания. Рекомендуем обратить внимание на так называемую израильскую диету, основанную на принципе совместимости продуктов. По сути, это не совсем диета: просто разработанный диетологами клиник Израиля свод правил, какие продукты лучше употреблять вместе, а какие – не стоит.

Читать еще:  Семь золотых правил питания для спортсменов

Хотя, крав-мага не считается боевым искусством, собственная система иерархии и поясов у израильтян существует.
Что касается израильских спецслужб, то крав-мага изучают в армии (Цахал), в пограничных войсках, контрразведке (Шабака) и ряде других спецподразделений. А вот в «Массаде» крав-магу специально не изучают. Там работают аналитики и сборщики информации, а не оперативники.

Зародился израильский метод самообороны вовсе не на исторической родине, а в бывшей Чехословакии. Еще в 30-х годах прошлого века Ими Лихтенфельд разработал свою систему рукопашного боя для защиты еврейской общины Братиславы от нацистов. Позже отец-основатель переехал в Палестину, где преподавал в Хагане, а с 1948 года крав-мага вошла в обучение израильских солдат. Лихтенфельд служил в армии до 1964 года, развевая свою систему, а после отставки адаптировал крав-магу к гражданским условиям.

За пределы Израиля крав-мага вышла только в 80-х. Сначала опыт переняли в США, а после распада СССР учебные центры по израильскому бою без оружия открывались и в России. Сегодня центры обучения крав-мага существуют в Москве, Санкт-Петербурге, Новосибирске, Кемерово и Омске.

В крав-мага существуют спарринги, вопреки распространенному мифу, но поскольку запрещенных приемов в системе нет, то по поводу отсутствия соревнований по данному «боевому искусству» часто шутят, что единственная награда победителю будет счет из реанимации, а утешительным призом для проигравших станут бесплатные похороны.

История Крав-мага

Крав мага (в пер. с ивр. קרב מגע «контактный бой») создана ныне покойным Ими Сде-Ором (Имрихом Лихтенфельдом), который разработал эту систему в период своей выдающийся военной карьеры в качестве шеф-инструктора по рукопашному бою в силах самообороны Израиля – ССИ. В период службы Ими написал для армии официальное руководство по самозащите и рукопашному бою. В 1964 году он вышел в отставку, но продолжал курировать преподавание крав мага в армии и правоохранительных органах, и одновременно неутомимо работал над приспособлением и адаптацией крав мага для гражданских лиц.

В крав мага как в дисциплине различают два важных и взаимосвязанных компонента: самооборона и рукопашный бой (боевая конфронтация). Ее развиие как боевой системы тесно связано с происхождением и биографией ее создателя. В период своей юности, которую Ими Сде-Ор провел в Чехословакии, в 30-е годы гранд-мастер был известным спортсменом и чемпионом в нескольких видах спорта, по большей части – по борьбе и боксу. На него также оказал влияние его отец, который работал старшим оперуполномоченным и инструктором по самозащите в полиции.

Самуэль Лихтенфельд обучал Ими различным видам спорта и навыкам ведения боя. Хорошими уроками для него были и многочисленные опасные для жизни уличные столкновения, в которых ему пришлось участвовать. Например, сражения против молодежных банд нацистов в Братиславе, родном городе Ими. В ситуациях проявления насилия и представлявших угрозу для жизни Ими всегда использовал свои способности принимать остроумные решения, бывшие всегда очень простыми, но, в то же время очень эффективными.

В итоге вся система крав мага хоть и состоит из многочисленных технических действий, но она также содержит специальный психологический раздел, позволяющий занимающимся укрепить их дух. Специальные тренировочные методы, которые применяются для обучения людей, используются, чтобы воссоздать стрессовую ситуацию, характеризующую реальную жизнь и неприятные моменты, когда человек вынужден сражаться за свою жизнь. Эти методы прошли апробацию в Израиле в наиболее элитных боевых частях и доказали свою действенность в бесчисленных боевых столкновениях.

Техника крав мага прекрасно подходит к ситуациям боевого применения, когда вашей жизни угрожает реальная опасность. Мы живем в мире, где проявление насилия, к сожалению, очень распространено. Крав мага характеризуется, как наиболее эффективная и проверенная в реальных боях система самозащиты.

В наши дни крав мага обучаются и гражданские лица, и сотрудники правоохранительных органов по всему миру. Система снискала себе международное признание у профессиональных организаций по боевым искусствам, как наиболее эффективная и практичная школа самозащиты и рукопашного боя. Каждый последующий адепт крав мага являет собой реализацию мечты создателя системы, гранд-мастера Ими Сде-Ора: «…чтобы каждый шел с миром».

Переход от IKMF к KMG

Имрих Лихтинфельд был гением в плане поиска оригинальных, но вместе с тем простых решений и выходов из разных ситуаций. Со временем и с приобретением им все большего опыта, этот его талант только совершенствовался.

Так и крав мага, которая изначально представляла собой эклектичный набор приемов, необходимых военнослужащим ЦАХАЛя (Армии Обороны Израиля) для решения специфических проблем, с которыми они сталкивались (начало 50-х годов ХХ века), стала универсальной международной системой самообороны.

Приемы, которыми пользовались в то время, были основаны на боевом опыте самого Ими и людей из его ближайшего окружения. В 1964 году Ими вышел в отставку и начал преподавание крав мага для гражданских лиц в Израиле. Спустя несколько лет он провел первый инструкторский курс и начал тренировать своих учеников – будущих ближайших помощников и инструкторов крав мага.

Одним из учеников Ими стал Эяль Янилов, основавший в дальнейшем международную организацию KMG (Krav Maga Global), главная задача которой – продвижение крав мага по всему миру с целью обучения гражданского населения приемам самозащиты. Спустя 20 лет после начала обучения Эяль Янилов был назначен Ими лидером системы крав мага.

Эяль был своим в доме Ими, и фактически стал членом его семьи и преемником. Он стал первым и единственным человеком, кто получил собственноручно от Ими оба диплома: диплом, подтверждающий его самый высокий уровень в системе крав мага (1991) и уникальный диплом «За наивысшие достижения» (1997).

Вплоть до середины 90-х годов крав мага изучалась, в основном, в пределах государства Израиль и была под контролем Израильской Ассоциации крав мага (IKMA). Это была молодежная организация спортивного типа, средний возраст членов которой составлял 14 лет; а решения, в том числе о том, кто будет возглавлять организацию, кто войдет в совет директоров и т. д., принимались простым голосованием ее членов.

Когда Эяль Янилов основал IKMF, он постарался отойти от этой практики и свел количество людей, имеющих право голоса до 7 человек. Другими шестью лицами, вошедшими в совет директоров вновь созданной Организации стали: Мики Асулин, Эли Бен-Ами, Зеев Коэн, Шахар Кларфельд, Ави Мояль и Габи Ноа.

Эяль Янилов посвятил себя цели распространения крав мага по всему миру и именно для этого и создал IKMF. Все это время для выполнения этой миссии, он путешествовал по миру, проводя в разъездах не менее 200 дней в году. Результатом его работы стала подготовка более ста инструкторов, которые, к тому же, могли существовать за счет преподавания крав мага.

Постепенно крав мага становилась все более и более популярной, завоевывая новые рынки в Европе, Южной Америке, Африке и разных странах мира, таким образом, расширяя сферы влияния IKMF.

С целью более качественного управления многократно возросшим числом инструкторов и студентов крав мага во всем мире, а также для сохранения и поддержания качества обучения, назрела насущная необходимость создать новую структуру управления. Для этого оказалась наиболее удобной структура, максимально приближенная по своей сути к моделям международной деловой организации.

В настоящий момент все более возрастает потребность в осуществлении качественного контроля за процессом обучения, а также за подготовкой инструкторов и их профессиональной поддержкой по всем направлениям. Существовавшая до сих пор структура IKMF никаким образом не была способна обеспечить осуществление этих задач и не давала возможности развития и прогресса. Поэтому для решения основных задач и была создана новая организация с более совершенной структурой. Так, от организации спортивного типа (Федерации или Ассоциации) перешли к созданию бизнес-структуры, нацеленной на создание качественного и контролируемого продукта по всему миру – Krav Maga Global (KMG).

Новая организация имеет четкое и отлаженное управление, основанное на новейших достижениях современных информационных технологий, обеспечивающих оперативные контакты и взаимодействие всех ее членов по всему миру. Она дает возможность мгновенно принимать решения, создавать планы и учебные программы, обеспечивает поддержку практикующим инструкторам крав мага и делает их работу более совершенной и качественной

История тактической системы самозащиты крав-мага. Основатель.

Крав-мага (система самозащиты и рукопашного боя) была создана Ими Сдэ-Ором (Лихтенфельдом), который разработал эту систему в период его военной карьеры в качестве шеф-инструктора по рукопашному бою сил самообороны Израиля.

Читать еще:  Почему бывают болевые прострелы в голове, что делать, если стреляет в голове
Имрих Лихтенфельд, основатель крав-мага, родился в 1910 году в Будапеште, который был в это время одним из центров Австро-Венгерской империи. Он вырос в Братиславе, столице Словакии, в доме, где спорт и гуманистическое образование пользовались одинаковым уважением.Эти элементы в его воспитании стали позднее определяющими факторами в формировании его выдающегося характера. Самуэль Лихтенфельд, отец Ими, был, несомненно, уникальным человеком. В возрасте 13 лет он присоединился к бродячему цирку и в последующие двадцать лет занимался борьбой, поднятием тяжестей и разнообразными выступлениями, связанными с демонстрацией силы. Для него цирк был также и школой, в которой он познакомился с людьми, занимавшимися различными видами спорта, включая самые необычные из них. Эти люди научили молодого Самуэля тому, что умели сами, включая различные методы рукопашного боя и техники самозащиты.После переезда в Братиславу, Самуэль Лихтенфельд основал первый в городе клуб тяжелой атлетики – “Геркулес”.

Позже Самуэль поступил на службу в городской департамент полиции, где дослужился до поста шефа-детектива. За время службы он заработал репутацию человека, который лично выследил и арестовал огромное количество убийц и грабителей. Самуэль Лихтенфельд обучал своих подчиненных самозащите и способам обороны от агрессивного нападения, делая, при этом, упор на моральном поведении как с преступниками, так и честными гражданами. Его техники были высоко стильными, хотя и не столь эффективными, но они подходили тому времени и соответствовали ограничениям, которые регулировали действия полиции в тот период.

Будучи ребенком Ими тренировался под руководством отца в разнообразных видах спорта и физической культуры, включая гимнастику, а также участвовал в регулярных тренировках, организованных для группы детективов. С одобрения отца Ими проявлял активность во многих видах спорта. Поначалу он преуспел в плавании, а более всего в гимнастике, борьбе и боксе. В 1928 году Ими впервые выиграл молодежный чемпионат Словакии по борьбе, а в 1929 тот же турнир среди взрослых. В этом же году он выиграл национальный чемпионат по боксу и международный турнир по гимнастике.На протяжении последующего десятилетия Ими сосредоточился главным образом на борьбе, выступая в роли и спортсмена, и тренера.Год за годом он выигрывал чемпионаты Словакии в своей весовой категории, являясь членом сборной команды страны. Вплоть до 1939 года Ими принял участие во множестве международных турниров, где выиграл много медалей и призов. Ими считался одним из лучших борцов в Европе.
В середине 30-х годов ситуация в Братиславе начала меняться. Под влиянием аналогичных движений в центральной Европе, появлялись фашистские и антисемитские группировки, нарушавшие общественный порядок и наносившие ущерб еврейской общине. Ими Лихтенфельд, естественно, стал некоронованным лидером группы молодых евреев, большинство из которых были борцами, боксерами или тяжелоатлетами.Эта группа атлетов пыталась блокировать антисемитские банды от проникновения в еврейское гетто и произведения там погромов. Так, в период между 1936 и 1940 гг. Ими принял участие в бесчисленных столкновениях и уличных боях с антисемитскими головорезами, действуя как в составе группы, так и в одиночку. Он и его товарищи часто сталкивались с разъяренной толпой, насчитывающей сотни и тысячи жителей Братиславы и ее окрестностей, пытавшихся пробиться в еврейский квартал.Иногда же против Ими и его друзей оказывался всего лишь один или двое крикунов, которых требовалось всего лишь поставить на место. Все эти столкновения оказали на него огромное влияние и превратили из спортсмена в решительного и умелого уличного бойца.

Именно эти события и положили начало созданной им впоследствии системой самозащитой крав-мага.

В 1940 году, ставший занозой для антисемитски настроенных властей, Ими покинул свой дом, семью и друзей и сел на последний корабль для иммигрантов, сумевших вырваться из когтей нацистов. Судно это было старым речным пароходом, называвшимся “Пентчо”, который был переделан для перевозки сотен беженцев из центральной Европы в Обетованную землю Израиля, называвшуюся тогда Палестиной. Странствия Ими к месту назначения на борту судна, сопровождавшиеся опасными эпизодами, длилось почти 2 года.С момента начала пути корабля по реке Дунай, вплоть до плавания в Эгейском море, Ими пришлось неоднократно нырять в воду, чтобы спасти выпавших пассажиров и выловить мешки с продовольствием, запасы которого были чрезвычайно скудны в это время.

В результате он подхватил тяжелую форму ушной инфекции, едва не стоившей ему жизни. Когда на судне взорвался котел, корабль сел на мель вблизи Греческого острова Камиланиси, Ими и его четверо друзей взяли спасательную шлюпку и отправились в сторону острова Крит, чтобы привести помощь. Игнорируя инфекцию, терзавшую ухо и уговоры друзей Ими отказался уступить весло и греб целый день. Но, несмотря на героические попытки, сильный ветер заставил маленькую шлюпку дрейфовать и она, так и не достигла Крита. На утро пятого дня британский военный корабль подобрал пятерых спасшихся в лодке, и доставил их в египетский город Александрию. Ими, состояние которого заметно ухудшилось, был отправлен в городской еврейский госпиталь, где перенес несколько операций.

Лишь спустя 50 лет Ими осознал, что тогда он действительно был близок от смерти и врачи в больнице не надеялись на его спасение. Он узнал об этом, когда один из его друзей, спасшихся с ним на шлюпке, Джозеф Герц, посетил Израиль.

После выздоровления Ими вступил в чешский легион, находившийся в период Второй мировой войны под командованием Британской армии.В этом корпусе он прослужил примерно полтора года, находясь в различных точках Ближнего Востока, среди которых были Ливия, Египет, Сирия и Ливан. В 1942 году Ими демобилизовался и получил разрешение на въезд в Палестину.

К этому времени несколько друзей и бывших учеников Ими служили в отрядах сопротивления – военной организации Хагана, предтече I.D.F. (I.D.F. – силы самообороны Израиля). Они представили Ими генералу Ицхаку Садеху, лидеру Хаганы, который, увидев его таланты в рукопашном бое, немедленно принял его в организацию.
В 1944 году Ими начал тренировать израильских бойцов в хорошо известных ему дисциплинах: общей физической подготовке, плавании, использовании ножа и обороне от него.
В этот период Ими тренировал несколько элитных подразделений Хаганы и Пальмаха, включая их подразделения морской пехоты – “Пальям”, а также группы офицеров полиции.

В 1948 году, совпавшим с рождением государства Израиль и образованием Израильских сил самообороны, Ими стал шеф-инструктором по физической подготовке и крав-мага в школе рукопашного боя. Он прослужил в I. D. F. около 20-ти лет, в течение которых он разработал и усовершенствовал свой уникальный метод самозащиты и рукопашного боя. Ими лично тренировал всех асов израильских спецподразделений и обучил многие поколения инструкторов по крав-мага, за что заслужил признание от высшего руководства армии I.D.F.

Система Ими – крав-мага должна была отвечать нескольким требованиям израильской армии. Она должна была быть легкой в изучении и применении, так, чтобы и солдат, и служащий в конторе, и боец спецподразделения смог добиться успеха в обучении за возможно самый короткий промежуток времени. Также было необходимо, чтобы навыки, приобретаемые солдатами, достигались при минимальных повторениях и практике. Еще более важным было то, что разработанные Ими техники должны были быть легко применимы в условиях максимального стресса.

Многие тысячи людей прошли обучение по легко усваивающимся и не содержащим абсурдной информации методикам самозащиты крав-мага. Помимо изучения сотрудниками израильских служб безопасности и израильской полиции, крав-мага обучаются учителя колледжей, начальных школ и частных учебных заведений; а также в частных студиях, сельских поселениях, таких как кибуцы и мошавимы.

Он лично консультировал лучших специалистов по крав-мага и проводил время, занимаясь с инструкторами из Израиля и приезжавшими из-за рубежа. Ими стимулировал достижение занимающимися прогресса, пленяя их своими выдающимися душевными качествами, тонким чувством юмора и делясь с ними своими знаниями и советами. Гранд мастер Ими Сдэ-Ор скончался в январе 1998 года, находясь в полном сознании и зная, что его учение живо и процветает.

Перевод – Станислав Лейкин.

Система крав мага: что это за вид боевого искусства и в чем его особенности

Данная тактическая система ближнего боя разработана в Израиле. Дословно “крав мага” переводится, как “контактный бой”. Основной акцент в этом боевом искусстве делается на эффективной и быстрой нейтрализации угрозы. Широкую известность в мире крав мага получила после того, как различные силовые структуры Израиля приняли её на вооружение. Методики и технические действия искусства прошли проверку в условиях реального боя. Система предполагает собой изучение не только рукопашного боя и приемов самообороны, но и современных видов автоматического оружия.

Что представляет собой крав мага?

Это смешанный вид боевого искусства, который базируется на эффективности и функциональности. Здесь не предусмотрено этикета по отношению к противнику или зрелищности.

История возникновения

Создателем крав маги считается гимнаст, боксер и борец, довольно известный в своих кругах, по имени Ими Лихтенфельд. Движение начало зарождаться в 30-х годах прошлого столетия, после того, как Гитлер пришел к власти. В связи с правлением кровавого тирана, завидовать участи евреев, живших и работавших в Европе, не приходилось. А потому Лихтенфельд создает боевые дружины, чтобы защищаться от антисемитов и фашистов.

Ими экспериментировал со своими знаниями и умениями, делая акцент не на силе и скорости атаки, а на быстрой нейтрализации противника. Но спустя некоторое время ему пришлось покинуть Чехословакию и отправиться в Палестину. Там он становится членом милитаризованной израильской организации Хагана, которая защищала евреев от коренных жителей.

Спустя еще некоторое время военные лидеры Израиля заметили потенциал Лихтенфельда и сделали его главным учителем боевых искусств в стране. Он занимался подготовкой элитного ударного отряда (Пальмаха), морского спецназа (Пальям) и самой организации Хагана. После того, как Израиль получил статус государства (1948 год), Ими Лихтенфельда сделали главным инструктором по боевой подготовке в IDF. В то время его собственное учение крав мага формируется окончательно.

Он начинает обучать призывников (учения длятся 3 недели), и это становится его работой на следующие 20 лет. С 1974 года, практикуя искусство уже с гражданскими, Ими основал Ассоциацию крав мага, чем закрепил статус системы. Некоторые его ученики “вывезли” свои умения в Америку. Там искусство крав мага преподается полицейским и некоторым военным подразделениям.

Стиль борьбы и правила

Данная система рукопашного боя характеризуется, как одна из наиболее жестоких по своему стилю борьбы из всех существующих в мире. Целью Лихтенфельда было создать на 100% действенный вид боевых искусств, который позволяет противостоять противнику в процессе схватки. В крав маге объединяются методы защиты и нейтрализации из борьбы, бокса, джиу-джитсу, дзюдо и айкидо.

Данная система не имеет четких правил, а тренировки для мужчин и женщин проходят одинаково. Крав мага не относится к видам спорта, а потому соревнования и форма одежды отсутствуют.

В бою делается акцент на поражение уязвимых точек тела: глаз, ноздрей, паховой области и т.д. Также применяются удары головой, тычки, возможно импровизированное использование любых предметов.

Обороняющийся исходит из того, что нельзя проявлять ни жалости, ни снисхождения к нападающему, а защитная реакция или атака направлены на нейтрализацию угрозы. Защищающийся должен спастись настолько быстро, насколько это возможно.

Сам основатель движения выделял следующие правила крав маги:

  1. Избежать травм. Необходимо знать, как правильно остановить атаку противника, будь это удар рукой, ногой, головой или подручным средством, и предпринять соответствующие действия.
  2. Не хвастать мастерством. Собственное эго может помешать в бою. А потому душевное состояние необходимо контролировать. Также следует избегать ненужных конфликтов.
  3. Соблюдение норм поведения. Боец должен уметь правильно оценивать ситуацию и использовать все возможности и преимущества для того, чтобы разрешить конфликт. Следует помнить, что всему время и место, а душевное состояние не должно определять способности защищающегося.
  4. Нужно быть достаточно опытным, чтобы не приходилось убивать! Последователи крав маги с опытом знают, что не всегда есть необходимость демонстрировать свои умения, а тем более убивать противника. Иногда лучше проявить чуткость к ближнему, даже в процессе столкновения.

Приемы и техника

Проведение атаки обязательно включает в себя использование орудия. Это может быть кулак, локоть, нога или любые доступные подручные средства. Всегда следует исходить из конкретной ситуации: позиции тела нападающего и обороняющегося, расстояния между ними, окружающей среды и т.д.

Поэтому система крав мага имеет несколько направлений атаки и ведения боя, комбинируя которые, можно реализовать огромное количество действий. Совмещая тактические приемы и технические действия, опытный боец легко завершит атаку еще на ранней стадии.

Изучение приемов и техник происходит таким образом, чтобы человек мог постоять за себя в наихудших условиях. Для этого прорабатываются невыгодные положения, бои против нескольких противников, используя только одну руку, или защита третьих лиц.

Для оттачивания приемов после их первичного изучения, начинает этап проработки защитных техник в условиях, которые стесняют защищающего. Для увеличения реализма учеников могут предварительно изнурять физическими упражнениями, а тренировки проводятся на местности с рельефом различного уровня сложности.

Крав мага для самообороны

Самооборона – это основа крав маги. Защитные действия здесь могут быть внешними и внутренними. Внешняя защита осуществляется по принципу “изнутри – наружу”, а внутренняя базируется на перенаправлении движения противника, пресекая его атаку. Для самообороны выполняются не только удары, а и скручивания, рычаг, дожим. Последнее направлено на то, чтобы противник упал на землю. При этом сам защищающийся должен устоять на ногах любой ценой – это одна из базовых основ крав мага.

Для проведения эффективной самозащиты человек должен уметь оценить и проанализировать ситуацию, её потенциальные опасности еще до начала атаки. Последователи системы обучаются также вербальным и невербальным методам, позволяющим предотвратить насилие.

В чем заключаются отличия от восточных единоборств?

В восточных боевых искусствах упор делается на сохранении и поддержании древних традиций, многим из которых насчитывается по нескольку веков. В отличие от этих дисциплин, крав-мага является современной системой, находящейся в постоянном развитии. К примеру, одним из последних разделов данной дисциплины является руководство по выявлению террористов с их последующим разоружением.

Крав-мага тесно связана со стрельбой. Причем выстрелы производятся из различных позиций. Это могут быть перекаты, стрельба с колена и т. д. Восточные дисциплины также нередко обращаются к использованию различного оружия, однако оно чаще всего является значительно устаревшим. Многие из таких видов оружия применялись еще в средние века, а потому в настоящее время могут казаться малоэффективными.

В отличие от каратэ и прочих аналогичных боевых систем, крав-мага использует самый разнообразный арсенал оружия – то, с которым человек может столкнуться в настоящее время. Помимо палки и ножа сюда следует отнести бейсбольную биту и пистолет, ведь перспективная боевая система должна быть основана не только на достижениях предков, но и на современных реалиях.

Очень важным моментом является то, что крав-мага изначально направлена на противостояние человека целой группе людей. В противовес этому, само понятие единоборства предполагает участие в драке двоих бойцов. Таким образом, крав-мага дает человеку куда больше возможностей по ведению успешной самозащиты, чем любая другая, известная на сегодняшний день, боевая дисциплина.

В отличие от ряда восточных единоборств, многие правила крав-маги подверглись значительному упрощению, став более доступными для непосвященного человека. Это во многом позволило вывести данную систему далеко за рамки рукопашного боя.

Данная система базируется не только на умелом противостоянии противнику врукопашную – она предполагает также меткую стрельбу и навыки экстремального вождения. Однако подобные умения являются уделом настоящих мастеров. Обычным же людям, желающим освоить данный вид единоборств, рекомендуется сконцентрироваться в первую очередь на технике рукопашного боя.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector