Как делать хвойные ванны, польза хвойных ванн

Как делать хвойные ванны, польза хвойных ванн

Как приготовить и принимать хвойную ванну

Наверное, мало кто не любит понежиться в тёплой ванне, особенно в холодное время года. Ванна снимает стресс, дарит ощущение лёгкости, избавляет от усталости. А если добавить в неё отвар целебных трав или использовать другие народные рецепты, процедура ещё и оздоровит организм.

Всем известно, что ванны с добавлением хвои являются целительными и обладают целым рядом полезных свойств. Ванны хороши тем, что их легко приготовить самостоятельно, и дома можно получить удовольствие и пользу для тела.

Полезные качества хвои для тела

Хвоя содержит в себе многочисленное количество полезных веществ. В ней присутствуют следующие биологически полезные вещества: витамины группы В, витамин Е, фолиевая кислота, ценные эфирные масла, антиоксиданты, марганец, железо и многие другие. Фитонциды, содержащиеся в хвое, обладают успокаивающим и противовоспалительным воздействием. Все эти вещества необходимы в процессе синтеза коллагена, что способствует лучшей регенерации клеток. Таким образом, хвоя помогает коже выглядеть молодой и здоровой.

Положительное воздействие на человеческий организм оказывают и жемчужные хвойные ванны. Кожа насыщается кислородом в виде пузырьков, что делает процедуру ещё более эффективной и полезной.

Хвойная ванна тонизирует, положительно влияет на состояние сосудов и сердца, нормализует обменные процессы в организме. Также она обладает успокоительным действием, помогает справиться с различными нарушениями сна и депрессивным состоянием.

Хвойная ванна омолаживает кожу тела

Хвоя известна ещё и как противопростудное средство, она выступает как потогонное средство, а также способна повышать иммунитет. Ванны обладают дезинфицирующим воздействием, прекрасно снимают воспаления, избавляют организм от токсинов.

Применение хвои в косметологии

Хвоя наилучшим образом влияет на состояние кожи. Она тонизирует, сужает поры, снимает воспаления и покраснения, омолаживает. Обладательницам жирной, склонной к появлению гнойничков и прыщиков, кожи рекомендуют делать хвойные ополаскивания с добавлением ромашки, крапивы, мяты и валерианы. Все травы настаиваются, после чего отваром ополаскивается лицо.

Кедровое масло помогает при слишком сухой, обветренной коже. Масло обладает смягчающим и питательным свойством. Хвойный отвар помогает при сильном выпадении волос. Его втирают в кожу перед тем, как мыть голову. Отвар из хвои применяется даже при первых признаках облысения и для лечения очаговой аллопеции. Эфирные хвойные масла можно добавлять в воду для ополаскивания волос.

Масло из кедровых орехов помогает избежать появления ранних морщин на лице. А хвойный отвар применяется в качестве ванночек для укрепления ногтей и устранения сухости кожи на руках.

Какую правильно выбрать хвою

Для хвойных ванн разрешается применять практически любую хвою: пихтовую, сосновую, хвою ели и можжевельника, кедровую. Но более эффективной считается всё-таки хвоя сосны. Её лучше всего собирать зимой, а не летом, поскольку именно в холодное время года в сосновой хвое содержится рекордное количество витаминов и полезных веществ.

Собирать хвою нужно там, где поблизости не будет оживлённых трасс и дорожных путей. Чем более экологичное место сбора хвои, тем лучше. Собирают иголки или срезают верхние молодые веточки. Конечно, больше пользы в только что собранной хвое, но не всегда получается использовать именно свежее сырьё. Для правильного хранения ветки кладут в морозильный отсек холодильника. Низкая температура поможет сохранить все полезные микроэлементы.

Отдых и оздоровление в хвойной ванне

Как приготовить хвойную ванну

Хвоя для ванн готовится следующим образом. Иголки, веточки, шишки (всего 500 грамм сырья) заливаются горячей водой (не менее двух литров), после чего отвар настаивается приблизительно 30 минут. Живя в большом городе, из которого добраться до леса проблематично, допускается использование хвойных брикетов и экстрактов. Можно найти в аптеках хвойный экстракт в виде таблеток. Для ванны понадобится всего несколько штук.

Также можно воспользоваться жидким хвойным экстрактом, который продаётся в аптеках или косметологических магазинах. Конечно, оптимальным вариантом является именно натуральное сырьё. Но если приходится использовать магазинный аналог, необходимо внимательно изучить состав и инструкцию по применению.

Чем полезны хвойные ванны для организма

На сегодняшний день, все чаще используются процедуры для сохранения красоты, здоровья и молодости на основе продуктов природного происхождения. В пользе натуральных компонентов, уже убедились не только специалисты салонов красоты, но и многие люди, проводя лечебно-оздоровительные сеансы у себя дома. Для омоложения кожи и оздоровления организма наиболее часто применяются экстракты целебных растений, различные настои, масла, вытяжки.

Хвойные ванны в домашних условиях являются прекрасным способом не только для поддержания здоровья, но такие процедуры нередко используют для лечения многих детских и взрослых заболеваний, связанных с органами дыхания, сердечнососудистой деятельностью, работой нервной системы и многим другим. Богатый состав хвои делает все средства на ее основе незаменимыми и разносторонним методом воздействия на организм.

В чем польза хвои и хвойных ванн?

Хвоя- это листья или ветки иглоподобных, вечнозеленых деревьев: елей, сосен, кедров, можжевельника. Хвоя является крайне ценным источником многих биологически активных компонентов. В ней содержится большое количество витаминов (C, Е, В,Р, РР), эфирных масел и смол, фитонцидов, антиоксидантов, фитогормонов, а также «залежи» различных минералов: кобальта, марганца, меди, железа, алюминия и др.

Все эти вещества принимают участие в выработке коллагена, эластина, также оказывают влияние на обменные процессы происходящие в организме, защищают кожные покровы от негативного внешнего воздействия, а также способствуют ускорению регенерации клеток кожи, то есть ее заживлению или обновлению. Хвойные ванны для детей невероятно полезны. Они помогают успокоить ребенка, умиротворяющее действуют при бессоннице или перевозбудимости, снимают спазмы и боли в животике, на кожу малыша хвойные эфирные масла действуют как противовоспалительное, антибактериальное и дезинфицирующее средство.

Медики и косметологи, рекомендуют использование хвойных ванн при лечении простуды, а также просто в качестве средства, укрепляющего иммунитет. Будет полезно узнать, какие полезные свойства хвои для человеческого организма, показания к применению хвойной ванны:

  • Принятие хвойных ванн избавляет от головных болей;
  • Хвойные процедуры способствуют понижению артериального давления, поэтому рекомендуются врачами при гипертонии (разумеется в умеренных пределах);
  • Отвар из сосновых и еловых почек используют для лечения варикозного расширения вен, проблем с сосудами;
  • После приема таких ванн, внутренние органы начинают эффективнее функционировать, человек избавляется от усталости, негативных эмоций, восстанавливаются жизненные силы;
  • Нередко рекомендуются хвойные процедуры людям, страдающим лишним весом или ожирением, так как хвойный экстракт усиливает обменные процессы, способствует расщеплению липидов и жиров, помогает выводить из организма шлаки и токсины;
  • Хвойное масло крайне благоприятно действует на кожу, усиливая ее регенерацию, уменьшая проявления различных воспалений и угревой сыпи, защищая капилляры от чрезмерной ломкости и повреждений. После хвойных процедур, кожа становится нежнее, мягче и шелковистее, повышается ее тонус и появляется приятный «елочный» аромат.

Имеют хвойные ванны показания и противопоказания. Рекомендуются такие мероприятия при:

  • частых переутомлениях;
  • бессоннице;
  • заболеваниях органов дыхания, в том числе астме;
  • воспалениях мочевого пузыря;
  • аллергических реакциях на коже и нейродермитах;
  • получении обморожений, солнечных ожогов;
  • при появлении на коже нарывов, язв и др. воспалений;
  • восстановлении после длительного лечения или просто для общего оздоровления организма и повышения иммунитета.

Если говорить о имающихся противопоказаниях, то хвойный экстракт для ванн настоятельно не рекомендуется применять людям с онкологическими заболеваниями, а также при атеросклерозе, гипотонии (пониженном кровяном давлении). При таких заболеваниях, врач может предложить сменить хвою на экстракт другого целебного растения, или вовсе порекомендовать оздоравливаться лечебными компрессами или обтираниями.

Как сделать хвойный экстракт в домашних условиях?

Чтобы принять оздоровительную ванну дома, вам понадобиться хвойный экстракт, который продается в любой аптеке в готовом состоянии, он бывает жидким в небольших емкостях, а также в виде твердых брикетов или таблеток. Но, гораздо интереснее, самостоятельно приготовить хвойный концентрат для ванн.

Читать еще:  Правила приема спортивного питания, режим приема протеина и гейнера

Лучше всего готовить экстракт где-нибудь на даче или в загородном доме, где есть неограниченный доступ к хвойным деревьям. Ею нужно наполнить ведро, после чего залить крутым кипятком и оставить настаиваться не менее 6 часов. Впрочем, приготовить ароматный эликсир, можно и дома в кастрюльке среднего размера. Для этого вам понадобиться хвойная смесь: сосновые, еловые или кедровые иголки, измельченные шишки, веточки, проще говоря, вам нужно полностью измельчить одну крупную ветвь дерева, представляющего породу хвойных. Дальше залейте все это водой, и кипятите в течении часа. Затем отвар должен настояться в течении 10-12 часов, после чего можно перелить его в стеклянную банку и поставить дожидаться своего назначения.

На зиму, некоторые готовят спиртовой хвойный экстракт для ванн, для этого нужно забить до краев трехлитровую банку свежей хвоей и залить ее доверху спиртом. Зимой, небольшое количество такого настоя, добавленного в ванну во время водных процедур, поможет противостоять организму многим вирусам и болезням, например в период эпидемий.

Чтобы совершить хвойную церемонию, заполните ванну водой 37-38 градусов, добавьте в нее готовый экстракт, таблетки или приготовленный хвойный отвар. Лежать в ванне нужно около 20 мин., при этом голова должны быть расслаблена, лягте на бортик или сделайте валик из полотенца у изголовья.

Проводите хвойные ванны для ног для снятия усталости или для лечения мозолей и воспалений, налейте в таз воды около 3-4 л., добавьте экстракт из хвойных иголок и несколько капель сока лимона. Держите ноги в лечебной ванночке около 15-20 мин.

Хвойные ванны для грудничков

Даже в столь юном возрасте, многие детишки подвержены стрессам, недомоганиям, переживаниям и заболеваниям. Большинство мамочек интересуется, можно ли применять хвойный концентрат для ванн для детей с самого рождения? Следует понимать, что любые средства с применением лечебных растений, должен назначать только специалист. Обычно их рекомендуют при гипотрофии у грудничков (нарушение питания приводящее к потере веса), повышенной возбудимости, рахите, слабом иммунитете.

Как делать хвойные ванны для грудничков? Лучше всего, если вы самостоятельно будете готовить хвойный экстракт для ванны для детей, без различных добавок и ароматизаторов, которые могут быть использованы в готовом продукте. Перед началом водных процедур добавьте в детскую ванночку несколько ложек лечебного отвара. Если вы заметите, что состояние малыша во время процедуры ухудшается появился кашель, сильный плач, на коже красные пятна, это может быть проявлением аллергической реакции, немедленно ополосните ребенка чистой водой.

Хвойно-солевые ванны

Хвойный экстракт совместно с морской солью, в разы увеличивает положительное действие хвои. Особенно, такие рецепты будут эффективны для лечения или профилактики экзем, суставных заболеваний и заболеваний опорно-двигательного аппарата, при дерматитах и дерматозах, нервных нарушениях. Иногда, детские неврологи и педиатры рекомендуют хвойно-солевые ванны для детей, при травмах позвоночника, рахитах, и нарушениях сердечнососудистой деятельности. Слабеньким, болезненным детям часто рекомендуют ванны с эфирными маслами или отварами хвойных деревьев. Однако, хвойно-солевые ванны для грудничков рекомендуется применять только для окрепших деток, возрастом не менее полу года.

Хвойно-солевые ванны для ног применяют для снятия усталости с конечностей, при чрезмерной потливости, для укрепления сосудов и при лечении варикоза на ногах.

Другие народные рецепты для снятия усталости с ног смотрите по ссылке http://all2lady.ru/kak-snyat-ustalost-s-nog/

Хвойно-жемчужные ванны

Эти ванны готовятся особым образом, путем насыщения воды воздухом при помощи специального аппарата, дополнительно воду обогащают, добавляя в нее хвойную выдержку. Такие водные процедуры считают не только расслабляющими, но массажно-терапевтическими.

Хвойно-жемчужные ванны имеют показания и противопоказания. Процедуры рекомендуются при психозах, неврастениях, детском параличе, при гипертонической болезни на ранней стадии, а также для лечения атеросклероза, и заболеваний сосудов и капилляров. Ограничиться от использования такого рода мероприятий лучше людям с нестабильным артериальным давлением или гипертонией 3 степени, с вегетативными нарушениями, сердечной аритмией или коронарной недостаточностью.

Более подробно о жемчужных ваннах читайте здесь.

Хвойные ванны помогут вам не только улучшить состояние кожи, повысить иммунитет и избавиться от некоторых проблем со здоровьем, такие ароматные водные процедуры внесут в вашу жизнь расслабление, спокойствие и размеренность.

Хвойные и солевые ванны, полезные процедуры для любого возраста

Многие, отдыхая в курортной зоне, заметили благотворное влияние на организм соляного воздуха среди хвойных пород.

Но как влияют эти составляющие при принятии ванн?

Такие физиотерапевтические водные процедуры с использованием хвои и соли, не только помогают расслабиться и набраться сил, но и очень полезны для кожи и здоровья организма.

Воздействие на организм

Действие на организм обусловлено давлением воды, температурой, составом воды и концентрацией веществ в ней. Погружаясь в воду, влияние силы притяжения на человека уменьшается.

Это позволяет максимально разгрузить кости и мышцы, сняв напряжение. Разделяют ванные очень низкой концентрации, низкой, средней и высокой концентрации.

Соль и хвоя имеют свои положительные стороны и множество элементов, которые принесут пользу организму.

Принятие ванной с солью положительно влияет на организм:

  1. Нормализует работу нервной системы;
  2. Активизирует обмен веществ;
  3. Улучшает деятельность выделительной системы;
  4. Усиливает защитные функции организма;
  5. Соль вытягивает из организма излишки влаги;
  6. Восстанавливается функция пищеварительной системы;
  7. Регулируются гормональные процессы;
  8. Снимает воспаления;
  9. Благотворно влияет на кожу и придает ей упругость и эластичность;
  10. Восстанавливают ногтевую пластину.

Хвоя является кладезем множества минералов и витаминов необходимых для человека.

Морская соль для ванн

Воздействие хвои на организм человека:

  • Эфирные масла успокаивает нервную систему, в том числе оказывают иммуностимулирующее влияние;
  • Устраняет усталость;
  • В хвое есть много дезинфицирующих и антибактериальных веществ;
  • Повышает тонус;
  • Так как в хвое содержится аналог женского гормона – фитоэстроген, то она стабилизирует гормональный фон женщины и хорошо влияет на репродуктивную систему;
  • Наличие каротина, фолиевой кислоты, а также витаминов К, Е и В, ускоряют процесс метаболизма, что удаляет с организма шлаки, яды и токсины. А также они омолаживают организм, активируя процессы регенерации, и улучшают работу кровеносной системы и сердца;
  • Попадая в слизистые оболочки, дыхательные пути, хвоя оказывает бактерицидное и противовоспалительное воздействие;
  • Хвоя имеет в себе много микроэлементов – медь, железо, кобальта и т.д. Они улучшают состояние кожи, улучшают работу кровеносной системы и опорно-двигательного аппарата;
  • Антиоксиданты отлично связывают разные патогенные вещества и свободные радикалы.

Как правильно проводить процедуру

Проводить процедуру можно как в специализированных условиях, так и в домашних. Для начала необходимо разобраться, какое должно быть соотношение лечебных веществ и воды.

Если готовить ванную только на основании хвои, то можно использовать:

  1. хвойные экстракты (жидкие, сухие). В этом случае вещество растворяют в воде, на объем 200 л берут 100 мл жидкого или 70 г сухого экстракта;
  2. заранее подготовленную хвою (сосна, ель, кедр или пихта). Делается отвар с 500 г сухих или 700 г свежих веточек. Залить это 5 л воды, поставить на огонь и доведя до кипения подержать еще 5-10 мин. Теплый отвар коричневого оттенка процедить и вылить в ванную.

Для проведения соляной ванны хорошо бы использовать морскую соль, но можно и обычную поваренную каменную (не «Экстра»). В таком случае на упаковке размещена инструкция, как ею пользоваться.

Процент концентрации определяется по тому, с какой проблемой борется человек, и какие его индивидуальные особенности.

Процедура принятия хвойной ванны

Чтобы приготовить соляно-хвойную ванну нужно взять 100 мл экстракта хвои или 100 г сухого концентрата и 300-500 г соли. Если использовать свежие ветки, то их берут больше чем 500 г, заваривают, кипятят и настаивают.

Для грудных детей, на 30 л воды взять 2 ст. ложки соли и 5-10 г хвойного экстракта, а если использовать настой, то – 1 стакан.

Есть определенные правила, для проведения ванной процедуры. Голова, шея и площадь сердца должна располагаться над водой. Такие ванные не стоит принимать на полный желудок, а также после процедуры не нужно наедаться.

Читать еще:  Продукты для повышения тестостерона, упражения и методы для естественного увеличения тестостерона у мужчин

Так как ванна расслабляет организм, то делать их хорошо за 40 мин до сна. Положительное влияние окажет как разовая терапия, так и курс.

Длительность процедуры, температура воды

По времени принятие хвойно-соляной ванны должно регулироваться самочувствием и не превышать 20 мин. Очень важно, чтобы вода не была очень горячей, ее температура была оптимальная – 36-37º С.

Если ванную принимает ребенок, то процедуру проводить не более 10 мин, при температуре воды не больше 35º С.

После принятия ванны лучше ополоснуться в течение 10-20 секунд и лечь.

Концентрация соли в ванной

Хвойно-соляные ванны очень полезны при болезнях кожи, рахите у малышей, нервных расстройствах, при болезнях суставов и нейродермите. Но, подобные ванны должен назначать или контролировать врач, чтобы исключить противопоказания.

Показания для принятия ванн

Водолечение соляно-хвойными ваннами полезно для людей, которые имеют такие состояния:

  • Бессонница, усталость, стрессы и нервные расстройства;
  • Подагра;
  • Ванны снижают неприятные и болезненные ощущения при ревматизме, остеохондрозе и других недугах суставов;
  • Благодаря стимуляции расщепления жиров, помогают в борьбе с лишним весом;
  • Низкий иммунитет;
  • Дерматиты, язвы и другие заболевания кожи;
  • Обморожения;
  • Сердечно-сосудистые заболевания и гипертония;
  • Разные воспалительные болезни;
  • Болезни дыхательных путей;
  • Заболевания почек;
  • При воспаленном мочевом пузыре;
  • Если есть венозное расширение вен или тромбофлебит;
  • Мозоли, трещины, грибки ног;
  • Астма.

Противопоказания

Ванное водолечение, как и другое лечебное мероприятие, имеет противопоказания, при наличии которых его не рекомендуют специалисты:

  1. Доброкачественные или злокачественные опухоли;
  2. Долгие воспалительные процессы;
  3. Противопоказана хвойно-соляная ванна при некоторых болезнях сердца;
  4. Атеросклероз;
  5. Скачки давления и гипотония;
  6. Открытые раны, швы, ожоги которые долго не заживают;
  7. Аллергия на хвойные компоненты;
  8. Туберкулез;
  9. Кровотечения.

Заключение

Даже если противопоказаний не выявлено, лучше проконсультироваться с врачом, который поможет правильно установить температурный режим ванной, а также продолжительность пребывания в ней.

Используя такую простую и приятную процедуру, как ванна, можно усилить иммунную и нервную систему, а также избавиться от проблемной кожи и улучшить работу сердца и кровеносной системы.

Пользуйтесь тем, что дает природа и получайте много витаминов и минералов, которые помогут сохранить красоту и здоровье.

О пользе хвойных ванн

Сегодня в целях сохранения красоты и молодости, общего оздоровления организма и лечения мы все чаще обращаемся к народным методам, стараемся использовать натуральные травяные экстракты, эфирные масла, настои и вытяжки. Хвойные ванны являются одной из процедур с разносторонним действием на организм. Из-за наличия противопоказаний перед применением процедур, посетите врача и пройдите обследование.

Содержание:

  • Свойства хвои
  • Польза и эффективность хвойных ванн
  • Показания к применению хвойных ванн
  • Противопоказания к применению хвойных ванн
  • Как приготовить хвойную ванну в домашних условиях?
  • Процедура проведения хвойной ванны
  • Хвойные ванны для детей
  • Правила приема хвойной ванны ребенком
  • Хвойные ванны с солью

Хвойные ванны – процедура, входящая в список услуг многих специализированных учреждений (салонов, клиник и т.п.), но ее легко можно сделать и в домашних условиях. Об этом поговорим чуть позже.

Свойства хвои

Полезное действие ванн из хвои обусловлено разнообразным ее составом – это и масса витаминов, эфирных масел, микроэлементов, антиоксидантов, растительных гормонов эстрогенов, фитонцидов, различных смол, дубильных веществ, каротина и многие другие биологически активные вещества. В комплексе вещества стимулируют выработку коллагена и эластина, участвуют в обменных процессах в коже, улучшая их, оказывают на клетки защитное действие против свободных радикалов, повышают регенеративные способности кожи.

Польза и эффективность хвойных ванн

Водные процедуры с добавлением хвои очень полезны для нашего организма. Приготовленные с соблюдением технологии, они дают массу положительных эффектов для организма. Они улучшают работу сердца, тонизируют сосуды, ускоряют кровоток, улучшают обменные процессы, благотворно сказываются на дыхательной и нервной системах, оказывают расслабляющее, успокаивающее (седативное) воздействие. Также хвойные процедуры смягчают и повышают эластичность и упругость кожного покрова, нормализуя водный баланс кожи, дают видимый эффект омоложения. Благодаря способности ускорять процессы регенерации клеток, применение таких ванн помогает ускорить заживление ран и микротрещин на коже.

Часто ванны с добавлением хвои рекомендуются при лечении простуды, благодаря высокому потогонному и имунноукрепляющему действию, свойству выводить токсины из организма, а также способности снимать воспалительные процессы. Подобные процедуры назначают людям, страдающим ожирением, они усиливают процессы расщепления липидов и ускоряют выведение токсических веществ.

Курсы лечебных ванн из хвои назначают также в качестве дополнительного способа к комплексной терапии заболеваний нервной системы. Полезны процедуры при головных болях, переутомлениях, бессоннице, отсутствии аппетита, гипертонии.

Показания к применению хвойных ванн

  • Общее оздоровление организма и улучшение состояния кожного покрова.
  • Переутомление.
  • Наличие бессонницы.
  • Суставные болезни, в том числе воспалительной природы.
  • Болезни дыхательных путей.
  • Сбои в функционировании нервной системы (неврозы, нервные расстройства).
  • Остеохондроз.
  • Астма и другие заболевания системы дыхания.
  • Воспаление мочевого пузыря.
  • В целях улучшения питания тканей кожи.
  • Интоксикация и зашлакованность организма.
  • Снижение иммунной защиты.
  • Болезни сердца, ревматизм, подагра.
  • Нарушенный обмен веществ.
  • Сниженный тонус организма.
  • Артериальная и венозная недостаточность.
  • Нейродермиты.
  • Для повышения стрессоустойчивости кожного покрова.
  • Лечение ожирения и коррекция контуров тела.
  • Болезни почек.
  • Обморожения, нарывы кожи, язвы и т.п.
  • Восстановление после тяжелого заболевания.

Видео: Людмила Николаева, лечимся елкой!

Противопоказания к применению хвойных ванн

  • Наличие заболеваний онкологической природы.
  • Атеросклероз.
  • Осторожно при гипотонии.

Перед применением процедуры обязательно обследуйтесь на наличие противопоказаний, даже если вас ничего не беспокоит и у вас прекрасное самочувствие.

Как приготовить хвойную ванну в домашних условиях?

Я уже говорила о том, что хвойные ванны проводят курсами в специальных учреждениях (клиники, салоны). Но при правильном соблюдении рекомендаций можно успешно делать их и дома, ведь каких-либо особых средств или аппаратуры для этого не нужно.

Для косметического ухода составы для процедуры можно готовить из хвои пихты, ели, кедра, можжевельника, сосны и других хвойных растений. Однако наибольший эффект дает процедура с использованием сосновой хвои.

Для сбора хвои (делать это желательно подальше от дроги) лучше всего подходит зимний период времени, ведь именно в это время в ней концентрируется наибольшее количество витаминов и других полезных компонентов. Хранить хвою желательно в морозилке, либо каждый раз брать свежую (что не всегда возможно). Помимо иголок можно использовать тонкие веточки сосны, шишки, почки. Если нет возможности достать натуральные хвойные иголочки, воспользуйтесь готовым хвойным экстрактом, можно приобрести в аптеке в жидком и твердом состоянии. Приведу дозировку хвои в разном состоянии на одну процедуру.

На одну хвойную процедуру требуется:
Экстракт хвои сосны в брикетах 60 г.
Хвойные частички сосны в сухом виде – 700 г.
Свежая хвоя – 500 г.
Экстракт сосны в таблетках – 2 шт.
Жидкий экстракт сосны – 100 мл.

Для детей пропорции уменьшаем вдвое.

Готовим состав таким образом: необходимо количество заливаем литром крутого кипятка, ставим на тихий огонь и кипятим тридцать минут. Далее отвар следует настоять в закрытой посуде двенадцать часов.

Процедура проведения хвойной ванны

  • Налейте в ванну теплую воду (температура 37 градусов), не долив до краев 15 см.
  • Добавьте готовый экстракт, таблетки или готовый отвар.
  • Когда вы будите принимать ванну, область сердца не должна быть в воде.
  • В расслабленном положении (голова на полотенце и валике, расположенном на бортике ванны) находиться двадцать минут.
  • Далее выйти из воды, не вытираясь, наденьте халат, расположитесь удобнее на диване и отдыхайте тридцать минут.

Процедуру проводить через день, всего 12 процедур. Через полгода при необходимости курс можно повторить.

Любые хвойные ванны важно проводить за час до еды, либо спустя полтора часа после приема пищи.

Читать еще:  Сухой кашель у взрослого - лечение народными средствами и лекарствами

Для усиления эффекта одновременно можно проводить жемчужные ванны, это положительно скажется на кожном покрове.

Хвойные ванны для детей

Процедура нередко является показанием к проведению детям (после шести месяцев) для лечения рахита, гиперактивности, нарушенного сна, простудных заболеваний, гипотрофии, а также в профилактических целях.

Правила приема хвойной ванны ребенком

  • Исключительно по врачебным показаниям, особенно в отношении грудных детишек.
  • Процедуру проводить в сидячем положении с использованием стульчика для ванной.
  • Проводить через сорок минут после приема пищи.
  • Во время процедуры ребенок должен быть абсолютно спокойным, исключены любые игры.
  • Если в ходе процедуры малыш стал проявлять активность, ее лучше прекратить.
  • Количество воды в ванной должно доходить малышу до пояса.
  • Для малышей температура воды при проведении процедуры должна соответствовать 34-35 градусам.
  • Длительность процедуры – не более десяти минут.
  • Лечебный курс включает 10-12 процедуры, которые следует проводить через день.
  • После процедуры малыша ополоснуть теплой чистой водой.

Хвойные ванны с солью

Соль усиливает действие хвойных ванн в несколько раз. Такая процедура особенно эффективна при экземах, суставных заболеваниях (особенно ревматизм), нейродермитах, дерматитах и дерматозах, ожирении, нервных расстройствах, у детей – при травмах позвоночника, рахите, атоническом и астеническом синдроме. Она полезна при стрессах, оказывая седативное и расслабляющее действие.

Для приготовления этой ванны необходим жидкий концентрат (экстракт) хвои. Для взрослого: на 200 литров воды брать 100 г соли и 3 столовые ложки концентрата, предварительно развести в теплой воде, а потом вылить в наполненную водой ванну. Для малышей: на 30 литров воды брать 2 столовые ложки соли и 10 мл экстракта или стакан готового хвойного настоя. После двадцатиминутной процедуры хорошо ополоснуться теплой водой.

Как делать хвойные ванны, польза хвойных ванн

Люблю как пахнет хвоя! Иногда просто добавляю несколько капелек эфирного масла хвои в ванну,как фитотерапия,очень расслабляет и успокаивает.И как оказалась оказывает и очень положительный эффект для здоровья!

Действительно, хвойные ванны такие полезные! А какой аромат!

Одни из самых моих любимых являются запахи смолы, воздуха хвойного леса и смой хвои соответственно. И ванны хвойные обожаю. После них действительно такое ощущение, как заново родился.

Спасибо за рецепты, обязательно воспользуюсь! Фото у Вас такие сочные, красивые

Спасибо Юлия! Заходите почаще, рецептов с природными средствами будет прибавляться. Мы дети природы и лечение природными составами часто оказывается самым эффективным.

Хвойные ванны делала с экстрактом. Полезные они, конечно. И аромат, и успокаивают очень.

Фото действительно красивые и сочные, Спасибо за статью.

Пожалуйста Ольга. Мне все же больше нравятся ванны собственного приготовления. Экстракт только, как палочка — выручалочка, когда все кончилось.

Мне кажется, что хвойная ванна самая приятная из-за своего аромата. Хорошо, что она полезна почти всем, даже грудничкам.

А у нас и лес недалеко, а вот ванну с хвоей так и не делали. Хотя сейчас много поломанных веток лежит на земле. Была такая погода снежная, что верхушки сосен ломались, не говоря уже о нижних ветках.

Может стоит их собрать? А то так и зима закончится.

Очень люблю хвойные ванны. Люблю просто за приятный запах и ощущение покоя. А вот в лесу мне приятна хвоя сосен запах сосен, а елки как-то тревожат. Интересно, а когда покупаешь готовые хвойные соли и шарики для ванн, они из сосен или елок сделаны.

Говорят, что да, там присутствует концентрат хвойных. По запаху мне больше нравится отвары и сок натуральной хвои, они нежнее, чем концентрат.

Обожаю хвойный аромат, ванны с ними не только душисты, но и полезны. Уверена, что я не одинока. Если хвои нет, использую эфирные масла хвойных деревьев. Особенно люблю кедр и тую.

Мне в детстве в санатории назначали хвойные ванны и это была моя самая любимая процедура. Сейчас прочитала Вашу статью и очень захотелось повторить — с возрастом и проблемы со здоровьем накопились, и нервы шалят, и сон плохой. В общем, все надежды на хвою)))

Ольга, так в чем же дело? Сейчас самая сила в хвое.

Я давно знаю о пользе хвойных ванн. Но сама никогда не готовила из натуральной хвои, покупала концентрат в аптеке. Не знаю какой по силе аромат у отвара из хвойных иголок, а у разведенного концентрата просто потрясающий. Но, заметила хорошо принимать такую ванну не больше 15 минут, потом как-то интуитивно хочется закончить процедуру.

Значит организм чувствует правильно. Эти ванны не стоит принимать долго. Когда варишь натуральную хвою аромат распространяется по всему дому и он нежнее. чем у концентрата.

Обязательно приму хвойные ванны, есть некоторые проблемки со сном, хочу попробовать.

Хвойные ванны — это приятная процедура и к тому же полезная. И лучше, конечно же, использовать натуральный продукт, но, увы, не всегда есть возможность запастись хвоей.

Хвойные ванны действительно замечательная штука. А ведь хвою для них можно заготовить сразу после Нового года, кто ставил елочку дома. Ее можно не выбрасывать, а использовать вот для таких ванн. Сначала она порадовала душу, а затем и тело, одна польза. :- (

Не пробовал я таких ванн. Но думаю ощущения отличные. Ведь столько полезного описано.

Обязательно попробуйте. Это не только полезно, но и приятно.

Воспоминания детства, мама всегда делала такие ванны с хвойным экстрактом.

А у меня сейчас ванны нет)) Только баня) капаю на печку разные эфирные масла, по настроению. Можно и ветки сосновые заваривать для запаха, пусть лечат)))

На мой вкус, баня еще лучше. Запах веника в парной и эфирные масла — это просто райское наслаждение.

Ни разу не принимала хвойные ванны. Видимо, зря. Использовала кору дуба, а хвою — нет. Беру на заметку.

Очень полезная информация. Прочитала и так захотелось принять хвойную ванну! Воспользуюсь Вашими советами, чтобы всё сделать правильно.

Аромат хвои мне очень нравится, периодически готовлю себе ванны из хвойного концентрата. а из свежей хвои не разу не пробовала.

Хвойные ванны очень полезны, но дома их делать не очень удобно. Ванну же потом не отмоешь). А масла добавлять хвойные вполне можно. Как вариант.

Масла — это немного другое. А ванну я элементарно отмываю губкой с пищевой содой. Главное это сделать сразу, тогда сильно тереть не придется.

Часто принимаю ванну с морской солью и хвойным экстрактом. Очень приятная процедура! Спасибо за статью! Удачи!

Обожаю хвойные ванны! Познакомилась с ними, когда сын был совсем маленький, ему невролог прописывала, я попробывала их для себя и поняла что ванна с хвойным экстрактом просто волшебна

Обожаю аромат хвои. Причём, думаю, он актуален и зимой и летом. Зимой — предвкушение нового года. А летом — ностальгия по зиме

Хвойные ванны расслабляют и успокаивают. Лучше всего полезные свойства и аромат раскрываются именно в ванной комнате и во время водных процедур.

Мне нравится запах хвои, да и полезных свойств у нее много. Но у меня аллергия, к сожалению

При аллергии хвою употреблять точно не стоит. Необычно то, что при этом запах хвои вам нравится. Обычно аллергики с трудом переносят запахи того, на что имеется аллергия. Все же лучше не рисковать.

Впервые попробовала хвойно-морские ванны с подачи очень хорошего массажиста. Действительно расслабляют и снимают боль от скопившейся мочевой кислоты. Ощущения мне понравились. Надо будет снова устроить себе такую ванну.

Ой, как мне сразу захотелось принять горячую хвойную ванну! Надо бежать в лес за хвоей, лес-то у меня прямо за домом.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector