Рейтинг лучших казеиновых протеинов 2016 - как выбрать производителя

Рейтинг лучших казеиновых протеинов 2016 – как выбрать производителя

Самые эффективные варианты казеиновых протеиновых смесей

Чем казеиновый протеин отличается от сывороточного, в каких случаях лучше пить его. Топ самых лучших добавок на рынке.

Начинать работу по строительству своего тела стоит с малого — правильного питания. Как показывает практика, именно от этого зависит эффективность и польза тренировок, способность организма восстанавливаться и скорость прироста мышечной массы. При этом потреблением каких-либо конкретных продуктов зачастую не отделаться — необходима помощь более эффективного и мощного по своему действию спортивного питания.

Многие спортсмены считают, что лучший протеин — сывороточный, поэтому отметают другие варианты спортивного питания. С лидерскими качествами сывороточного белка никто и не спорит, но ведь организм должен получать разные варианты протеина. В частности, мышцам и организму в целом необходим и не менее полезный казеиновый белок.

Что это за продукт?

Казеин — один из видов белка, имеющий животное происхождение. В его основе лежит хорошо нам известное молоко, доля которого в составе не менее 80%. Большой плюс такого протеина — медленное переваривание. Это значит, что питательные вещества поступают в течение длительного времени. Главное отличие продукта — пропорции, в которых он синтезирован. При этом в стандартном питании источником такого продукта является домашний скот.

Казеиновый протеин обладает особым свойством свертывания под действием желудочной кислоты. Как результат, в желудке образуется коагулянт, который медленно расщепляется и выступает в роли источника аминокислот для организма. Вот почему такой протеин считается одним из лучших «защитников» от катаболических процессов в организме. Да и о какой нехватке белка может идти речь, если аминокислоты поступают к мышцам в течение 6-8 часов с момента приема.

В чем преимущества?

Казеиновый протеин имеет множество достоинств и пригодится профессиональным атлетам. Исследования показали, что молочный белок в составе продукта много полезнее, чем соевый или растительный протеин. Казеин эффективнее снабжает мышечные волокна необходимыми питательными веществами, ускоряет процесс синтеза белка, активизирует метаболизм в организме спортсмена.

В отличие от быстрого протеина, он гарантирует постоянную скорость восполнения мышечных клеток аминокислотами, что обеспечивает сытость на протяжении длительного времени. Вот почему казеин — лучший вариант протеина для приема перед сном.

Еще один плюс казеинового белка в наличии кальция — минерала, способствующего укреплению костей атлета и снижению веса. Считается, что прием необходимой порции казеина в течение дня полностью покрывает потребности организма в столь необходимом компоненте.

Казеин регулярно попадает в рейтинг лучших добавок для атлетов, благодаря следующим свойствам:

  • активному стимулированию синтеза белка;
  • снабжению мышц необходимым объемом животного протеина;
  • мощным антикатаболическим возможностям;
  • богатству кальция, необходимого для похудения и роста костей.

Что купить?

В многообразии продукции весьма сложно определиться с выбором лучшего казеина. В 2014 году ассортимент добавок достиг пикового значения. Вот почему, чтобы выбрать лучший вариант, стоит учитывать рекомендации профессионалов и внимательно изучить приведенный ниже рейтинг:

  1. Добавка Platinum Tri-Celle Casein от известной компании Optimum Nutrition — качественный продукт, один из лучших на сегодня казеинов. Попадая в желудок, белок под действием соляной кислоты образует специальные конгломераты. Одновременно с этим каждая из молекул имеет увеличенные размеры, что обеспечивает продолжительное действие протеина. Также в составе добавки есть L-теанин, отличающийся своими восстановительными функциями. Platinum Tri-Celle Casein попал в наш рейтинг еще одной причине — в его составе содержится более половины суточной нормы кальция.
  2. Gold Standard 100% Casein — казеин от того же производителя. Особенность протеина — высокое качество, наличие в составе глутамина и казеината кальция. Продукт с такими характеристиками и доступной ценой просто не мог не попасть в наш рейтинг.
  3. Dymatize Elite Casein — один из наиболее продаваемых товаров 2014 года среди спортсменов. К особенностям белка стоит отнести — богатый состав, доступную цену, большой объем и более низкий ценовой индекс. Данный вид протеина отстает от описанных выше конкурентов по причине меньшей известности компании Dymatize. В остальном же протеин мало чем уступает, поэтому по заслугам попал в наш рейтинг.
  4. We >

Цены и где купить казеиновый протеин

Вывод

Изучив рейтинг спортивного питания, с выбором протеина у вас точно не будет проблем. При этом учтите, что лучший вариант можно выбрать лишь при комплексном подходе в выборе характеристик.

Казеин / Обзор, рейтинг, какой купить

Казеиновый протеин – это более удобный и легкий способ получения белка. Перед тем как начать принимать эту добавку, нужно выяснить несколько моментов:

Что он делает? Каковы его преимущества?

Он действительно работает?

В чем разница между сывороточным и казеиновым протеином? Что лучше?

Как и когда его нужно принимать?

Существуют ли какие-либо возможные побочные эффекты?

Казеиновый протеин – это более удобный и легкий способ получения белка. Перед тем как начать принимать эту добавку, нужно выяснить несколько моментов:

Что он делает? Каковы его преимущества?

Он действительно работает?

В чем разница между сывороточным и казеиновым протеином? Что лучше?

Как и когда его нужно принимать?

Существуют ли какие-либо возможные побочные эффекты?

Итак, что такое протеиновый порошок? Это просто . белок в порошкообразной форме.

Вы просто смешиваете какой-либо протеин (сыворотка, казеин и др.) с какой-либо жидкостью, молоком или водой, и у вас сразу есть, так называемый, протеиновый коктейль. Казеин – это сложный белок, который образуется благодаря казеиногену. Получается он во время производства сыра: при свертывании молока в осадок выпадает казеин. Молоко на 80% состоит из этого белка, на сывороточный протеин приходятся остальные 20%.

Что делает протеиновый порошок? Каковы его преимущества?

С технической точки зрения, протеин фактически не делает ничего, кроме того, что он является самым простым и удобным источником белка.

Почему он так важен, спросите вы? Протеин играет решающую роль в функционировании всего организма: его различных органов, костей, волос, кожи, крови и мышц!

Человеческое тело просто не может наращивать или даже поддерживать нужный объем мышечной массы, если вы не потребляете достаточное количество белка каждый день.

Разница между сывороткой и казеином

Казеиновые добавки

Плюсы:

Имеет анти-катаболическое действие. Одна порция содержит необходимую ежедневную норму кальция, который является строительным материалом для костей и важен для здоровья в целом.

Минусы:

В тоже время, медленное усвоение может стать недостатком при использовании его до и после тренировки, так как в этом случае важно быстрое поступление питательных вещество. Если у вас непереносимость лактозы или аллергия, эти добавки могут вызвать проблемы с газообразованием. Высокий процент натрия способен вызвать аналогичную проблему.

Рекомендации по приему:

Казеиновый протеин нужно принимать во время еды и перед сном, от двух до четырех раз в день по 20-30 гр. При сжигании жиров казеиновые добавки будут способствовать сохранению мышечной массы и устранению голода. Не стоит его употреблять, если необходимо ускорить поступление аминокислот в мышцы. Медленно усваивающийся белок питает организм длительное время.

Сывороточные добавки:

Сыворотка получается естественным путем при производстве сыра. Она содержит большое количество аминокислот с разветвленными цепями, лактозу, витамины и микроэлементы, а также – небольшое количество жиров.

Плюсы:

Исследования показали, что сывороточный протеин усиливает синтез белка, укрепляет иммунитет, обладает антиоксидантными свойствами, быстро усваивается

Минусы:

Сывороточный протеин не замедляет процесс разрушения белка.

Рекомендации по приему:

Благодаря быстрому усвоению в организме, прекрасно подходит для приема в любое время: до и после тренировок.

Почему казеин – отличный вариант белка?

Как говорилось выше, казеин представляет собой тип белка, который медленно расщепляется организмом. Этот накопительный эффект очень важен для долгоиграющего эффекта.

Чувство насыщения

Исследования показали, что казеиновый протеин дает чувство насыщения. Участники эксперимента, проведенного в 2009 году, некоторое время принимали казеиновые добавки перед сном, в результате их метаболизм значительно ускорился, кроме этого, у них на треть выросло чувство насыщения. Подобный эффект помогает избежать ночных перекусов.

Казеиновый протеин будет очень полезен тем, кто считает калории. Вы также можете приготовить вкусные десерты с казеином себе на вечер, если не хотите наслаждаться им в качалке или перед сном в качестве коктейля.

Жиросжигание

Исследования показали, что казеин полезен для снижения веса. Еще в 2000 году была проведена программа, по которой полицейские, которые участвовали в эксперименте, потеряли больше лишнего веса на казеиновых добавках, чем те, кто был на сывороточных. Было также отмечено, что «казеиновая» группа также отметила более высокие результаты в плане выносливости и силы.

Рост мышц

Для достижения мышечного роста необходим баланс между мышечным расщеплением и синтезом белка. Если вы хотите нарастить сухую мышечную массу, то необходимо повлиять на эти два процесса: увеличить синтез мышечного белка и сократить распад белка.

Казеин проникает в организм медленно, хотя он и оказывает минимальное влияние на фактический синтез белка в организме, но добавка играет большую роль в формировании мышечной массы. Казеин необходим, если вы хотите стимулировать рост мышц.

Продукты питания и казеин

Если вам нужно включить в свой ежедневный рацион больше богатых казеином продуктов, молоко и его производные – это лучший вариант. Такие продукты, как молоко, сыр и йогурт – будут очень полезные, они содержат кальций, который необходим для зубов и костей. Кроме этого, данные продукты – отличный источник витамина D и калия. Казеиновый протеин необходим, если вам нужен дополнительный белок, особенно, если вы на низкоуглеводной диете.

Рецепты с казеиновым протеином

Печенье

· 1 мерная ложка казеиновой добавки

· 15 г. арахисовой пасты

· 20 г. перемолотые какао бобы

Смешайте все ингредиенты вручную или в кухонном комбайне, чтобы получилось тесто. Не разбивайте бобы до конца, у вас получатся шоколадные вкрапления в готовом печенье.

Вечерний коктейль

· 1 мерная ложка казеинового протеина

Смешайте все в блендере и наслаждайтесь!

Лигандрол и ибутаморен – это комбинация препаратов, которая способствует набоуа мускулатуры. Особенностью курса является то, что препараты, входящие в его состав, воздействую на ваш организм, помогая ускорить набор массы мышц, но при этом не затрагивает естественную функцию гормонов организма.

Правила приема и действие препаратов

Если вы впервые решили пройти курс SARMs, вам будет непросто разобраться в большом количестве противоречивой информации. Как же сделать правильный выбор?

Современная фармакология вышла на качественно новый уровень и предлагает препараты, которые совмещают в себе максимум пользы и минимум побочных эффектов. И если стероиды по-прежнему остаются достаточно рискованным делом, то препараты из группы SARM`s становятся все более и более популярными, в том числе – из-за своей относительной безопасности.

Топ-10 дешевого протеина хорошего качества

При составлении рейтинга дешевых протеинов хотелось опереться, в первую очередь, не сколько на стоимость, а высокое и проверенное качество продуктов. В мире множество фирм, выпускающих дешевые продукты спортивного питания, но проверить их сертификацию и качество невозможно, при этом, чего только не встретить – даже протеин на развес. Поэтому ниже представлены доступные цены на продукцию проверенных и известных брендов.

Топ-10 хороших и недорогих протеинов

В списке самых дешевых протеинов высокого качества собраны продукты от лучших мировых производителей с гарантией качества продукции и сертификатами. Все продукты изготовлены из коровьего молока, в некоторых комплексных протеинах можно встретить яичный белок. Каждый для себя может выбрать продукт индивидуально, будь то похудение, или набор массы.

1. OLIMP Whey Protein Complex 100%, 700 г


Комплексный протеин, состоящий из сывороточного концентрата и изолята. В одной порции (35 г) содержится:

  • 26 грамм белка;
  • 2,7 грамма углеводов (в т. ч. 2,1 г сахара);
  • 0,09 грамм натрия;
  • сукралоза;
  • ароматизаторы.

Стоимость за 700 г варьируется от 960 до 1200 рублей.

2. Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein


Смесь сывороточного белка: концентрат, изолят, сывороточные пептиды. В одной порции (30 г) содержится:

  • 25 грамм белка;
  • 2 грамма углеводов (из них 1 г сахара);
  • 1 грамм жира;
  • а также сукралоза, ацесульфам калия, соевый лецитин, аминокислоты, кокосовое масло.

Стоимость за 908 грамм – 1650 рублей.

3. VPLab 100% Platinum Whey 750 г


Смесь сывороточного концентрата, изолята и энзимов для улучшенного пищеварения. В одной порции (30 г) содержится:

  • 118 калорий;
  • 22,5 грамм белка;
  • 2,2 грамма углеводов (из них 1,7 г сахара);
  • 2,1 грамма жира (их них 1,3 грамма ненасыщенных жирных кислот);
  • клетчатка, соль, комплекс энзимов DigeZyme 30 мг.

Стоимость 750 грамм составляет 1450 рублей.

4. BioTech USA 100% Pure Whey


Бренд представляет смесь из концентрата и изолята сывороточного протеина, аминокислоты заменимые и ВСАА. В порции (28 г) содержится:

  • 22 грамма белка;
  • 1,4 грамма углеводов (из них 1,1 грамма сахара);
  • 1,1 грамма жира, в том числе кокосовое масло;
  • регулятор кислотности;
  • стевиол;
  • сукралоза;
  • краситель.

Стоимость за 454 грамма – от 760 до 950 рублей.

5. BSN Syntha-6


Многокомпонентный протеин, состоящий из концентрата и изолята сывороточного протеина (содержит пептидные фракции сывороточного изолята), казеината кальция, мицеллярного казеина, изолята молочного протеина, яичного протеина. В одной порции (44 грамма) содержится:

  • 200 калорий;
  • 22 грамма белка;
  • 15 грамм углеводов;
  • 6 грамм жира;
  • 55 мг холестерина;
  • натрий, калий и фосфор.

Стоимость за 1320 грамм примерно 2080 рублей.

6. Maxler 100% Golden Whey


В составе смеси сывороточного протеина содержится концентрат, гидролизат и изолят сыворотки. Также небольшое содержание арахисовой муки, какао, ВСАА и комплекса энзимов, состоящий из протазы, лактазы, амилазы. В одной порции (33 г):

  • 130 калорий;
  • 24 грамма белка;
  • 2 грамма жира (из них 1 г насыщенные кислоты);
  • 4 грамма углеводов (из них 3 грамма сахара);
  • 60 мг холестерина;
  • кальций;
  • натрий и калий.

Стоимость за 907 грамм – 1300 рублей.

7. MyProtein Impact Whey Isolate


Бренд из Великобритании предлагает сывороточный протеин с двумя вкусами на выбор: ваниль и клубничный крем. В одной порции (25 г) содержится:

Стоимость за 1 кг (40 порций) – 1990 рублей.

8. GeneticLab, Casein Pro


Казеиновый мицеллярный протеин отечественного производителя в одной порции (33 г – 2 мерные ложки) содержит:

  • 117 калорий;
  • 26,7 грамма белка;
  • 2,1 грамма углеводов (не содержит сахар);
  • 0,2 грамма жира;
  • ВСАА.

Стоимость за 1 кг (количество порций: 30) варьируется от 1150 до 1390 рублей.

9. PowerPro, Cube Whey


Смесь сывороточного протеина: концентрат, гидролизат, изолят сыворотки. Также в состав продукта входит мальтодекстрин, экстракты (родиола розовая, зверобой, ананас, гуарана, гарциния, левзея, белая ива, аралия, синефрин, элеутерококк). А также L-карнитин, калий, магний, железо, цинк. В порции (40 г):

  • 144 калории;
  • 28,5 грамма белка;
  • 2,8 грамма углеводов;
  • 2 грамма жира.

Стоимость 1 кг около 1300 рублей.

10. Pure Protein Whey Protein


Еще один доступный российский бренд, предлагающий концентрат сывороточного протеина по демократичным ценам. Вкусы: клубника-сливки, апельсин, сливочная карамель содержат в одной порции:

  • 120 калорий;
  • 21 грамм белка;
  • 3 грамма углеводов;
  • 2,6 грамма жира.

Вкус шоколадного пломбира содержит:

  • 122 калории в 1 порции;
  • 21 грамм белка;
  • 2,9 грамма жира;
  • 3,2 грамма углеводов.

Стоимость за 2,1 кг примерно 1980 рублей.

Заключение

В рейтинге не были представлены растительные протеины, например, из сои, которые сами по себе вполне доступны из-за меньшей популярности среди спортсменов и худшего состава при низкой биодоступности компонентов. Поэтому выбирайте любой из недорогих сывороточных протеинов, комплексных протеинов и казеина в зависимости от целей. Всегда внимательно изучайте состав продукта и уточняйте, не противоречит ли он ожидаемым результатам.

5 лучших добавок с казеином

Характеристика в рейтинге

1 Optimum Nutrition 100% Casein Gold Standard Лучший вкус
2 SynTrax Micellar Cream Самое долгое ощущение сытости
3 LevelUp 100% Casein Оптимальное сочетание цены и качества
4 VPLAB 100% Platinum Casein Отличное усвоение и приятный вкус
5 R-Line Casein Micellar Доступная стоимость

Казеин – разновидность спортивного протеина, которая в отличие от сывороточного белка усваивается гораздо медленнее, но дольше сохраняет свое действие. Его постепенное расщепление в организме не даст большого прироста мышц при тренировках, но снижает их распад, обеспечивает костную систему нужным количеством кальция, ускоряет метаболизм, поставляет аминокислоты. Он восполняет в рационе нехватку белка и снижает аппетит, поэтому часто используется для похудения в совокупности с физическими нагрузками. Это вещество бывает разных видов, выпускается многими производителями спортивного питания. Чтобы вы могли выбрать оптимальный вариант, избежав метода проб и ошибок, предлагаем вам ознакомиться с самыми лучшими добавками казеина.

Топ-5 лучших добавок с казеином

5 R-Line Casein Micellar

Казеин российского производителя имеет самую доступную стоимость по сравнению с аналогами и не уступает им в эффективности. Большая банка рассчитана на месяц приема, то есть на приготовление 30 порций белкового напитка. В основе состава – мицеллярный казеин, который отличается очень медленным, но полным усвоением. Он надолго дает ощущение сытости, при похудении стакан коктейля вполне может заменить ужин или обед. В качестве спортивной добавки он тоже показывает себя отлично.

Многие покупатели приобретают этот казеин на постоянной основе, так как он стоит совсем недорого по меркам спортивного питания, но при этом вполне справляется с поставленной задачей. Правда из отзывов можно понять, что от вкуса некоторые пользователи не в восторге – другие казеиновые протеины имеют более нежную и приятную консистенцию. В остальном это неплохой вариант за разумные деньги – невысокая калорийность, много белка, минимум углеводов и жиров.

4 VPLAB 100% Platinum Casein

Казеин могут принимать не все, так как иногда он плохо воспринимается организмом, вызывает нарушение пищеварения. Добавка фирмы VPLAB отличается особенно легким усвоением, так как в состав входит комплекс пробиотиков и энзимов. Это позволяет полностью расщепить белки, обеспечив организм необходимым количеством строительного материала и аминокислот. Порошок расфасован в банки по 908 грамм, этот объем рассчитан на месячный курс – 30 порций. В каждой из них содержится 105 ккал и 23,5 г белка, что является очень неплохим показателем. Ассортимент вкусов в линейке щедрый, а тем, кто не любит лишних наполнителей, предлагается нейтральный казеин без ароматизаторов.

Сравнивая казеин с другими аналогичными добавками, пользователи пишут в отзывах, что он вполне хорош по всем параметрам – легко размешивается, имеет приятный вкус (особенно вкусно получается с обезжиренным молоком), хорошо усваивается организмом. Коктейль получается очень густым, некоторые пользователи даже советуют добавлять больше жидкости или класть меньше порошка.

3 LevelUp 100% Casein

Казеин LevelUp производится в России, стоит дешевле примерно в полтора раза по сравнению с большинством зарубежных аналогов при том же весе около 900 грамм. А по качеству он им практически не уступает – основу добавки составляет мицеллярный казеин и минимальное количество других наполнителей. Расход не самый экономный – большой банки хватает на приготовление 26 порций, каждая из которых содержит 130 ккал. Вниманием покупателей производитель завладел и по другой причине – он предлагает новые интересные вкусы. Например, капучино, корицу, миндаль нечасто встретишь в линейках других брендов.

Именно благодаря отзывам пользователей казеин LevelUp может считаться самой лучшей добавкой по соотношению цены и качества. Эффективностью, вкусом они более чем довольны, а серьезных претензий не имеют. Препарат подходит для набора мышечной массы, повышения выносливости при регулярном приеме перед сном и в качестве вспомогательного средства для похудения.

2 SynTrax Micellar Cream

Высококачественный мицеллярный казеин со вкусами шоколада, ванили или клубники особенно ценят те, кто борется за красивую фигуру. Он дает очень долгое ощущение сытости, что неплохо помогает обуздать аппетит при похудении. А одна порция напитка, несмотря на питательность, содержит всего 100 килокалорий. Стоит обратить внимание на его предельно простой состав – минимальное количество вспомогательных добавок означает, что в каждой порции напитка содержится еще больше белка. Порошок фасуется в банки по 907 грамм. Этого достаточно для приготовления 30-32 порций. Смешивать его можно с обезжиренным молоком или водой, при этом не обязательно пользоваться шейкером – он прекрасно растворяется при размешивании ложкой.

Покупатели считают, что этот казеин один из самых лучших по показателю продолжительности сохранения чувства сытости. Вкусовые качества они тоже оценивают высоко – коктейль получается густым, кремовым, приятным, сладким и ароматным. Он не комкуется, не вызывает нарушения пищеварения. Единственная претензия к производителю – слишком большая банка, наполненная только наполовину.

1 Optimum Nutrition 100% Casein Gold Standard

Американский производитель позаботился о том, чтобы его казеин был не только полезным для тренировок и похудения, но и приятным на вкус. Он предлагает разные варианты – шоколад, шоколадно-арахисовое масло, мята, банан, клубника и еще несколько вкусов. Имея дело с этим брендом, можно быть уверенным в качестве продукции – все добавки Optimum Nutrition пользуются спросом и особенно популярны среди спортсменов. В состав входит мицеллярный казеин, L-лейцитин, L-изолейцитин, L-валин, вкусо-ароматические добавки и дополнительные компоненты.

Средство выпускается в виде порошка для приготовления коктейлей. Объем банки составляет чуть более 900 грамм, этого хватает на приготовление 28 порций. Покупатели считают его одним из самых лучших казеинов, представленных в продаже. Они довольны качеством, вкусом – порошок отлично взбивается в шейкере, напиток получается густым, сытным, имеет приятную кремовую консистенцию. Также этот казеин не вызывает проблем с пищеварением в отличие от некоторых других добавок. Так что серьезных недостатков у него нет.

Топ-10 лучших протеинов для набора мышечной массы по мнению экспертов

В обзоре представлен рейтинг протеинов 2019 года: цена, качество, влияние на рост мышц и другие показатели каждой позиции, которые помогут сделать выбор обычному потребителю, желающему привести свое тело в порядок с помощью спортивного питания. В основу характеристик лягут не только официальные данные о препаратах, но также отзывы потребителей и мнения экспертов. Сравним цены лучших брендов зарубежных и российских протеинов.

OPTIMUM NUTRITION 100% CASEIN GOLD STANDARD — с аминокислотами ВСАА

Стоимость — 3 900 руб.

Список лучших продуктов открывает зарубежная спортивная добавка с видом белка под названием казеине мицеллярном. Он хорошо усваивается за счет того, что в составе есть Aminogen. Препарат обогащен целым букетом полезных витаминных микроэлементов и аминокислот. Процент жиров и углеводов очень низкий. Линейка представляет 5 разновидностей с разнообразными вкусами.

Одна полноценная порция равна 32 граммам, в которых почти 25 грамм белка. Банка размером почти 2 килограмма. Социальный опрос показал, что ее хватает на 55 порций.

Достоинства:

  • Отмечается приятный вкус, без синтетического послевкусия.
  • В составе есть редкая полезная добавка ВСАА.

Недостатки:

  • Завышенная стоимость.
  • Процентный расчет дозы и концентрация белка снижена, в отличие от других продуктов.

ULTIMATE NUTRITION PROSTAR 100% CASEIN PROTEIN — регулярная белковая подпитка

Цена — 3 400 рублей.

Лучший протеин, по мнению американских спортсменов. Состав чем-то схож с предыдущим препаратом. Отмечается более медленное усвоение белка, что благотворно отражается на питании. Идеален для наращивания мышц. Жиров и углеводов очень мало.

Особенность приема в том, что его нужно употреблять на ночь, потому что мицеллы очень долго расщепляются.

Отмечается длительное снабжение организма строительным материалом при регулярном приеме.

При интенсивных спортивных занятиях идет постоянная подпитка мышц. В банке 2 кг 400 г, которые можно разделить на 72 приема.

Достоинства:

  • Банки хватит на 2 месяца, из-за чего продукцию можно назвать недорогой.
  • Отличается тем, что при правильном приеме идет постоянная подпитка организма белком.

К минусам стоит отнести тот факт, что его сложно найти в спортивных магазинах страны.

MUSCLEPHARM COMBAT 100% CASEIN — оптимальная сушка

Цена — 2 500 рублей.

Хороший протеин, потому что в составе находится казеин мицеллярный, который обеспечивае отличную очистку организма. Содержит пищевые волокна. Подпитка мышц происходит постепенная. Этот факт позволяет уменьшать дозу в зависимости от веса человека. Не содержит глютена. Минимальная концентрация углеводов не провоцирует набор лишнего веса. Прекрасно подойдет для спортсменов, которые переходят в стадию сушки.

Достоинства:

  • Одно из немногих веществ, которое подходит женщинам.
  • Имеет минимум противопоказаний и востребован потому, что отсутствуют жиры.
  • Банка менее килограмма, но концентрация белка на 4 грамма больше, чем в предыдущих товарах.
  • Подходит тем людям, у кого непереносимость лактозы.

Из недостатков отмечают маленький объем баночки.

REAL PHARM REAL HYDRO 100 — оптимизирует анаболический потенциал тела

Стоимость — 1 600 руб.

Польское высококачественное вещество с гидролизатом. Обладает функцией ускоренной абсорбции. В процессе переваривания получается молочная сыворотка, из-за которой и идет обогащения организма белком. Минимум жиров и углеводов.

Мышечная масса получает круглосуточное питание. Осуществляется активный процесс регенерации и релаксации.

Один из немногих препаратов, который оптимизирует анаболический потенциал тела. Очень ценится профессиональными спортсменами.

Достоинства:

  • Тормозит катаболические процессы и хорошо усваивается.
  • Линейка протеинов имеет несколько вкусовых вариаций.

Особый недостаток — это наличие E-красителей и консервантов. Потребители не считают это большим минусом, потому что концентрация мала.

OPTIMUM NUTRITION PLATINUM HYDRO WHEY — высокая усвояемость

Цена — 3 900 рублей.

Несмотря на высокую стоимость, его выбирают много людей. Он славится быстрой усвояемостью и мгновенным действием. Питание мышечной массы начинается уже через полчаса после приема. Рекомендовано употребление перед тренировкой. Моментально включаются процессы анаболизма. Содержится высокий процент BCAA-аминокислот.

Достоинства:

  • Значительно увеличивает силовые показатели.
  • Замечена повышенная выносливость во время интенсивных занятий.
  • Качество соответствует стоимости, которая смущает многих покупателей.
  • Наличие L-лейцин, L-изолейцин,L-валин.
  • Повышенное содержание белка.

Из недостатков, как упоминалось выше — высокая стоимость.

ULTIMATE NUTRITION ISO SENSATION 93 — комплексное воздействие

Стоимость — 1 600 рублей.

Лидер в номинации цена + качество. Оказывает комплексное воздействие, если грамотно продумана спортивная тренировка. Повышенная концентрация белковых элементов. Масса дополнительных полезных микрокристаллических веществ.

Присутствует глютамин и Colostrum, которые активно регулируют биологические и химические процессы в организме человека. Происходит быстрое усвоение белкового содержания и аминокислот.

Достоинства:

  • Ускоряет анаболизм. Даже при разогреве мышечной массы, питательные элементы не подлежат распаду.
  • Присутствует изолят IsoChill.

Основной минус препарата — возможные побочные эффекты в первые дни приема. Имеется ряд противопоказаний, к которым относятся индивидуальная непереносимость отдельных компонентов.

OPTIMUM NUTRITION 100% WHEY GOLD STANDARD — для профессиональных спортсменов

Цена — 3 600 рублей.

Также содержит изолят, как предыдущий препарат и позволяет хорошо усваивать продукт организмом. Содержание лактозы двояко оценивается потребителями. Аммногены быстро обогащают мышцы полезными элементами. Без активных тренировок пагубно влияет на организм человека.

Лидер продаж, несмотря на приличную стоимость. Давно держит первое место в линейки продуктов, которыми постоянно пользуются профессиональные спортсмены. Применение должно быть между основной пищей.

Достоинства:

  • Качество соответствует стоимости продукции.
  • Белковое содержание снижено, но ускоренная абсорбция этот недостаток возмещает.
  • Скоростная усвояемость микроэлементов.

Недостатки вещества не выявлены потребителями.

ULTIMATE NUTRITION PROSTAR 100% WHEY PROTEIN — универсальность

Цена — 2 700 руб.

Концентрированный протеин с повышенным содержанием белковой массы. Чаще всего его применяют атлеты не только профессиональной категории, но и любительской. Быстро растворяется в воде и не пенится, как большинство других средств. Представлен натуральный вкус в ряде ароматизированных предложений, что редкость. Без остаточного послевкусия.

Достоинства:

  • Происходит быстрое насыщение мышц.
  • В составе содержатся пептиды, которые позволяют тренироваться не в ускоренном режиме.
  • Даже при умеренных занятиях осуществляется прирост массы.
  • Универсальный препарат, который подходит, как мужчинам, так и женщинам.
  • Приятный вкус.
  • Сочетание цены и качества.

Недостатком некоторые считают цену.

ATech Nutrition — отечественный бренд

Цена — 2 100 руб.

Российский продукт прекрасного качества. Инновационное средство для набора мышечной массы. Он, может быть, не так популярен среди спортсменов, но все впереди. Отличный состав, в котором идеальное сочетание БЖУ и активных микроэлементов. Выпускается также в виде батончиков и витаминного комплекса.

Достоинства:

  • Высокое содержание ВСАА, креатина, глютамиан, гейнеров.
  • Натуральный белок и активные аминокислоты быстро усваиваются.
  • Минеральными соединениями не может похвастаться ни одна зарубежная продукция.
  • Быстро восполняются энергетические запасы.
  • Нет негативного воздействия на ЖКТ.

Качественная многокомпонентная добавка, практически не имеющая отрицательных отзывов.

BSN SYNTHA-6 — лучший состав

Стоимость — 1 900 рублей.

Универсальный продукт, который действует на комплексном уровне. Идеальный состав, которым не могут похвастаться даже те препараты, которые зарекомендовали себя, как лучшие протеины.

Приличного размера банка, в которой собраны все вариации протеиновых соединений, что очень ценится потребителями.

Активно питает организм в течение всего дня, но его нельзя применять при диетическом питании из-за повышенной калорийности.

Достоинства:

  • Подходит для тех, кто живет в спортивном зале и постоянно тренируется.
  • Элементы быстро усваиваются. Они богаты комплексом полезных элементов.
  • Вещество сначала попадает в кровь, а потом уже питает мускулатуру.

Недостатки:

  • Некоторые вкусовые вариации имеют отрицательные отзывы.
  • Значительная концентрация углеродных и жировых соединений. Если человек собирается сушиться, то этот продукт не для него.

Как выбрать лучший товар

Представленный ТОП-10 протеинов имеет положительные потребительские отзывы. Основная часть продукции предназначена для дневного применения, но когда принимать, решает сам спортсмен. Желательно консультироваться со специалистом, потому что организм каждого человека — это индивидуальность. Основное предназначение протеина — это обогащение тела белковой массой, но не только этот показатель должен влиять на выбор потребителя:

  1. Должно браться во внимание наличие витаминного комплекса, минералов и других активных полезных элементов.
  2. Читайте мнения экспертов и рекомендации потребителей, которые основываются на личном опыте.
  3. Если в продукте высокое содержание жиров и углеводов, то такой препарат лучше принимать тем людям, у которых низкая масса тела. Для сушки такие вещества не подходят.
  4. Стоит выбирать тот продукт, в котором много разновидностей белковых соединений и протеиновых добавок.
  5. Ценится тот коктейль, в которых много белка и углевода, но снижен процент жира.

Если говорить о представленном выше рейтинге, то лучше выбирать между отечественной продукцией ATech Nutrition и популярной американской добавкой OPTIMUM NUTRITION PLATINUM HYDRO WHEY. Два этих лидера значительно различаются по цене, но если первый препарат лучше покупать людям с низкой массой тела, то второй продукт идеален к употреблению, как мужчинам, как и женщинам, которые мечтают о рельефности мышц и не страдают избыточным весом.

Читать еще:  Требования к зрению водителей: при каком зрении нельзя водить машину
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector