Потливость по ночам у мужчин – почему потеет голова во время сна у взрослого и как решить проблему

Из-за чего ночью потеет голова у мужчин во время сна

На первом году жизни малыш может быть мокрым во время сна из-за обильного потоотделения, и это обычный физиологический процесс. Однако возникает вопрос, почему потеет голова во время сна у взрослого мужчины. Проснувшись утром, можно обнаружить что футболка, подушка и постель мокрые. Это могут быть симптомы такого заболевания, как гипергидроз. Для него не важен пол человека, он поражает как мужчин, так и женщин.

Виды и причины гипергидроза

Гипергидроз — это заболевание, характерное чрезмерным выделением пота из потовых желез. Гипергидроз может носить как локальный, так и генерализованный характер. Данное явление может быть следствием какого-либо заболевания, поэтому если вы не знаете, почему ночью сильно потеет голова и лицо, необходимо обратиться к врачу.

По ночам, особенно во время фазы быстрого сна, у мужчин и женщин часто возникает повышенная потливость, отчего человек спит некомфортно. Страдает эффективность сна и снижается трудоспособность днем.

Гипергидроз делят на:

1. Первичный, когда причиной является нарушение секреции потовых желез.
2. Вторичный, когда причины того, что сильно потеет голова во время сна, могут быть связаны с нарушениями в работе других органов и систем организма.

В случае вторичного гипергидроза мокрая подушка в ночное время у взрослого мужчины из-за сильной потливости может быть вызвана:

1. Нарушениями в работе щитовидной железы. Для диагностики используют лабораторные анализы для определения уровней гормонов щитовидной железы в крови и инструментальный метод УЗИ.
2. Вегетососудистой дистонией, болезнью Паркинсона, полинейропатией.
3. Резкими изменениями внутричерепного давления, приводящими к тому, что потеет голова ночью у взрослого. Для диагностики необходим суточный мониторинг внутричерепного давления.
4. Беременностью или менопаузой. Оба эти процесса в организме женщины вызывают в организме гормональный взрыв и влияют на терморегуляционный обмен.
5. Излишним весом. При ожирении или проблемами с гормонами.
6. Инфекционными заболеваниями,такими как СПИД, туберкулез, гельминтоз и др.
7. Генетическими заболеваниями.
8. Ишемической болезнью сердца, хроническими болезнями почек.

Непатологические причины сильной потливости головы

Не всегда, когда сильно потеет голова ночью у взрослого человека, это является признаком какого-либо заболевания. На это могут быть и безобидные причины.

Например, средства для ухода за волосами: гель, лак, различные кремы, бальзамы, эмульсии или воск. Все эти средства при нанесении на волосы создают очень тонкую пленку, которая своим механизмом похожа на непроницаемый барьер и не дает воздуху проходить к порам на коже.

По этой причине в области головы ночью часто образуется парниковый эффект, из-за которого во время сна проявляются симптомы, похожие на гипергидроз, и сильно потеет голова во сне.

Если подушка, простынь или одеяло изготовлены из синтетических тканей, то во сне у человека может начаться гипергидроз.

Также клещи, которые живут в постельном белье, могут стать причиной того, почему потеет голова ночью у мужчин во время сна.

Если в вечернее время мужчина или женщина употребляют алкогольные напитки, то просыпаясь ночью, они могут заметить, что их тело сильно потеет.

Это связано с тем, что алкоголь действует расширяюще на периферические сосуды, вызывая этим усиленное потовыделение.

Апноэ как причина

Апноэ может быть еще одной причиной, почему во время сна сильно потеет голова у взрослого.

Причины апноэ могут быть разнообразны, часто это случается из-за плохой резистентности дыхательной щели. Она патологически сужается либо перекрывается, из-за чего человек на секунды перестает дышать.

Всё это приводит к тому что учащается сердцебиение, надпочечники выбрасывают огромное количество адреналина, который возбуждающе действует на весь организм. Сужает сосуды, увеличивает активность симпатической нервной системы, и как эффект — сильно потеет голова ночью у взрослого.

Что может помочь справиться с сильной ночной потливостью

Существует советы, благодаря которым можно уменьшить выделение пота во время сна. И даже полностью избавиться от гипергидроза.

• Необходимо закаливать свой организм. Благодаря этому улучшается работа иммунной системы, а также уменьшается чувствительность рецепторов к возможным климатическим раздражителям. Если закаливаться каждый день под контрастным душем, то можно существенно улучшить терморегуляцию своего организма.
• Нужно исключить из своего рациона продукты, богатые острыми специями, а также следует употреблять много клетчатки.
• Полезно будет изменить образ жизни. Убрать все причины, которые могут быть причиной сильной потливости.
• Попробуйте заменить постельное белье и засыпать в удобной для вас позе, использовать антиперспирант.
• Если ваша ежедневная активность связана с постоянными стрессами, то вам нужно использовать успокоительные средства. Для начала попробуйте народные способы (чай с ромашкой, мятой или мелиссой), больше проводите времени на прогулках по парку. Если не помогло, то стоит обратиться к врачу, он может назначить успокоительные препараты.
• Просыпаясь, заняться легкой разминкой, а перед сном — йогой.

Причиной сильной потливости головы во сне у мужчин могут быть как патологические процессы в организме, так и физиологические особенности, синтетическое белье или душный воздух в спальне. Для устранения этого неприятного явления нужно пересмотреть свой образ жизни, привести в порядок нервы и здоровье и обеспечить комфортный климат в комнате.

Почему ночью потеет голова у мужчин?

Некоторые люди, в особенности мужчины, могут страдать от чрезмерной потливости головы каждую ночь. Это неприятное явление «мокрая подушка» бывает непродолжительным, однако иногда преследует человека долгое время. Причины, по которым ночью сильно потеет голова у взрослого, могут быть многочисленные и разные.

В определенных случаях осложнение связано с неподходящими условиями в квартире (у мужа дискомфортный сон из-за плохого проветривания), но также причина иногда кроется в различных заболеваниях и нарушениях в организме мужчины.

От чего ночью потеет голова у мужчин

Когда ночью потеет голова у взрослого мужчины, причина может быть скрыта в организме. Однозначно сказать, чем обусловлено нарушение, не может даже современная медицина.

К основным причинам, почему сильно потеет голова во время сна, относят нарушение метаболических процессов. Явление может быть обусловлено неправильным рационом или нарушением режима дня. Также вещественный обмен может быть сбит постоянным курением или употреблением алкогольных напитков.

Потливость головы во время сна иногда связана с приемом определенных медикаментозных препаратов мужчиной, которые не усваиваются организмом. Посоветуйтесь с лечащим врачом и расскажите про побочный эффект. Сильное потоотделение головы во время сна у мужчин бывает связано с аллергической реакцией организма на определенный раздражитель.

Нарушение иногда проявляется на фоне онкологических заболеваний или обычного ОРВИ с повышением температуры тела. Среди самых банальных причин выделяют неподходящий микроклимат в помещении, отведенном для сна.

Теперь вам известно, почему очень сильно потеет голова во время сна у взрослого мужчины, а дальше мы дадим несколько полезных рекомендаций для борьбы с нарушением.

Как убрать потливость головы во время сна

Независимо от причины явления источник необходимо поскорее устранить. Перед обращением к врачу необходимо постараться выполнить ряд общих рекомендаций, исправляющих ситуацию:

1. Температурный режим в спальне должен быть 18-20 градусов по Цельсию, влажность воздуха – около 50 процентов.
2. Спать рекомендуется без одежды или в комфортной пижаме.
3. Старайтесь использовать постельное белье из натуральных тканей.
4. Проветривайте помещение перед сном.
5. Не употребляйте тяжелую или острую пищу и алкоголь на ночь.
6. Избегайте стрессов и не смотрите телевизор в постели. Лучше послушайте спокойную музыку или почитайте книгу.
7. Рекомендуется заняться физической нагрузкой, создающей естественную усталость.

Видео

Какое лечение может потребоваться

Чтобы понять, почему потеет голова во время сна у взрослого мужчины, нужно сначала обратиться к дерматологу. Врач назначит подходящее обследование, выявляющее причину гипергидроза. В каждом случае требуется индивидуальный подход.

Обычно специалисты пытаются бороться с повышенной потливостью у мужчин консервативными методами при помощи препаратов, снижающих активность потовых желез. Иногда дополнительно назначают физиотерапию и даже консультации с психотерапевтом. Последние помогают пациентам избавиться от чрезмерной нервозности и эмоциональности.

Если женщины жалуются, что у мужа ночью сильно потеет голова, а характер стал в последнее время раздражительным, врачи могут назначить антидепрессанты. Частично избавиться от проблемы помогают гипоаллергенные антиперспиранты, но стоят они достаточно дорого.

Дополнительно рекомендуется пересмотреть рацион питания и добавить в меню полезные жирные кислоты, снижающие уровень холестерина и давления. Данная мера особенно важна, когда ночью потеет голова у взрослого и проявляются синие губы. Признак указывает на явное нарушение в сердечно-сосудистой системе, требующее пристального внимания и лечения.

Когда приведенные выше средства не помогают, помочь могут инъекции ботокса или операция под названием симпатэктомия. Введение ботулотоксина под кожу парализует нервные окончания, связанные с потовыми железами: в результате их активность снизится. Эффект сохраняется в течение полугода, а противопоказания у данной процедуры отсутствуют.

Что касается хирургического вмешательства, операция оказывает воздействие на симпатические нервы головы с целью подавления. Симпатэктомия помогает мужчине навсегда забыть про гипергидроз в ночное и дневное время.

Причины, вызывающие потливость по ночам у мужчин

В норме выделение пота у человека происходит из-за сильной физической активности – во время занятий спортом, выполнении тяжелого труда либо при движении. Объясняется это ускорением всех обменных процессов, которые влекут расход энергии, тем самым увеличивая теплообмен. Поэтому потливость во сне может вызывать логичный вопрос – откуда возникают потери энергии, если тело пребывает в неподвижном состоянии?

Процесс потоотделения диктуется работой мозга. Так центральная нервная система реагирует на функционирование гормонов в организме. Поэтому причины потливости по ночам у мужчин могут быть скрыты именно в гормональных нарушениях, то есть, обуславливаться наличием каких-либо заболеваний.

Лечение мужского гипергидроза

Для лечения гипергидроза необходимо выяснить причины ночной потливости у мужчин. От этого зависит правильность подобранной терапии. Обязательно следует обратиться к врачу, пройти лабораторные обследования, получить консультации узких специалистов.

При обнаружении патологии могут быть назначены медицинские препараты:

• противоаллергические;
• антибактериальные;
• седативные;
• противовирусные;
• повышающие иммунитет;
• витамины;
• гормоны.

Подбор будет зависеть от основной причины. Своевременное обращение за помощью поможет быстрее и эффективнее вылечить болезнь. Народная медицина советует применение успокаивающих отваров из трав: мелиссы, мяты, зверобоя. Применяют их несколько раз в день. Можно использовать ванночки из коры дуба для излечения потных ладоней и стоп.

Выпускаются различные лечебные антиперспиранты для уменьшения продуцирования подмышечных желёз. Эффект ощутим до нескольких суток.

Хороший результат даёт старый метод – электрофорез. Для проведения следует проконсультироваться с физиотерапевтом. Сеансы нужно проводить рекомендуемым курсом, прерывание помешает получить терапевтический отзыв.

В тяжёлых случаях потения может возникнуть вопрос о хирургическом вмешательстве, производится удаление потовых желёз. Этот аспект решается индивидуально, доктором рассматриваются все показания и возможные негативные последствия.

Предупреждающие меры

Когда возникает сильное потоотделение ночью у мужчин, следует провести анализ бытовых условий и привычек. Это поможет выявить внешние причины симптома и принять меры к их устранению. Профилактика включает в себя такие рекомендации:

• создание правильного режима дня;
• поддерживание оптимальной температуры и влажности в спальне;
• правильное постельное бельё и пижама: они должны быть из натуральных тканей;
• здоровое питание: вечером не есть продукты, усиливающие потоотделение;
• отказ от приема алкоголя, курения;
• гидропроцедуры: перед сном принять тёплый, а не горячий душ.

Не следует вечером смотреть остросюжетные фильмы и передачи, лучше совершить небольшую пешую прогулку. Если день был тяжёлым, насыщенным, можно выпить успокаивающий травяной отвар. Это поможет привести в норму нервную систему и снизит вероятность проявления гипергидроза.

Заключение

Повышенное продуцирование пота в ночное время у мужчин является не только косметической проблемой, доставляющей определённые неудобства. Такой симптом может сигнализировать о возможных заболеваниях: от обыкновенной простуды до онкологических патологий. Своевременное обследование и правильно подобранная терапия помогут быстрее решить проблему. Это предотвратит развитие грозных осложнений, улучшит качество жизни.