Рейтинг степперов Body Sculpture

Лучшие степперы

Красивая, подтянутая фигура — показатель здоровья и опрятности человека, но не всегда есть возможность выйти на улицу для пробежки или купить абонемент в спортзал. В таком случае можно выбрать домашнюю активность на специальном оборудовании. Лучшие степперы дают мышечную нагрузку как при непрерывном поднятии по лестнице. Такие привычные движения тонизируют все тело, укрепляют сердце, легкие, при этом воздействие на коленный сустав и позвоночник более щадящее, чем на беговой дорожке.

Степпер какой фирмы лучше выбрать

Все больше брендов занимаются выпуском тренажеров для домашнего и профессионального использования. Чтобы не встретиться с некачественным товаром или подделкой, стоит знать особенности популярных фирм, их направленность и эксклюзивные решения.

• Horizon – торговая марка, является ответвлением крупной организации Johnson Health Tech Co., Ltd. Заводы базируются в Тайвани, где отработана многоступенчатая система проверки и производства. Их спортивное оборудование не раз получало наградные титулы.
• Spirit – производитель спортивного кардио и силового инвентаря разного класса. Основное производство находится в Тайвани, но отдельные детали разрабатываются на территории Европы и США. Товары перед выходом на экспорт тестируют на прочность, наделяя сертификатами качества.
• HouseFit – тайваньская фирма, экспортирующая свои товары в Россию с 1995 года. Их главный приоритет – внедрить доступный спорт домой. Поэтому их тренажеры отличаются высокой эргономичностью для использования и хранения. Помимо основного ассортимента в каталоге можно найти аксессуары: очки для плавания, ракетки для тенниса и другое.
• DFC – это сообщество поставщиков, занимающееся отбором спортивного и развлекательного оборудования, их доставкой. За все время работы, руководители запустили свое производство на территории Тайваня, Китая, Малайзии. Так, они добились высокого качества при низкой цене.
• Body Sculpture – один из старейших тайваньских брендов, начавший свою работу в 1965 году. Став мировым брендом, его ассортимент значительно увеличился. Сегодня категории товаров разделены не только по типу использования, но и по возрастному сегменту. Это позволяет сохранять активность даже взрослому поколению.
• Starfit – австралийский бренд, был куплен Россией в 2017 году. За 2 года они дали новый виток производству. При этом инженеры уделяют внимание анатомическим и биомеханическим особенностям жителей страны. Функциональность и эргономика подтверждается расширенной гарантией.
• Torneo – итальянская торговая марка, которая разрабатывает надежные конструкции, сохраняя демократичные цены. С 1999 года они выпускают домашние спортивные тренажеры и аксессуары к ним.
• Sport Elite – ответвление торговой марки Евроспорт. Основной акцент делается на безопасное домашнее использование. С 2017 года инженеры выпустили уникальную линейку полупрофессиональных тренажеров для дома.
• GymBit — фирма, выпускающая домашние тренажеры низкого ценового сегмента. Некоторые категории оснащены миостимуляцией или иновационной конструкцией для более быстрого результата. Их приборы часто встречаются в интернет- и телемагазинах.
• Stingray – бренд, работающий с 1994 года на территории Тайвани. Они соблюдают соответствие мировым стандартам качества, поэтому их товары встречаются в фитнес центрах, спортзалах и даже детско-юношеских школах.

Рейтинг степперов

Чтобы составить ТОП лучших степперов были учтены отзывы покупателей, сертификация производителей, тестирования на максимальных нагрузках, мнения тренеров и спортсменов. Также при выборе оборудования учитывались следующие характеристики:

• Цена;
• Габариты;
• Вес;
• Класс (любительский или профессиональный);
• Тип движений;
• Вид рукоятки;
• Максимальная грузоподъемность;
• Регулировка нагрузки;
• Наличие дисплея;
• Считываемые параметры, их точность;
• Наличие кардиодатчика;
• Износостойкость;
• Материал рам;
• Эффективность;
• Тип усилителей;
• Удобство педалей;
• Безопасность;
• Простота сборки;
• Настройка высоты;
• Компактность.

Все модели рейтинга отбирались методом сравнения с конкурентами и имеют хорошие показатели по перечисленным параметрам.

Степпер тренажер для дома: лучшие модели по отзывам владельцев

В наше время много кто желает иметь красивую подтянутую фигуру, но при этом заниматься фитнесом дома. На это есть много разных причин, например, отсутствие времени и желания на посещение спортивного тренажерного зала или же просто нежелание заниматься в окружении незнакомых людей. Эта проблема легко решается приобретением для себя домашнего тренажера, который называется степпер.

Действие данного тренажера основано на имитации подъема по лестнице. Занятия на нем улучшают обменные процессы, устраняют целлюлит, а также повышают общую выносливость организма. Покупка данного тренажера является верным решением для людей ведущих малоподвижный образ жизни. Чтобы не пожалеть о покупке, стоит внимательно отнестись к вопросу выбора определенной модели. В этом вам поможет наша статья, в которой мы разберем, какой степпер тренажер для дома лучше выбрать.

Содержание:

ТОП 7 лучших степперов по цене и качеству

Многие фитнес специалисты в качестве самого удобного тренажера для похудения в домашних условиях рекомендуют степпер. Принцип работы заключается в тренировке сердечно-сосудистой, а также дыхательной системы человека, так называемая кардиотренировка. Эти тренажеры хорошо сжигают жиры, повышают выносливость организма, разгоняют метаболизм.

Но главные преимущества заключаются в легкости использования и невысокой стоимости, что делает их прекрасным вариантом для занятий дома. В наш рейтинг лучших тренажеров степперов для дома вошли модели от следующих производителей:

• Starfit;
• Sport Elite;
• DFC;
• Body Sculpture;
• Torneo Tempo.

Starfit HT-101

Этот тренажер является классическим мини степпером, так как имеет относительно небольшие размеры и малый вес. Выдерживает пользователя весом до 100 килограмм. Он больше понравится начинающим спортсменкам, ведь его дизайн привлекает своей яркой расцветкой.

• Компактный размер.
• Небольшой вес.
• Хорошая прочность конструкции.
• Низкая цена.

• Через какое-то время использования могут появляться скрипы.

Sport Elite GB-5105/ST0732-01

Недорогой степпер тренажер, который станет отличным помощником в поддержании фигуры в домашних условиях, так как обладает небольшими габаритами и весом. Выдерживает вес пользователя до 100 кг, поэтому подойдет для большинства людей.

Оснащен дисплеем, на который выводится информация о расходе калорий в зависимости от нагрузки.

• Дисплей с показаниями расхода калорий и частотой шагания.
• Небольшие размеры.
• Невысокая стоимость.

• Некоторые экземпляры могут скрипеть.

DFC SC-S032

Данный степпер отличается от описанных ранее наличием эспандеров, что порадует практичных людей, ведь нагрузка идет не только на ноги. Данная связка позволяет укрепить сердечно-сосудистую систему, а также общую выносливость вашего тела с большей эффективностью. Максимальный вес, который он выдерживает составляет 110 кг.

Оснащен дисплеем, на котором отображается частота шагания, а также расход калорий.

• Поворотный механизм.
• Способствует тренировке рук.
• Невысокая цена.
• Небольшой вес.

• Малый ход педалей.
• Непонятный алгоритм работы компьютера.

Body Sculpture BS-1122HA-B

Данный тренажер также является классическим мини степпером. Максимальный вес пользователя, который он может выдержать – 100 килограмм. Имеет в центре дисплей показывающий время тренировки, количество сожженных калорий и частоту шагания.

Наличие таймера на дисплее создает ощущение полного контроля над тренировкой и не так сильно отвлекает от неё.

• Наличие многофункционального дисплея.
• Автоматическая система нагрузки.
• Небольшой вес.
• Качество сборки и материалов.
• Невысокая стоимость.

• Не обнаружено.

DFC SC-S085

Степпер оснащен ручками для проработки мышц спины, которые работают точно так же, как при подтягиваниях. Небольшие размеры подходят для маленькой квартиры или комнаты. Такой тренажер является наиболее универсальным, так как ручки позволяют снизить нагрузку на ноги, перенаправив ее на руки, что позволяет тренироваться с наиболее выраженным эффектом.

По отзывам покупателей, данный степпер стоит своих денег, он оснащен дисплеем со счетчиком шагов и расходом калорий.

• Наличие многофункционального дисплея.
• Компактный размер.
• Продуманная конструкция, которая позволяет распределить равномерно нагрузку почти на всё тело.

• Несильное поскрипывание.

Torneo Tempo S-221

Тренажер данного бренда позаботился об удобстве своих клиентов, ведь он оснащен съемной передней стойкой с опорой для рук, которая регулируется по высоте. Отсутствуют острые углы, все детали, которые нужно подтягивать при активном использовании, находятся в легком доступе, также, как и другие этот степпер занимает немного места. Имеется дисплей со счетчиком шагов, сожженных калорий.

• Приятный дизайн.
• Не занимает много места.
• Чувствительная нагрузка.
• Наличие удобной стойки для рук.

• Высокая стоимость.

Sport Elite GB-5112

Степпер отличается от предыдущих усиленной нагрузкой на ваше тело, из-за повышения нагрузки конструкторам пришлось увеличить вес данного тренажера, чтобы создать достойное сопротивление вашим мышцам. Как и другие тренажеры, он оснащён дисплеем с такими функциональными возможностями как счётчик сожженных во время тренировки калорий, а также счетчик частоты шагания.

Кроме того, в комплект входят эспандеры для рук, что повышает эффективность занятий. Выдерживает пользователя весом до 100 килограмм.

• Высокое качество конструкции.
• Малые размеры.
• Увеличенная нагрузка на ваше тело.
• Наличие эспандеров для рук.

• Высокая цена.

Сравнительная таблица

Если вы еще не определились какой степпер тренажер для дома лучше выбрать, то можете изучить сравнительную таблицу, в которой мы указали наиболее важные параметры каждой модели и среднюю цену в магазинах.

Модель	Максимальный вес пользователя, кг	Особенности	Размеры, см	Вес, кг	Средняя цена, руб
Starfit HT-101	100	Безопасен для новичков. Легко хранить, благодаря компактным размерам.	40x30x19	7	2990
Sport Elite GB-5105/ST0732-01	100	Режим сканирования.	42x34x20	6	3300
DFC SC-S032	110	Режим сканирования. Время тренировки.	51x55x24	6.7	3700
Body Sculpture BS-1122HA-B	100	Широкие педали с нескользящей поверхностью. Датчики, считывающие параметры тренировки.	43x33x15	7.4	3520
DFC SC-S085	100	Режим сканирования. Эргономичный дизайн.	46x41x138	9.5	4990
Torneo Tempo S-221	100	Передняя стойка с опорой для рук регулируется по высоте или полностью снимается.	53x48x129	12.3	4999
Sport Elite GB-5112	100	Поворотный. Вместо поручней – эспандеры.	52x52x25	9.2	4790

Эффективность похудения при занятии на степпере

Название данного устройства для тренировки начинается со слова Step, что в переводе с английского обозначает шаг и объясняет основу принципа его эксплуатации. На степпере рекомендовано как просто шагать, имитируя подъём по лестнице, так и выполнять специальные дополнительные упражнения, которые можно согласовать с любым фитнес тренером. Но даже простые занятия на тренажерах без специализированных упражнений позволяют усовершенствовать вашу физическую активность, разогнать метаболизм, оптимизировать состояние дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Но всё-таки рекомендуется консультация специалистов и выполнение определенных условий, а также конкретизированных упражнений для того, чтобы добиться наиболее выраженного результата.

Степпер универсален, поскольку задействует такие мышцы, которые расположены в проблемных зонах, таких как, бедра и ягодицы, а также улучшает кровоток во всём организме. Регулярные занятия на подобном тренажере довольно быстро позволят избавиться от лишних килограммов и сантиметров. Помимо этого, регулярные занятия позволят добиться следующего:

1. Уменьшат видимое выражение целлюлита.
2. Активизируют распад подкожных жировых отложений, из которых образуются складки на животе.
3. Укрепление всех групп мышц при использовании тренажера с ручками-рычагами.
4. Улучшение трофики тканей и головного мозга за счёт более активного насыщения крови кислородом.
5. Повышают выносливость организма.
6. Разгон застоявшейся крови в области малого таза, что особенно хорошо для женской репродуктивной системы.

Как правильно заниматься?

Похудеть, используя степпер, можно, ведь основная задача тренажера обеспечить ежедневную норму по количеству шагов, необходимую для здоровья. Если правильно подойти к вопросу похудения с помощью данного тренажера, при этом соблюдать рекомендации, условия и принципы питания, то наиболее выраженных результатов вы добьетесь гораздо раньше, чем просто выполняя ежедневные шаги на данном тренажере.

Как и любая тренировка, где предполагается активная работа мышц разных групп, занятия на таком тренажере, как степпер должны начинаться с предварительной разминки, которая позволяет разогреть мышцы. Не стоит пугаться, от вас не требуется выполнять какие-то сверхъестественные задания, достаточно всего лишь на протяжении нескольких минут сделать растяжку тех частей тела и групп мышц, которые будут задействованы во время выполнения упражнений на тренажере. Для правильной и эффективной тренировки необходимо соблюдать ряд следующих правил:

1. Если вы новичок в этом деле, то тренировки следует начинать с минимальной нагрузки и при этом положительность такой тренировки не должна превышать 15 минут. При этом, нагрузка и продолжительность должны увеличиваться с каждой тренировкой. Это нужно для постепенного привыкания мышц к нагрузкам.
2. Необходимо контролировать жизненно важные показатели, такие как пульс, частота дыхательных движений, артериальное давление. Благодаря этим показателям вы сможете отрегулировать степень нагрузки на организм, чтобы тренировки приносили исключительно пользу.

Занимаясь на степпере, нужно помнить про положение тела, это особенно важно. Кроме этого есть ряд моментов, за которыми тоже стоит следить:

1. Самое главное – спина всегда должна оставаться прямой, а мышцы передней брюшной стенки всегда должны быть под напряжением.
2. Если у вашего тренажера есть рычаги, то ни в коем случае нельзя целенаправленно переносить нагрузку от веса своего тела на руки, это, конечно, облегчит выполнение упражнений, но создаст большую нагрузку на плечевой и локтевой суставы.
3. Стопа должна плотно прилегать к педалям всей поверхностью, ни в коем случае нельзя приподнимать пятки или опираться на носки, это делается для того, чтобы снизить давление на суставы.
4. Движения должны быть равномерными и плавными.
5. Следите за коленями, они всегда должны быть согнуты.
6. Следите за положением стоп, они не должны быть отвергнуты в сторону или же сомкнуты вовнутрь.

Немаловажна и правильность выполнения движений. Когда вы встаете на платформы-педали, движения должны начинаться мягко и плавно, не стоит поднимать или опускать платформы до максимума. Первые пять минут от начала тренировки следует шагать медленно, после чего постепенно ускорять темп. С целью повышения нагрузки на ягодичную область и заднюю поверхность бедер корпус тела следует немного отклонить вперед. Если преследуется цель укрепления мышц поясничного отдела или передней поверхности бедер, то корпус следует держать выпрямленным Выполняя упражнения, можно либо просто шагать, либо перейти на бег, в результате чего за один и той же промежуток времени у вас будет сожжено разное количество калорий. Ближе к завершению тренировки темп движений следует снизить, для того чтобы нормализовался пульс и восстановилось дыхание.

Подробнее смотрите на видео:

Оптимальная периодичность, при которой следует проводить тренировки на степпере с целью похудения, составляет 2-3 раза в неделю.

6 лучших степперов

Степперы – это ещё один вид кардиотренажёров, завоёвывающий всё большее количество поклонников. Объясняется это тем, что данные устройства предоставляют пользователю широчайший выбор среди разнообразного перечня задач, которые им под силу выполнить. В специализированных магазинах можно встретить не только классические, но и министепперы, а также балансировочные и поворотные модели. Каждые из них имеют множество отличительных характеристик и параметров. Разница в ценовых сегментах, габаритах, мощности, функционале – всё это позволяет покупателю очень точно отобрать для себя самый оптимальный вариант. Наша подборка лучших степперов для дома познакомит вас с лидирующими изделиями в популярных категориях. Мы также дадим информацию обо всех их достоинствах и недостатках, основываясь на пользовательских отзывах.

Степпер какой фирмы выбрать

Большое количество компаний занимается производством спортивного оборудования и инвентаря. Одни специализируется на выпуске изделий для профессионального применения, другие представляют множество линеек, в которых присутствуют тренажёры для домашнего использования. Среди всех этих брендов мы отобрали явных лидеров, степперы которых имеют широкое признание среди пользователей не только России, но и всего мира.

На рынке спортивных товаров особой популярностью пользуются следующие фирмы:

2. Body Sculpture

Определяясь в выборе фирмы, учитывайте несколько параметров на которые следует смотреть в первую очередь. Например, важным будет то, из каких материалов изготовлена модель и какое у неё качество сборки. Далее следует обратить внимание на имеющийся функционал. Цена, габариты и дизайн имеют второстепенное значение и подбираются исключительно по вкусу. Для того чтобы не стать обладателем подделки, спрашивайте у продавцов всю необходимую документацию, подтверждающую оригинальность изделия.

Лучшие классические степперы

Kettler Montana

Одним из главных преимуществ степпера Montana от всемирно известной компании Kettler является компактность. По окончании занятий тренажёр можно сложить, после чего его легко будет спрятать подальше от глаз. При хранении он не занимает много места, так как трансформируется в конструкцию небольшого размера. В обычном виде – это полноценный классический аппарат для спортивных занятий. Устройство снабжено гидравлической системой нагрузки с двенадцатью ступенями сопротивления. Он также оснащён компьютером, который питается от батареек. С дисплея пользователь может считать информацию о шести параметрах, в том числе о расходе калорий и частоте шагания.

В представленной модели степпера присутствует пульс-контроль. При избыточных тренировках Montana даст предупредительный сигнал, чтобы пользователь сделал передышку или сбавил темп. Тренажёр имеет независимый педальный ход, что, определённо, является плюсом. Выдерживает аппарат нагрузку до 110 кг. Фитнес-тест, целевые тренировки и высокое качество Kettler – вот основные преимущества степпера.

Достоинства:

• качество сборки;
• высокая нагрузка;
• широкий функционал.

Недостатки:

Proteus ISS550НР

Ещё один степпер Proteus ISS550НР отлично подходит для домашних занятий спортом. Он, как и предыдущая модель, имеет гидравлическую систему нагрузки с двенадцатью уровнями сопротивления. Тренажёр оборудован компьютером, работающим на батарейках. На интуитивно понятном дисплее отображается информация о времени занятий, количестве и скорости шагов, а также об израсходованном объёме энергии. Пользователю доступны: функция сканирования, фитнес-тест и программа Recovery. С их помощью удобно проводить анализ положительных изменений, а также контролировать выносливость и соотношение жира к общей массе.

Конструкция складная, поэтому в любое время может быть убрана и помещена на хранение в любое укромное место. В сложенном виде степпер очень компактен. Ножные площадки имеют нескользящее покрытие, обеспечивающее устойчивость во время занятий. В ручки тренажёра встроены датчики, измеряющие пульс. Максимально допустимая нагрузка на аппарат не должна превышать 125 кг.

Достоинства:

• прочность и надёжность конструкции;
• функциональность;
• компактность в сложенном виде;
• ролики для транспортировки.

Недостатки:

• нет регулировки уровня рукояток;
• цена.

Лучшие поворотные степперы

Stingray ST-S011

Поворотный степпер ST-S011 марки Stingray помимо педалей имеет стойку, которая во время занятий вращается влево и вправо. За счёт такой конструкции пользователь может натренировать мышцы груди, спины, бёдер, ягодиц, икр и, конечно же, живота, в том числе косые. Тренажёр оборудован компьютером, работающим от батареек. Он держит под контролем информацию о количестве пройденных шагов, сделанных поворотах, о времени тренировки и энергозатратах. Из особенностей: есть функция сканирования. Средняя стоимость аппарата невысокая.

Педали степпера покрыты специальным нескользящим материалом, который гарантирует устойчивость пользователю, проводящему занятия. Несмотря на то, что конструкция не имеет режима складывания, она довольно компактна (99 х 70 х 126 см), поэтому не займёт много места. Благодаря небольшому весу её легко перемещать даже человеку хрупкого телосложения. Модель не имеет механической регулировки нагрузки и возможности контроля за пульсом. Максимально разрешённый вес – до 100 кг.

Достоинства:

• тренировка большого количества групп мышц;
• функция сканирования;
• простота эксплуатации;
• небольшие габариты;
• цена.

Недостатки:

• не складывается;
• отсутствует режим пульс-контроля;
• не регулируется нагрузка.

DFC SC-S085

Степпер с поворотным механизмом SC-S085 от фирмы DFC обладает рядом преимуществ. Он имеет два цилиндра гидравлических, взаимозависимый педальный ход, поручни и противоскользящее покрытие ножных платформ для устойчивости пользователя, а также возможность регулировки нагрузки и высоты педалей. Аппарат располагает восемью уровнями сопротивления. Он оснащён компьютером на батарейках. С дисплея занимающийся может следить за количеством шагов как в минуту, так и за всю тренировку; за объёмом потраченной энергии.

Конструкция степпера не складная, но очень компактная – 45 х 24 х 51 см. Её можно поместить в любое удобное место даже в малогабаритном помещении. Весит аппарат тоже немного, всего 9,5 кг, поэтому с передвижением по комнате трудностей не возникнет. Максимально разрешённый вес пользователя не должен быть больше 100 кг. Занятия на этом тренажёре помогают прекрасно проработать мышцы ног и ягодиц, снизить давление на суставы и кости, повысить общий тонус.

Достоинства:

• оптимальный набор функций;
• наличие компьютера;
• компактные размеры;
• цена.

Недостатки:

Лучший балансировочный степпер

HouseFit HS-5023

Модель HS-5023 от HouseFit – это степпер балансировочный. Он очень компактный (57 х 30,5 х 28 см), представляет собой небольшую низкую платформу с педалями. Такой аппарат можно применять для занятий не только дома, но и в офисе, делая в перерыве упражнения по 5-10 минут. Это поможет вам всегда держать себя в форме. Особенно актуальны такие тренировки для тех, у кого сидячая работа. Трудностей в транспортировке не будет, так как вес конструкции всего 7 кг. В комплекте к степперу идёт ещё и коврик, обеспечивающий лучшую устойчивость.

HouseFit HS-5023 оснащён небольшим компьютером с одним информационным экраном. С его помощью пользователь всегда может следить за параметрами: узнавать время тренировки, количество пройденных шагов, объём затраченной энергии. Есть также удобная функция сканирования. Аппарат имеет эспандеры для упражнений на руки. Степпер даёт достаточную нагрузку, после получасового занятия в мышцах чувствуется приятная усталость.

Достоинства:

• тренирует вестибулярный аппарат;
• не очень шумный;
• компактный и лёгкий;
• есть эспандеры;
• в комплекте поставляется коврик от скольжения;
• цена.

Недостатки:

• часто съезжает с коврика.

Лучший министеппер

Body Sculpture BS-1122

Лучшим министеппером признана модель BS-1122 от известной компании Body Sculpture. Как видно из приставки «мини», тренажёр отличается очень небольшими габаритами – 41 х 34,5 х 31 см, даже меньше, чем у предыдущего балансировочного. Такая компактность придётся по душе многим пользователям, так как подобную конструкцию можно вместить в самое узкое пространство. При этом результативности тренировок это не убавит. Встроенный компьютер работает на батарейках. Он отображает на дисплее информацию о потраченных калориях, пройденном количестве шагов, а также о времени занятия.

У степпера есть возможность производить настройку нагрузки с помощью вращения специальной шайбы. Выставить амплитуду шага тоже можно самостоятельно. Ножные платформы имеют нескользящее покрытие с рисунком, поэтому проводить занятия можно даже в носках или босиком. Высокое качество сборки гарантирует надёжность и долгосрочность работы тренажёра. Выдерживает нагрузку до 100 кг.

Достоинства:

• хорошая нагрузка;
• компактность и лёгкость;
• высокое качество сборки;
• надёжность и долговечность;
• приемлемая цена.

Недостатки:

• трудно найти комплектующие.

Какой степпер купить

1. Всем любителям высокого немецкого качества можно порекомендовать приобрести степпер Kettler Montana. Он обеспечит отличную нагрузку и сделает ваши тренировки более результативными.

2. Модель степпера ISS550НР от компании Proteus идеально подойдёт для занятий спортом дома. Возможность сложения, прочность конструкции и оптимальный функциональный набор делают этот тренажёр одним из лучших.

3. Желающим натренировать большое количество групп мышц, стоит обратить внимание на поворотный степпер ST-S011 марки Stingray. За относительно небольшую сумму вы получите компактный тренажёр для домашних упражнений.

4. Недорогой поворотный степпер SC-S085 от фирмы DFC понравится тем, кто предпочитает простоту эксплуатации. Эта модель отлично впишется даже в малогабаритное помещение.

5. Для тренировки вестибулярного аппарата отлично подойдёт необычный балансировочный степпер HouseFit HS-5023 с эспандерами для тренировки рук. Компактный тренажёр за невысокую стоимость позволит проводить занятия не только дома, но и в офисе.

6. Министеппер BS-1122 от известной компании Body Sculpture – это компактный тренажёр для проработки нижней группы мышц. Эту модель можно порекомендовать всем, кто хочет поддерживать свою физическую форму в норме.

Друзьям это тоже будет интересно

Хочешь получать актуальные рейтинги и советы по выбору? Подпишись на наш Telegram.

Степперы — Рейтинг и отзывы

«А какой все же степпер выбрать для занятий спортом дома?» — задают вопрос большинство людей, заботящихся о своей физической форме, перед совершением покупки степпера. Ответят на этот вопрос и помогут вам выбрать надежный и недорогой степпер народный рейтинг и отзывы покупателей на этой странице.

Топ 10 — Рейтинг самых лучших производителей степперов по соотношению цена-качество

Купить степперы недорого по выгодной цене можно здесь

Покупайте Степперы по самым низким ценам на официальном сайте магазина. Предоставляются скидки до 50%, купоны, промокоды, кэшбэки, баллы за покупку! Постоянно проводятся акции, распродажи, спецпредложения!

Сравнить цены на Степперы

Отзывы покупателей и владельцев степперов

Имя: Товар (марка, модель): Плюсы: Минусы: Оценка: Поставьте галочку для подтверждения, что это не спам.

Bradex Cardio Twister SF 0033

Что касается его эффективности это правда. Он реально работает, а главное очень просто: включила любимый фильм и шагай на здоровье! Все что наела на праздники нового года (6 кг) убежали через 4 дня! Ноги и ягодицы качает и укрепляет на раз!

Теперь о минусах! Первое это очень хлипкая конструкция. Хрустит, стучит и гайки отлетают )) Муж постоянно что то подкручивает )) Занимает ооооочень много места! Хоть на сайте и сказано, что компактный. Сама база небольшая, а вот ручка дурацкая и здоровенная. Если бы не это то цены бы ему не было! Реально вещь за небольшие деньги, удовольствие и большая польза, я рекомендую )

Torneo Ritmo S-112B/S-112W

Тренажер достаточно хороший. Цена приятная. Ожидание соответсвует реальности. Через 8-10 минут активных занятий уже можно прилично так запыхаться. Отличный тренажер для дома. Качается попа и ноги. Всё еще зависит от того в каком положении будете заниматься. В общем советую.

Body Sculpture BS-1370HAR-B

Очень удобно использовать: включил кино, встал на степпер и погнал. Не забывайте, что жир начинает гореть только после 40 минут тренировок. Купите ВСАА (в виде порошка) и пейте во время тренировки – это улучшит эффект от кардионагрузки. Следите за своим пульсом: не допускайте слишком высокий.

DFC SC-S008 Twister

Заниматься очень не комфортно, особенно вечером, когда появляется свободное время. Да и соседи могут не о том подумать.

Body Sculpture BS-1122

Пользуюсь меньше недели. Так что впечатления свежие и может ещё поменяются, но сразу хочу сказать:
1) Мне степпер приехал с недокрученными в некоторых местах гайками. В итоге я перелопачивал его весь и перекручивал и перезатягивал, иначе, думаю, через месяц он был бы не жилец. Сделать это не очень трудно, но у меня это отняло час жизни =)
2) Качество сборки, несмотря на это, действительно на высоте. В инструкции написано, что гайка надо докрутить, если необходимо.
3) Мне попался брак в плане счётчика шагов и таймера, показывает нули. Я даже менять не поехал ради этого, абсолютно ненужная для меня вещь. Как и показываемые калории. Засечь можно и так, а частоту шага надо и так и так контролировать сознательно.
4) Суммируя: годная модель с кое-какими огрехами. Своих денег безусловно стоит. Нагрузка, с непривычки, очень достойная: 10-15 минут и ноги начинают болеть. Регулировка шага очень годная, диапазон практически любой. Советую! =)

Torneo Rock Climb A-907TRN

выбирал между беговой дорожкой за сорок тыс. и элиптическими тренажёрами, но после того как попробывал этот степпер имитирующий подъём в гору(скалолазание) то все сомнения отпали по качеству нагрузки на ноги и всё тело сразу .

Torneo Vega S-111

Рекомендую! Вещь стоит своих денег. Это один из самых недорогих тренажёров, но для меня как раз то, что нужно! Нагрузка на ноги, бёдра, ягодицы. За 2 месяца ежедневных тренировок минут по 10-15 очень заметно улучшилась форма вышеперечисленных частей тела. Вес остался на месте (лишнего у меня нет), но размер брюк изменился на меньший! То есть, подтянулись бёдра и ягодицы, стали компактнее)) По усилиям проще заниматься на степпере, чем приседать. По результату – одинаково. Места занимает совсем мало (в отличие, например, от беговой дорожки или велотренажёра). У меня стоит на кухне. Занимаюсь пока что-то готовится, как говорится, не отходя от кассы))) Купила такой же маме, она тоже довольна. Отличное приобретение! Те, кому не хватает нагрузки на верхнюю половину туловища, могут заниматься на степпере с гантелями.

HouseFit HS-5022

Первое впечатление прекрасное. В комплекте два дистка с занятиями, правда на англ. яз, но все понятно. Занималась по диску, интересная программа, сам не придумаешь. Очень приятное ощущения от самого движения на степпере, словно покачиваешься на волнах, если стоит минимальная нагрузка (переключатель на базе сзади). Привезли в собранном виде, чему мы был рады. В конструкции степпера есть “узкие” места. Периодически нужно проверять натяжение цепи, чтобы не ослаблялось, и смазывать литолом места соединения крепления педали с ушком, закрепленным на цепи. Так нам мастер объяснил и показал. Гарантия 18 мес.

Torneo Twister S-21

На девятый день использования появился неприятный скрип+глухие стуки в темп шага. Заниматься вечером не комфортно, боюсь доставить неудобство соседям и домочадцам. Приходится уходить на кухню, или даже в ванную. Похоже что скрипят прямоугольные пластиковые или керамические втулки под педалями. При осмотре оказались прилично изношены с одной грани. Благо можно переворачивать эти втулки вручную на любую из 4 граней. Но для 9 часов занятий – это даже не очень рано – это почти сразу. Возможно по износу придется обращаться в сервис или заменить их на самодельные/похожие. Мой вес 106 кг, что с лихвой вписывается в правила эксплуатации. Не очень удобен дисплей – одновременно отображает только 1 выбранный показатель, или гоняет по кругу все имеющиеся. Но во время ходьбы опускать голову в низ и так шагать в ожидании нужного показателя не удобно. Можно было бы отображать одновременно хотя бы пару (Время/каллории) – было бы лучше. Все же электроника сейчас на высоком уровне, а тут дисплей из 90-х. В целом, хоть я и рад подарку, четверка с натяжкой.

Sport Elite GB-5115/008

занимаюсь на нем днем по часу в день. уже заметно подтянулась. очень довольна покупкой! и кстати, все аналогичные тренажеры на самом деле совершенно одинаковые от одного производителя. поставщики просто наклеивают лейблы псевдо-марок.

Torneo Vario S-201

Хороший тренажер, немного скрипит после 15 минут ходьбы, но я этого не слышу, т.к. занимаюсь в наушниках =) За месяц ежедневного использования по 40-60 минут пока не сломался. Мне нравится. Если и сломается, куплю опять такой же. Это все равно дешевле и удобнее, чем фитнес-клуб.

DFC SC-S007

думаю, каждый купивший эту модель будет доволен)

Степпер — хорошая версия снаряда для тренировок в домашних условиях. Причин тому несколько. Во время тренировки задействуются все возможные группы мышц, особенно бедра и ягодицы. Отлично подходит как для мужчин, так и женщин. Проводить упражнения на степпере можно без специальной подготовки. Специально для любителей домашних тренировок был составлен рейтинг лучших степперов для дома в 2020 году.

Также существуют мини-степперы. Они гораздо популярнее обычных, и намного дешевле. Главными преимуществами мини-степперов есть их компактность и доступность. Каждый из них имеет хороший функционал.

Виды степперов

Поворотный тренажер

Он похож классический мини-степпер. Только при наступлении на педали разница между этими видами станет ощутимой. Поворотный степпер имитирует ходьбу, похожую на лыжную. Педали одна от одной разъезжаются параллельно в разные стороны. Эта функция увеличивает нагрузку на бедра, а также на пресс в его нижней части.

• Низкая цена;
• На все части тела нагрузка распределяется равномерно.

• Ненадежные, ведь амплитуда движений слишком большая.

Балансировочный мини-степпер

Это — удобная конструкция на дуговой подножке, которая выделяется компактностью. Имеет 2 боковые педали-качельки. По принципу действия похож на качели, где одна из педалей опускается, а другая поднимается вверх. Отлично подходит для тренировки боковых мышц и пресса. Тренировки на нем развивают координацию движений. Часто тренировки проводятся с целью похудения.

• Тренировке на этом аппарате по эффективности можно сравнить с занятиями аэробики. Из-за этого его называют «Рок-н-рол степпер».
• Хорошо прорабатывает нижние и боковые мышцы.

• Многие клиенты считают, что уровень нагрузок на икроножные мышцы и ноги очень маленький;
• Не рекомендуется заниматься людям, которые имеют проблемы с вестибулярным аппаратом и координацией движений;
• Когда проходят тренировки, агрегат может передвигаться со стороны в сторону даже во время занятий на нём. Это происходит из-за неустойчивости дуговой подножки;
• Цена неприемлема для многих пользователей (более 50 тысяч рублей).

Эллиптические тренажеры

Принадлежат к виду кардиостепперов. Немного напоминают велотренажеры, беговые дорожки, райдеры. Считается чем-то средним между данными модификациями. Модели эллиптических тренажёров предназначены для укрепления сердечно-сосудистой системы. Наблюдается превосходная работа педалей, что упрощает занятия на них. Хоть вперёд, хоть назад можно крутить педали, ведь это не имеет никакого значения. Благодаря таким особенностям, можно проводить тренировку всех мышц одновременно, то есть проводить комплексное занятие. Выполнения упражнений на эллиптических тренажёрах чем-то напоминает утреннюю зарядку.

Такие степперы способствуют увеличению выносливости. Стали популярными среди женщин, ведь занятие на таком инвентаре заменяет фитнес. Также нужно пользоваться эллиптическими тренажеры людям, которые имеют проблемы с суставами или спиной.

Существует таковых три вида:

Электромагнитный степпер

Работает благодаря электромагнитному сопротивлению педалей. Это — классический тренажер, который подойдет для пользования в домашних условиях. Он имитирует ходьбу на лестнице во фронтальном положении. Во время упражнений работают мышцы:

Механический степпер

Это — легкие дешевые тренажеры для домашнего использования. Такие тренажеры запускаются человеческими усилиями. Главным преимущество есть то, что он не употребляет электричества. Такое устройство достаточно компактное, что позволяет быстро складывать конструкцию.

Магнитный степпер

Магнитная система торможения заложена во всех моделях. Такая функция делает агрегат бесшумным и обеспечивает большую плавность хода. Здесь можно устанавливать разные уровни нагрузок (зависимо от подготовки).

Как проводить тренировки

Перед началом тренировки всегда нужно соблюдать ряд простых правил, чтобы не травмироваться:

• Проводить разминку 10-15 минут;
• Для похудения нужно настроить высокую частоту шагов;
• Чтобы избежать пере нагрузки суставов, стоит держать колени в согнутом положении;
• Настроить оптимальную амплитуду вращения педалей;
• Ногу ставить на всю стопу, чтобы не свисали пятки;
• После 5-10 занятий увеличивать интенсивность нагрузок.

Тренировки на степпере, укрепляют сердечно-сосудистую систему.

Каждый пользователь должен самостоятельно выбирать режим тренировки, зависимо от его подготовки, возраста, предпочтений и целей.

Во время первых занятий делать не более 50 шагов в минуту. Также нужно держаться прямо и следить за частотой пульса. После завершения тренировки стоит выполнить дыхательные упражнения.

Если заниматься на тренажере ежедневно, то можно достигнуть таких результатов:

• Получить подтянутую фигуру;
• Сделать выносливыми мышцы;
• Получить рельефное тело;
• Увеличить выносливость сердца и сосудов.

Рекомендации по выбору

Перед выбором степпера стоит ознакомиться с ходом педалей каждого вида. Если ход педалей независимый, то это значит, что он лучше. Правда цена сильнее ударит по кошельку. Также стоит обратить внимание на электронику тренажера. Каждый тренажер оснащен множеством характеристик. Потом стоит определиться, какие параметры подойдут конкретному человеку.

Если в платах использовать тренажер только для кардио-тренировок, то не стоит тратить дополнительно деньги на приобретение тренажера с дополнительными возможностями. Да и сам тренажер будет компактнее без этих приспособлений.

Если хочется поработать руками, но места в доме мало, то можно купить тренажер с эспандерами. Также стоит обратить внимание на количество программ тренировок, чем их больше, тем дороже обойдется.

Кроме того, спрашивайте, на какой вес рассчитал аппарат, ведь большинство из них ограничены 80-ти кг.

Какой фирмы лучше выбрать

Сейчас количество компаний, занимающихся производством спортивного инвентаря невозможно посчитать. Одни производят профессиональные степперы, а другие – для домашнего пользования. Самыми популярными брендами оказались:

При выборе фирмы важно обращать внимание на качество сборки. Функционал также играет ключевую роль. Но цену, дизайн и габариты выбирают исходя из личных предпочтений. Всегда нужно спрашивать всю документацию у продавцов и проверить ее, чтобы не «подсунули» подделку.

Лучшие степперы для дома

Эти модели подойдут тем, кто в меньшей мере обращает внимание на стоимость спортивного снаряда.

Такой вариант подойдет для любителей домашних тренировок, да и стоит он относительно не дорого. Тип механический. Выпускается без мотора, потому можно не беспокоиться, если вдруг пропало электричество. Эффективность тренировок достаточно высокая. Конструкция изготовлена из прочного материала. Стоит такое чудо техники 40 тысяч рублей.

• Независимые педали;
• 12 уровней нагрузки;
• Максимальный вес клиента 130 кг;
• Работает без электричества;
• Отображает количество шагов, расход калорий, пульс, продолжительность тренировки.

• Относительно высокая цена;
• Нет программ тренировок;
• Нет возможности складывать;
• Ручная регулировка нагрузок.

Данная модель обладает отличными характеристиками. Тренажер можно использовать, как дома, так и в тренажерных залах. Здесь встроено много программ для тренировок, а также 4 лэд-экрана. Даже есть кардио-приемник, который считает количество ударов сердца. Стоит целых 238 тысяч рублей. Относится к электромагнитным моделям.

• 20 уровней нагрузки;
• Пульс измеряется сенсорными датчиками;
• Независимый ход педалей;
• Можно вставать человеку весом до 180 кг;
• 13 программ тренировок.

• Очень высокая цена.

Из-за плавного хода педалей, этот тренажер обрел популярность. Он бесшумно работает и привлекает внимание светодиодным точечным дисплеем. Имеет автономный источник питания. Цена 173 тысячи рублей. Тип электромагнитный.

• Выдерживает человека до 160 кг;
• Оснащен лед-монитором;
• Показывает расход калорий, скорость сердцебиения, длительность занятия.
• 20 уровней тренировок;
• 6 встроенных программ: для тренировки ягодиц, нагрузки на бедра, пульс, сжигание жира(тренировка для похудения), кадрио-тренировки, ручной режим.

Бюджетные степперы для дома

Каждый человек, который занимается спортом, желает приобрести тренажер по приемлемой цене. Для того, чтобы купить недорогой степпер и быть полностью довольным, необходимо обращать внимание на ряд характеристик. Здесь будут представлены бюджетные модели, которые может позволить купить даже пожилой человек.

Такая модель стоит дешево, примерно 5000 рублей. Относится к типу мини-степперов. Установлена механическая система нагрузки. Максимальный вес пользователя — 120 кг.

• Легко складывается;
• Многофункциональный;
• Отображает количество шагов и расход калорий;
• Дополнительно установлены эспандеры;
• Встроенный аккумулятор;
• Приемлема цена.

• Нет программ тренировок.

Простой компактный степпер. В обычном виде представляет собой классический тренажер. Оснащен гидравлической системой нагрузок. Цена 32 тысячи рублей. Выдерживает человека не более 110 кг. На аппарате можно выполнять целевые тренировки.

• Хорошая функциональность;
• Независимый ход педалей;
• Срабатывает предупредительный сигнал, если человек переусердствовал с нагрузками;
• Качественная сборка.

• Высокая стоимость;
• Не разбираются ручки.

Относится к поворотным степперам. Стойка вращается влево/вправо на протяжении тренировок. Тренирует мышцы:

Работает на батарейках. Стоит это чудо техники всего 6000 рублей. Педали покрыты нескользящим материалом. Может выдержать человека только до 100 кг.

• Дешево стоит;
• Легко пользоваться;
• Тренирует все виды мышц;
• Легкий;
• Компактный.

• Отсутствует регулировка нагрузок;
• Предназначен для людей с небольшим весом;
• Не складывается.

Стоит около 3-х тысяч.

• Два гидравлических цилиндра;
• Взаимозависимый ход педалей;
• Оснащен компьютером;
• 8 уровней сопротивления.

• Низкая стоимость;
• Компактный;
• Снижается давление на суставы и кости;
• Тренировки повышают тонус;
• Легкий;
• Компактный;
• Можно регулировать нагрузки.

• Не складывается.

Относится к балансировочным моделям. Представляет собой низкую платформу с удобными педалями. Можно заниматься как дома, так и в офисном помещении. Наличие коврика обеспечивает хорошую устойчивость конструкции. Степпер дает хорошую нагрузку. Обойдется в 18 тысяч.