Почему болят глаза при просмотре телевизора, болят глаза от ЖК и LED телевизора

Почему болят глаза при просмотре телевизора, болят глаза от ЖК и LED телевизора

Боль в глазах от компьютера или телевизора

Старшее поколение часто отгоняло детей от экранов телевизоров и компьютеров со словами, что «глаза повылазят». В действительности ли так плохо влияют эти приборы на наше зрение и старая страшилка оправдана?

Качество техники сильно продвинулось вперед, и нынешние экраны конструируются с учетом того, что современный человек практически все свое время проводит, глядя в них. Но до сих пор пользователи жалуются, что часто болят глаза от компьютера, если приходится смотреть на монитор больше трех часов в день. При этом практически все отмечают следующие симптомы:

  • дискомфорт в глазах, жжение и зуд;
  • ощущение сухости роговицы, вплоть до ощущения «скрипа» при закрывании век;
  • болит голова;
  • изменения в восприятии цвета;
  • помутнение зрения, происходит «затуманивание» или же на пару секунд изображение начинает двоиться;
  • сложность фокусировки. Нередко при переводе взгляда от монитора вдаль требуется некоторое время, чтобы получить возможность четко рассмотреть далеко находящиеся предметы.

Почему так происходит

Итак, первый момент, из-за которого болят глаза от телевизора или монитора компьютера, планшета, телефона – их слишком высокая яркость, особенно на фоне затемненного помещения. С другой стороны, тусклый экран заставляет человека сильнее вглядываться в изображение, что приводит к сильному напряжению глазных мышц и вызывает их усталость. Кроме того, экраны постоянно мерцают, но с такой высокой частотой, что осознанно человек этого не замечает, а между тем глаза испытывают постоянное напряжение от необходимости реагировать на мерцание и блики.

Второй причиной, почему болят глаза, является излучение мониторами голубого цвета, который при попадании на сетчатку, подавляет восприятие других цветов. Это значительно вредит зрению.

Еще одна важное условие – это положение экрана компьютера. Естественно, орган зрения у человека расположены так, что глаза смотрят прямо перед собой и немного вниз. Если монитор занимает другое положение, то мышцы вынуждены быть в постоянном напряжении, чтобы удерживать глазные яблоки в нефизиологичном для них положении. Таким образом, болят глаза от монитора, который установлен неправильно, то есть выше уровня органов зрения. Также экран может бликовать, если он находится прямо напротив источника свет и отражает его в глаза смотрящему. Если вам приходится подолгу работать с компьютером, постарайтесь расположить его правильно.

Третья причина дискомфорта – это развитие так называемого синдрома «сухого глаза». Это состояние, при котором глаза воспаляются и болят из-за пересыхания роговицы. В нормальных условиях, когда человек рефлекторно и не задумываясь моргает, мягкая конъюнктива, как полотенце, распределяет слезную жидкость поверхности глазного яблока. При напряженной работе человек моргает в несколько раз реже, чем необходимо, отчего и происходит его пересыхание. Хотя это состояние и вызывает дискомфорт, оно обычно не влияет на зрение.

Как себе помочь

Если у вас болят глаза от компьютера, что делать?

Прежде всего не забывайте время от времени давать глазам отдых. Самый простой способ запомнить, когда вам пора отдохнуть, это правило 20-20-20. Оно обозначает, что каждые 20 минут вы должны переводить взгляд на предмет, находящийся от вас на расстоянии 20 метров как минимум на 20 секунд. Это способствует расслаблению цилиарной мышцы, меняющей фокус хрусталика и глазодвигательных мышц, настраивающихся на видение вблизи. Каждые 2 часа нужно вставать из-за стола и давать глазам отдохнуть от монитора вообще.

В это время можно выполнить упражнения глазной гимнастики или использовать пальминг для расслабления.

  • Попеременно смотреть вдаль и на свой палец, выставленный перед лицом за 30 см. Сделать таких 10 циклов.
  • Для расслабления глазодвигательных мышц можно плавно вырисовывать глазами знак бесконечности по горизонтали, а затем восьмерку по вертикали.
  • Поставьте палец перед собой и зафиксируйте на нем глаза. Плавно ведите руку вправо, а затем влево, следя взглядом, но не поворачивая головы. Повторите от пяти до семи раз.

После гимнастических упражнений можно сделать массаж.

  1. Сперва сильно зажмурьтесь, напрягая не только веки, но и шею, мышцы лица, головы. В момент напряжения задержите дыхание на пару секунд. На выдохе откройте глаза, и расслабьте мышцы. Повторить пять раз.
  2. Закройте глаза и начните их массировать подушечками пальцев. Сначала с наружного угла круговыми движениями по часовой стрелке, затем против. Потом помассируйте внутреннюю сторону глазного яблока. Затем тремя пальцами (большим, указательным и средним) обхватите глазное яблоко сквозь веко пальцам и сделайте несколько ритмичных сжимающих движений.
  3. Пройдитесь по надбровным дугам, массируя их между большим и указательным пальцами от носа к вискам.
  4. В конце разотрите ладони друг о дружку, чтобы они стали теплыми. Наложите их на глаза, прижав поплотнее. Почувствуйте расслабление глазных мышц в тепле ладоней.

Профилактические меры

Для комфортной работы проверьте расположение монитора, он должен быть на уровне глаз и не отражать падающий прямо на него свет. Желательно немного отклонить его назад на 10-15 градусов, но так, чтобы он не отражал потолочное освещение. Такое наклонное положение обеспечивает наиболее комфортное положение для работы. Монитор компьютера или телевизора должен быть расположен не ближе, чем 45-60 см от лица. В противном случае возможен спазм аккомодации хрусталика и более интенсивное воздействие электромагнитного и светового излучения на органы зрения.

Чтобы не болели глаза у ребенка, родители должны, во-первых, следить, чтобы он находился на достаточном удалении (не меньше 3 метра телевизор и 60 см компьютер), а во-вторых, ограничивать «экранное время».

До двух лет, пока формируется зрительная система, желательно не допускать ребенка к монитору или телевизору. Затем рекомендуются следующие временные рамки того, как долго дети могут смотреть телевизор: старше двух лет – полчаса в день, 3-7 лет – 45 минут, 7-13 – до двух часов в день суммарно.

При просмотре ребенок обязательно должен сидеть, а его взгляд падать на экран прямо.

Защита

Если глаза постоянно сильно болят от работы за компьютером, можно использовать специальные защитные очки. Их линзы имеют особые светофильтры, которые нейтрализуют блики от экрана и рассеивают голубой спектр света, предохраняя от вредного излучения сетчатку и хрусталик. Увеличивая долю красно-оранжевого спектра, очки способствуют повышению чувствительности фоторецепторов сетчатки и повышению остроты зрения. Пропускаемый зеленый спектр улучшает способность различать цвета, положительно влияет на тонус глазных сосудов. Блокировка синего спектра повышает общую контрастность восприятия света.

Защитное напыление можно нанести и на ваши обычные очки с диоптриями, которые вы ранее использовали при близорукости для работы на компьютере.

Медикаментозная помощь

Если болезненные ощущения в глазах, действительно, вызваны только работой с компьютером, можно использовать некоторые глазные капли для снижения дискомфорта.

Дополнительное увлажнение в виде капель и гелей используется для устранения синдрома сухого глаза. Выбрать есть из чего: Корнерегель, Видисик гель, Офтагель, глазные капли Хило-кеа, Оптиве, Искусственные слезы.

Также можно принимать витамины «для глаз» – Оптикс, Стрикс, Фокус, Слезавит и т.д. Это может быть любой комплекс, какой вам доступен, но он обязательно должен содержать витамин А, С, В12, В12 и Лютеин. Это именно те компоненты, которые обеспечивают питание фоторецепторных клеток сетчатки и зрительного нерва, улучшают обменные процессы в структурах глаза.

Также для снятия усталости и боли в глазах после работы за компьютером можно использовать народные методы – примочки на глаза из чая или настоя ромашки, холодные компрессы изо льда или специальные хладогенные маски.

Сильный спазм аккомодации от зрительного напряжения можно лечить мидриатическими препаратами. В условиях поликлиники врач может закапать в глаза раствор атропина или капли Мезатон.

Если при всех принятых мерах профилактики вы продолжаете испытывать боль и дискомфорт в глазах от работы за монитором, обязательно обратитесь к врачу для более тщательного обследования. Своевременная помощь может сберечь ваше зрение.

Боль в глазах от компьютера или телевизора

Старшее поколение часто отгоняло детей от экранов телевизоров и компьютеров со словами, что «глаза повылазят». В действительности ли так плохо влияют эти приборы на наше зрение и старая страшилка оправдана?

Качество техники сильно продвинулось вперед, и нынешние экраны конструируются с учетом того, что современный человек практически все свое время проводит, глядя в них. Но до сих пор пользователи жалуются, что часто болят глаза от компьютера, если приходится смотреть на монитор больше трех часов в день. При этом практически все отмечают следующие симптомы:

  • дискомфорт в глазах, жжение и зуд;
  • ощущение сухости роговицы, вплоть до ощущения «скрипа» при закрывании век;
  • болит голова;
  • изменения в восприятии цвета;
  • помутнение зрения, происходит «затуманивание» или же на пару секунд изображение начинает двоиться;
  • сложность фокусировки. Нередко при переводе взгляда от монитора вдаль требуется некоторое время, чтобы получить возможность четко рассмотреть далеко находящиеся предметы.
Читать еще:  Ноготь болит при нажатии причины и лечение

Почему так происходит

Итак, первый момент, из-за которого болят глаза от телевизора или монитора компьютера, планшета, телефона – их слишком высокая яркость, особенно на фоне затемненного помещения. С другой стороны, тусклый экран заставляет человека сильнее вглядываться в изображение, что приводит к сильному напряжению глазных мышц и вызывает их усталость. Кроме того, экраны постоянно мерцают, но с такой высокой частотой, что осознанно человек этого не замечает, а между тем глаза испытывают постоянное напряжение от необходимости реагировать на мерцание и блики.

Второй причиной, почему болят глаза, является излучение мониторами голубого цвета, который при попадании на сетчатку, подавляет восприятие других цветов. Это значительно вредит зрению.

Еще одна важное условие – это положение экрана компьютера. Естественно, орган зрения у человека расположены так, что глаза смотрят прямо перед собой и немного вниз. Если монитор занимает другое положение, то мышцы вынуждены быть в постоянном напряжении, чтобы удерживать глазные яблоки в нефизиологичном для них положении. Таким образом, болят глаза от монитора, который установлен неправильно, то есть выше уровня органов зрения. Также экран может бликовать, если он находится прямо напротив источника свет и отражает его в глаза смотрящему. Если вам приходится подолгу работать с компьютером, постарайтесь расположить его правильно.

Третья причина дискомфорта – это развитие так называемого синдрома «сухого глаза». Это состояние, при котором глаза воспаляются и болят из-за пересыхания роговицы. В нормальных условиях, когда человек рефлекторно и не задумываясь моргает, мягкая конъюнктива, как полотенце, распределяет слезную жидкость поверхности глазного яблока. При напряженной работе человек моргает в несколько раз реже, чем необходимо, отчего и происходит его пересыхание. Хотя это состояние и вызывает дискомфорт, оно обычно не влияет на зрение.

Как себе помочь

Если у вас болят глаза от компьютера, что делать?

Прежде всего не забывайте время от времени давать глазам отдых. Самый простой способ запомнить, когда вам пора отдохнуть, это правило 20-20-20. Оно обозначает, что каждые 20 минут вы должны переводить взгляд на предмет, находящийся от вас на расстоянии 20 метров как минимум на 20 секунд. Это способствует расслаблению цилиарной мышцы, меняющей фокус хрусталика и глазодвигательных мышц, настраивающихся на видение вблизи. Каждые 2 часа нужно вставать из-за стола и давать глазам отдохнуть от монитора вообще.

В это время можно выполнить упражнения глазной гимнастики или использовать пальминг для расслабления.

  • Попеременно смотреть вдаль и на свой палец, выставленный перед лицом за 30 см. Сделать таких 10 циклов.
  • Для расслабления глазодвигательных мышц можно плавно вырисовывать глазами знак бесконечности по горизонтали, а затем восьмерку по вертикали.
  • Поставьте палец перед собой и зафиксируйте на нем глаза. Плавно ведите руку вправо, а затем влево, следя взглядом, но не поворачивая головы. Повторите от пяти до семи раз.

После гимнастических упражнений можно сделать массаж.

  1. Сперва сильно зажмурьтесь, напрягая не только веки, но и шею, мышцы лица, головы. В момент напряжения задержите дыхание на пару секунд. На выдохе откройте глаза, и расслабьте мышцы. Повторить пять раз.
  2. Закройте глаза и начните их массировать подушечками пальцев. Сначала с наружного угла круговыми движениями по часовой стрелке, затем против. Потом помассируйте внутреннюю сторону глазного яблока. Затем тремя пальцами (большим, указательным и средним) обхватите глазное яблоко сквозь веко пальцам и сделайте несколько ритмичных сжимающих движений.
  3. Пройдитесь по надбровным дугам, массируя их между большим и указательным пальцами от носа к вискам.
  4. В конце разотрите ладони друг о дружку, чтобы они стали теплыми. Наложите их на глаза, прижав поплотнее. Почувствуйте расслабление глазных мышц в тепле ладоней.

Профилактические меры

Для комфортной работы проверьте расположение монитора, он должен быть на уровне глаз и не отражать падающий прямо на него свет. Желательно немного отклонить его назад на 10-15 градусов, но так, чтобы он не отражал потолочное освещение. Такое наклонное положение обеспечивает наиболее комфортное положение для работы. Монитор компьютера или телевизора должен быть расположен не ближе, чем 45-60 см от лица. В противном случае возможен спазм аккомодации хрусталика и более интенсивное воздействие электромагнитного и светового излучения на органы зрения.

Чтобы не болели глаза у ребенка, родители должны, во-первых, следить, чтобы он находился на достаточном удалении (не меньше 3 метра телевизор и 60 см компьютер), а во-вторых, ограничивать «экранное время».

До двух лет, пока формируется зрительная система, желательно не допускать ребенка к монитору или телевизору. Затем рекомендуются следующие временные рамки того, как долго дети могут смотреть телевизор: старше двух лет – полчаса в день, 3-7 лет – 45 минут, 7-13 – до двух часов в день суммарно.

При просмотре ребенок обязательно должен сидеть, а его взгляд падать на экран прямо.

Защита

Если глаза постоянно сильно болят от работы за компьютером, можно использовать специальные защитные очки. Их линзы имеют особые светофильтры, которые нейтрализуют блики от экрана и рассеивают голубой спектр света, предохраняя от вредного излучения сетчатку и хрусталик. Увеличивая долю красно-оранжевого спектра, очки способствуют повышению чувствительности фоторецепторов сетчатки и повышению остроты зрения. Пропускаемый зеленый спектр улучшает способность различать цвета, положительно влияет на тонус глазных сосудов. Блокировка синего спектра повышает общую контрастность восприятия света.

Защитное напыление можно нанести и на ваши обычные очки с диоптриями, которые вы ранее использовали при близорукости для работы на компьютере.

Медикаментозная помощь

Если болезненные ощущения в глазах, действительно, вызваны только работой с компьютером, можно использовать некоторые глазные капли для снижения дискомфорта.

Дополнительное увлажнение в виде капель и гелей используется для устранения синдрома сухого глаза. Выбрать есть из чего: Корнерегель, Видисик гель, Офтагель, глазные капли Хило-кеа, Оптиве, Искусственные слезы.

Также можно принимать витамины «для глаз» – Оптикс, Стрикс, Фокус, Слезавит и т.д. Это может быть любой комплекс, какой вам доступен, но он обязательно должен содержать витамин А, С, В12, В12 и Лютеин. Это именно те компоненты, которые обеспечивают питание фоторецепторных клеток сетчатки и зрительного нерва, улучшают обменные процессы в структурах глаза.

Также для снятия усталости и боли в глазах после работы за компьютером можно использовать народные методы – примочки на глаза из чая или настоя ромашки, холодные компрессы изо льда или специальные хладогенные маски.

Сильный спазм аккомодации от зрительного напряжения можно лечить мидриатическими препаратами. В условиях поликлиники врач может закапать в глаза раствор атропина или капли Мезатон.

Если при всех принятых мерах профилактики вы продолжаете испытывать боль и дискомфорт в глазах от работы за монитором, обязательно обратитесь к врачу для более тщательного обследования. Своевременная помощь может сберечь ваше зрение.

Болят глаза от Samsung 50NU7400. Купить Сони?

Болят глаза от Samsung 50NU7400. Купить Сони?

Сообщение dimons174 » 21 сен 2019, 11:53

Всем привет.
Очень долго выбирал телевизор, фактически мой первый нормальный телевизор. Читал и про мерцание подсветки. В итоге выбрал Самсунг 50NU7400, потому что Сони были дороже и проигрывали в характеристиках, да и проблем с ними как мне показалось по отзывам больше. Конечно знал о мерцании Самсунгов, но надеялся что оно не окажет сильного воздействия. Вердикт – после нескольких часов проведенных у телевизора отходил я 2-а дня, глаза были какие то уставшие, побаливали, постоянно хотелось их закрыть. В этот период на телевизор было даже неприятно смотреть. Телевизор смотрел с расстояния 1,5 – 2 метра. Настройки были в основном обычные, теплый режим и снижена подсветка до 20-35%. На данный момент я выкрутил подсветку на 100% и снизил контрастность на 0%. Конечно все равно немного ярковато, но мне кажется что глазам немного комфортнее. Цвета в фильмах вполне нормальные, не ядовитые. Ядовитость цветов проявляется только в меню и приложениях.
Короче говоря, я пожалел что купил данный телек, хотя все остальное мне в нем нравится – достаточно быстрое меню, классный пульт, красивая картинка.

Хотелось бы услышать мнения от реальных людей которые перешли от телевизора Самсунг на Сони, почувствовали ли они облегчение для глаз? Может быть в Сони не только нету ШИМ но и сама подсветка приятнее? Или все таки лучше выбрать телевизор по меньше размером, скажем так 43 дюйма (смотреть с расстояния 1.5 – 2 м)? Хотя нравится большой экран, как в кинотеатре. В магазине не получиться проверить как сильно от телевизора устают глаза, только дома.

Теперь я мучаюсь с выбором, продать Самсунг и купить Сони или оставить все как есть со 100% подсветкой и 0% контрастностью.
К примеру я поменяю свой Самсунг 50NU7400 на Сони Sony KDL-49WF804. Знаю что этот сони ФУЛЛ-ШД, но включая на своем самсунге фильм 4к или обычный фулл-шд разницы не заметил. Вот вопрос возникает, не потеряю ли я в данном случае в качестве картинки и характеристик, по сравнению со своим самсунгом, будет ли легче глазам? И все таки влияет ли тип экрана VA или IPS на усталость глаз (плюсы и минусы этих экранов я знаю, начитался кучу форумов и статей)?
Больше всего интересует мнение людей у которых тоже большая чувствительность от экранов и ШИМа.
Всем заранее спасибо за ответы.

Читать еще:  Запах ацетона изо рта у ребенка - причины, первая помощь

Re: Болят глаза от Samsung 50NU7400. Купить Сони?

Сообщение павлов » 21 сен 2019, 12:49

Всем привет.
Очень долго выбирал телевизор, фактически мой первый нормальный телевизор. Читал и про мерцание подсветки. В итоге выбрал Самсунг 50NU7400, потому что Сони были дороже и проигрывали в характеристиках, да и проблем с ними как мне показалось по отзывам больше. Конечно знал о мерцании Самсунгов, но надеялся что оно не окажет сильного воздействия. Вердикт – после нескольких часов проведенных у телевизора отходил я 2-а дня, глаза были какие то уставшие, побаливали, постоянно хотелось их закрыть. В этот период на телевизор было даже неприятно смотреть. Телевизор смотрел с расстояния 1,5 – 2 метра. Настройки были в основном обычные, теплый режим и снижена подсветка до 20-35%. На данный момент я выкрутил подсветку на 100% и снизил контрастность на 0%. Конечно все равно немного ярковато, но мне кажется что глазам немного комфортнее. Цвета в фильмах вполне нормальные, не ядовитые. Ядовитость цветов проявляется только в меню и приложениях.
Короче говоря, я пожалел что купил данный телек, хотя все остальное мне в нем нравится – достаточно быстрое меню, классный пульт, красивая картинка.

Хотелось бы услышать мнения от реальных людей которые перешли от телевизора Самсунг на Сони, почувствовали ли они облегчение для глаз? Может быть в Сони не только нету ШИМ но и сама подсветка приятнее? Или все таки лучше выбрать телевизор по меньше размером, скажем так 43 дюйма (смотреть с расстояния 1.5 – 2 м)? Хотя нравится большой экран, как в кинотеатре. В магазине не получиться проверить как сильно от телевизора устают глаза, только дома.

Теперь я мучаюсь с выбором, продать Самсунг и купить Сони или оставить все как есть со 100% подсветкой и 0% контрастностью.
К примеру я поменяю свой Самсунг 50NU7400 на Сони Sony KDL-49WF804. Знаю что этот сони ФУЛЛ-ШД, но включая на своем самсунге фильм 4к или обычный фулл-шд разницы не заметил. Вот вопрос возникает, не потеряю ли я в данном случае в качестве картинки и характеристик, по сравнению со своим самсунгом, будет ли легче глазам? И все таки влияет ли тип экрана VA или IPS на усталость глаз (плюсы и минусы этих экранов я знаю, начитался кучу форумов и статей)?
Больше всего интересует мнение людей у которых тоже большая чувствительность от экранов и ШИМа.
Всем заранее спасибо за ответы.

Почему, если долго смотреть телевизор, портится зрение?

Существует несколько объяснений:

1) В норме фокусировка глаза постоянно спонтанно меняется с близкого на дальний взгляд и обратно, и, соответственно, изменяется кривизна хрусталика. При просмотре телевизора глаза лишены такой возможности и неподвижны, поскольку они постоянно сфокусированы на одной плоскости. В результате этого мышцы перенапрягаются. Аккомодация хрусталика теряет возможность быстро изменяться, что может привести к его искривлению.

2) Изображение на экране нестабильно, оно постоянно мигает и мерцает. Это приводит к перенапряжению как глаза, так и нервной системы, и как итог, к ухудшению зрения.

3) Изображение на экране состоит из точек, и поэтому взгляд не может нормально сфокусироваться. Поскольку глаз может различать гораздо более мелкие детали, а на телеэкране предъявляется нерезкое изображение, далекое от разрешающей способности глаза, то происходит деградация сетчатки.

4) В естественных условиях изменение яркости объектов составляет до 180 дБ. На экране телевизора, из-за особенностей возбуждения люминофора, диапазон изменения яркостей не более 60 дБ, что приводит к утомлению глаза.

5) При формировании непрерывного изображения используется не столько инерционное свойство глаза, сколько инерционное свойство сознания — мозг синтезирует непрерывное изображение из отрывочных кадров. Например, в TV-стандарте SECAM предусмотрена достройка изображения через 12 кадров. Это приводит к перегрузке нервой системы, которая, благодаря обратным связям между мозгом и глазом, негативно сказывается на зрении

Видимо, наибольшую опасность телевизор представляет для детей и подростков в возрасте до 16 лет.

В настоящее время западные фирмы производят телевизоры с большим количеством светящихся точек, что значительно уменьшает мозаичность изображения, и снижает вред от просмотра телевизора. Точно так же в хороших компьютерных мониторах за счет повышения частот кадровой и строчной разверток, а также за счет увеличения числа точек на экране негативные последствия долгого смотрения в монитор уменьшены.

Кроме того, можно сесть подальше от телевизора: тогда точки на экране сливаются, и изображение становится цельным (обычно телевизор рекомендуют смотреть с расстояния 3–5 м). Но при этом глаз все равно будет перенапрягаться, пытаясь разглядеть очень мелкие детали изображения.

В целом, правильно и доступно. А главное – Способы решения проблемы тоже указаны.

Только по 4 и 5 пунктам у меня вопросы:

4) От чего всё-таки утомляется глаз? От низкой контрастности?

5) Чересстрочную развёртку – знаю. Она и в PAL и в NTSC предусмотрена. Кстати, за счёт неё как раз изображение фактически изменяется не 25, а 50 раз в секунду (для систем ПАЛ и СЕКАМ) . А что там, в СЕКАМе за “достройка изображения через 12 кадров”? В первый раз слышу, хоть и изучал основные принципы работы телевизионной аппаратуры. Может быть, Вы о цветовой поднесущей? В СЕКАМе синий красный цвета по очереди прорисовываются. А яркостная составляющая – в каждом кадре, в каждом поле.

Насчёт детей и подростков в возрасте до 16 лет непонятно. Почему они в “группе риска”? Потому что больше взрослых любят смтореть телек?

Позвольте субъективный коммент:
Телевизор полноценно не заменит чтение книг и живое общение.

да там вообще бабушкины сказки, по большинству, из 70-х годов. Реальных опасностей, судя по статьям в Nature, есть всего две:
1. Недостаточная общая освещённость снижает выработку собственных гормонов в глазу, отчего его развитие идёт в сторону близорукости. То есть причина массовой детской близорукости (ну, кроме генетической предрасположенности) является слабое освещение в жилых помещениях и малое время нахождения на улице. Чтение с чего бы то ни было тут ни при чём – ни разу.
2. Повышенный на долгое время тонус мышц глаза (ситуация постоянного фокуса (чтение, смотрение на экраны) повышает глазное давление. Повышение это временное, дал отдохнуть глазу – исчезло. Но, поскольку читаем мы много (у многих работа только из этого и состоит) – общее время получается приличное, что провоцирует эффекты, похожие на последствия глаукомы, а то и саму глаукому. Нечто вроде снижения слуха при долгом прослушивании громкой музыки.

>Телевизор полноценно не заменит чтение книг и живое общение.

Верно. Просто потому, что и чтение книг, и живое общение, и телевидение – заменил интернет 😀

5 для дешевых моделей) и зависит от качества конкретного аппарата.
Однако, все не так плохо, как может кому-то показаться. Телевизоры с ЭЛТ в настоящее время практически не производятся нигде в мире, кроме СНГ, на смену обычному телевидению приходит телевидение высокой четкости. Да и старые телевизоры (начиная с 80-х годов прошлого столетия) вопреки широко распространенному мнению не создавали серьезных проблем для зрения нормального зрителя, просиживающего у экрана не более 2 – 3 часов в день.
Для любителей противопоставить телевизор и книгу, хочу заметить:
После 5 – 6 часов проведенных за чтением, особенно в неподходящих условиях (мелкий шрифт, транспорт, плохое освещение и т.д.) глаза устанут у любого.
С момента изобретения до настоящего времени очки в сознании людей прочно ассоциируются с учеными, библиотекарями, бухгалтерами и прочими книгочеями.
Сам по себе телевизор или монитор не портит зрение. Необходимо лишь разумно соизмерять дополнительную нагрузку на глаза от просмотра телепередач, работы на компьютере, чтении книг с функциональными возможностями детского, и не только детского, организма.

Читал где то заметку что исследование показало что ЭЛТ более устраивает систему человеческого зрения, в отличии от панелей, по причине того что ЭЛТ строит изображения по очереди рисуя отдельные кадры, в то время как на панелях следующий кадр постепенно затирает предидущий.

Мне кажется похожим на правду первое объяснение в статье.

При просмотре тв по многу часов в день может начисто отмереть мозг 🙂
А лучше и вовсе не смотреть.

Читать еще:  Шелушится кожа после загара - что делать и как избежать

Для того чтоб различить на мониторе 50 и 85 или 100 герц не обязательно 20 лет стажа, оно заметно через 15 секунд. Это я вам говорю как программист с 12 летним стажем :))

А ЭЛТ монитор действительно много удобней для глаза чем ЖК. Жаль что их уже не делают.

“Существует несколько объяснений:

1) В норме фокусировка глаза постоянно спонтанно меняется с близкого на дальний взгляд и обратно, и, соответственно, изменяется кривизна хрусталика. При просмотре телевизора глаза лишены такой возможности и неподвижны, поскольку они постоянно сфокусированы на одной плоскости. В результате этого мышцы перенапрягаются. Аккомодация хрусталика теряет возможность быстро изменяться, что может привести к его искривлению.” Экран дисплея тоже плоский. За комп я впервые сел в 1995-м году. К тому времени мой левый глаз имел минус полторы диоптрии сферические на фоне минус пол диоптрии цилиндрической, правый – минус пять сферические. Левый глаз с тех пор не менялся, близорукость правого одним летом БЕЗ компа и телевизора выросла до минус пяти с половиной, потом восстановилась. Так что фиксированная аккомодация – это разве что фактор риска (но что и им не является – это тоже вряд ли).

Ужас! Морочение головы детям!

Во-первых, совершенно некорректно поставлен вопрос.
Что значит “портится зрение”?
Очевидно, здесь имеется в виду близорукость (а не дальнозоркость и не астигматизм, и не катаракта, и не глаукома, и не отслоение сетчатки, и не косоглазие. ), но это нужно разъяснить.

Далее: что такое близорукость?
Это когда изображение фокусируется не на сетчатке, а за ней.
Основная причина близорукости – паталогическое и необратимое увеличение длины глазного яблока.
(Есть и другая причина близорукости: спазм аккомодации, когда долго напрягавшаяся мышца хрусталика и не может полностью расслабиться, и от этого человек не видит сфокусированно вдаль. Но этот вид близорукости проходит, если не читать несколько дней).

Кстати, близорукость измеряется в диоптриях. Одна диоптрия – у лизны, у которой фокусное расстояние 1 метр. У глаза фокусное растояние примерно 2 см (расстояние от роговицы до сетчатки), значит, преломляющая сила здорового глаза (роговицы+хрусталика) равна 1/0.02 = 50 диоптрий.

Близорукость в 2 диоптрии не означает, что сила линз глаза уже не 50 диоптрий, а 52 диоптрии. Близорукость в 2 диоптрии озрачает, что глаз длиннее на 0.4 миллиметра (0.2 миллиметра на диоптрию).

Слабая близорукость – до 2 диоптрий, средняя – до 6, высокая – более 6 диоптрий. При 10 диоптриях глаз длиннее на 1 см – то есть в полтора раза. Это очень опасно – не тем, что требуются более сильные очки, а тем, что от удлинненного глаза может отслоиться сетчатка, у такого глаза ухудшается кровоснабжение сетчатки, может развиться глаукома (повышенное давление в глазу) и т.д.

Так вот. Многочисленные исследования до сих пор не выявили прямой корреляции между длительностью просмотра ТВ или работы на компьютере и степенью близорукости. Есть некая корреляция между временем проведенным вне помещения и близорукостью (кто больше сидит дома, у того близорукость больше), и некоторые ученые утверждают, что это из-за того, что в помещении не хватает солнечного света, который способствует выработке каких-то веществ.
Есть корреляция между временем, проведенным за чтением, и близорукостью.
Есть исследования, что близорукость хорошо коррелирует с числом лет образования.
Кстати, патологический рост глазного яблока происходит в основном в детстве, когда растет весь организм.

В ХХ-ом веке господствовала (не подтвержденная никакими экспериментами) теория, что при чтении глаз напрягается, а для того чтобы ему не напрягаться, он вырастает в длину. Это интересная теория, но к сожалению, доказательств до сих пор не найдено.

В ХХI-ом веке несколько исследований подтвердили сильную обратную корреляцию между длиной глазного яблока и толщиной хороидеи – сосудистой оболочки глаза. У людей с сильной близорукостью хороидея истонщена. В хороидее есть мышечные клетки и лимфатические клетки, и ее толщина может очень варьировать. Многие ученые утверждают, что если хороидея достаточно толстая, она не позволяет глазу вырастать, потому что сдавливает его.

Наконец, проведено исследование, давшее неожиданный результат: хороидея утонщается при чтении черных букв на белом фоне (то есть обычных печатных книг) и утолщается при чтении белых букв на черном фоне.
(вот ссылка на статью: https://www.nature.com/articles/s41598-018-28904-x)

Есть два типа ганглиозных клеток сетчатки: тех, что посылают сигнал, когда светлый предмет на темном фоне: ON, и тех, что посылают сигнал, когда темный предмет на светлом фоне: OFF. Показано и на мышах, и на людях, что ON-сигналы способствуют росту толщины хороидеи, а OFF-сигналы уменьшают толщину.

Таким образом, близорукость вызывается длительным чтением черного текста на белом фоне. Чтение белого текста на черном фоне затормаживает и/или предотвращает близорукость.

В том же самом исследовании установленно, что в природе процент светлых пятен на темном фоне и темных пятен на светлом фоне – примерно одинаков.
И у людей, до изобретения книгопечатания и до повсеместного распространения грамотности и чтения книг, процент близоруких был весьма низок. Например, в армии Наполеона, куда призывали крестьян, проверяли зрение и процент близоруких был 0.01%

Сейчас в Китае и Южной Корее близоруких студентов более 80%.

Упомянутое исследование требует дальнейших проверок, так что будущее покажет.

Но ответ на поставленный здесь вопрос “Почему если долго смотреть ТВ портится зрение” таков: не портится. Оно портится от долгого чтения темного текста на светлом фоне. То есть оно портится от чтения книг и чтения текстов на компьютере, потому что (спасибо Микрософту!) все тексты в компьютерах и в Интернете сейчас сделаны темным шрифтом по белому фону. В начале 90-ых годов всё было наоборот: черный экран, белый или зеленый текст.

От большого экрана (37-42 д) жк-телевизора не устают глаза?

Расстояние до телека будет 2-2,5 м., сейчас у нас диаг.20 дюймов, не можем определиться 37 или 42 брать. На 42 кажеся, что глаза “разбегаются” по всему экрану )) или это с непривычки?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Румянцева Евгения Валерьевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Федосеева Ольга Михайловна

Психолог, Женский психолог онлайн. Специалист с сайта b17.ru

Шут Мария Андреевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Волкова Ирина Владимировна

Врач-психотерапевт, Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Глёза Оксана

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Маратовна Рожнова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Сидоренко Виктория Олеговна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Сокуренко Анна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Екатерина Гомез Суарез

Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Золотых Вера Владимировна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

ахаха
Это с непривычки Автор))) У меня большой экран, быстро адаптировалась)

нам 37 уже маленьким кажется))))главное не близко его смотреть

42 – минимум приемлемо

нах он вообще нужен, не тратьте деньги на ветер:)

Мы 26 поменяли на 40, мне очень нравится, глаза не устают и не разбегаются 🙂

Похожие темы

2 метра до телека! Вы что опупели, диагональ 40! Здесь нужно не менее 4 метров!

у нас 42, до телека 3 м, полет нормальный (уточнение: у обоих близорукость..хех)

Ох девчонки, какой я жк телек недавно видела в продаже. Огромный! А качество какое ! Я обалдев так и стояла и пялилась, казалось, что это и телек, а дверь в какое-то иное измерение. Ни марку, ни сколько там диагональ даже не разобрала. Муж оттащил от экрана : ))

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: дом

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector