Целлюлит у подростка - причины, как избавиться

Целлюлит у подростка – причины, как избавиться

Целлюлит у подростков: Развитие, Причины, Лечение, Профилактика

Чаще всего целлюлит ассоциируется с полными женщинами старше 40 лет, но, к сожалению, появиться он может даже в подростковом возрасте. Апельсиновая корка встречается в основном у девочек, так как на период полового созревания приходится всплеск синтеза женских гормонов. Именно они провоцируют отложение жиров на бедрах, животе и груди. Мальчиков эта проблема тоже затрагивает.

Целлюлит обычно не опасен, если причины его возникновения физиологические, но если апельсиновая корка является проявлением какого-либо заболевания, то подростку необходимо обратиться к врачу и пройти курс лечения, направленный на устранение истинной причины косметической проблемы.

Развитие

Целлюлит — это структурные изменения жировой ткани в подкожно-жировой клетчатке. Возникает такая проблема из-за нарушения кровообращения в подкожно-жировом слое, Сначала жидкость накапливается и ткани отекают, разбухшие клетки пережимают сосуды и капилляры и грубеют со временем, образуя узлы и уплотнения, которые проявляются буграми на поверхности.

Сам по себе целлюлит вреда организму не наносит. Это косметический дефект, который делает кожу дряблой и некрасивой на вид. Нередко у подростков возникает апельсиновая корка из-за гормонального сбоя. Чаще это происходит из-за увеличения количества женских половых гормонов эстрогенов, которые отвечают за питание подкожно-жировой клетчатки.

Их переизбыток приводит к увеличению питания жировых клеток, от этого они сильно увеличиваются в размерах и провоцируют целлюлит. В этом случае, ребенку необходимо посетить врача эндокринолога и сдать необходимые анализы. Возможно понадобится медикаментозное лечение.

Избыточному отложению жира способствует и гипофункция щитовидной железы. Консультация эндокринолога и определение уровня гормонов помогут определиться с правильным диагнозом.

Причины

Целлюлит в 16 лет — это достаточно редкое явление, так как накопление лишнего жира в таком возрасте организму не свойственно. Ребенок в это время должен быть активным: учиться, заниматься спортом, в свободное время проводить время с друзьями. Такая активная деятельность просто не дает возможности телу откладывать лишний жир.

Спровоцировать появление целлюлита в подростковом возрасте могут следующие причины:

  • Наследственный фактор;
  • Гормональный сбой;
  • Нарушение режима дня;
  • Неправильное питание, злоупотребление калорийной едой;
  • Пассивный образ жизни;
  • Курение;
  • Стрессы, хроническая усталость.

У девочек — подростков целлюлит появляется чаще всего из-за наследственного фактора. В этом случае от матери передается тонкая кожа и выраженный слой подкожно-жировой клетчатки. В этом случае даже при правильном образе жизни при сжатии кожи возникает характерный рельеф.

Что интересно, между собой связаны целлюлит и гормоны, ведь при гормональном сбое проблема появляется и у мальчиков, и у девочек. Часто вместе с апельсиновой коркой ребенок набирает лишний вес.

Если подросток страдает от лишнего веса, то его необходимо показать специалисту, так как с годами ситуация только ухудшится. Ожирение всегда провоцирует множество тяжелых заболеваний, например плоскостопие, сахарные диабет, тромбоз сосудов и даже инсульт.

Неправильный режим дня, злоупотребление сладостями и фастфудом, переедание приводят к возникновению лишнего веса, целлюлита и других проблем в организме. Отсутствие физической нагрузки ухудшает состояние. Мышцы становятся слабыми и буквально заплывают жиром. Кожа обвисает и становится дряблой.

Как бы странно это не звучало, но курение усугубляет развитие целлюлита у подростков. В наше время огромное количество школьников ежедневно курят. Некоторые из них еще употребляют алкоголь. Такое поведение провоцирует нарушение кровообращения в тканях организма и приводит к возникновению целлюлита.

Лечение

Процесс лечения целлюлита у подростка имеет свои особенности. В первую очередь необходимо посетить педиатра и эндокринолога, сдать анализы крови, мочи, анализы на гормоны и другие необходимые исследования, которые назначит врач. Если проблема в гормональном сбое, то в первую очередь врач назначит гормональные препараты в качестве лечения.

Если подросток страдает от лишнего веса, ему необходимо показаться диетологу. Врач осмотрит пациента и назначит правильный режим питания, который поможет сбросить вес без вреда для организма.

Чтобы избавиться от выраженных бугров на теле, можно посетить косметолога. Он осмотрит подростка и назначит косметологические процедуры, которые помогут разгладить кожу и улучшить ее состояние. Важно отметить, что такие методы не избавят от истинной причины целлюлита, поэтому обойтись только ими нельзя.

В домашних условиях необходимо принять следующие меры:

  • Ограничить потребление фастфуда, сладостей и пищи, содержащей консерванты, красители и ароматизаторы;
  • Записать подростка в спортивные секции, в бассейн или на танцы;
  • Следить, чтоб ребенок не курил и не употреблял алкоголь, провести лекцию о вреде курения. (Вероятность, того, что лекция поможет — низкая. Гораздо эффективнее постараться наладить такие отношения с сыном, чтобы сын сам просил совета. Здесь может помочь книга 7 навыков Стивена Кови.)

Ведение здорового образа жизни — первый шаг к избавлению от апельсиновой корки на теле у подростка. Регулярные занятия спортом и правильное питание помогут сохранить здоровье и красивую фигуру даже в зрелом возрасте.

Диета

Детям в подростковом возрасте категорически противопоказаны строгие диеты, так как они могут привести к серьезным нарушениям в работе организма. Не стоит забывать, что в возрасте 14-16 лет тело ребенка растет, организм развивается, в это время происходит серьезная гормональная перестройка и половое созревание.

Если подростка в это время посадить на строгую диету, не избежать стресса. Ребенок начнет хуже учиться, будет чувствовать слабость во всем теле. Возможны даже обмороки, что очень опасно для здоровья. Поэтому, лучше всего, если питание для подростка разработает диетолог индивидуально.

В целом, питание в подростковом возрасте должно быть полезным, сбалансированным, и что очень важно, вкусным. Есть необходимо 5-6 раз в день, небольшими порциями. Вся еда должна быть свежей, натуральной. Необходимо максимально или полностью исключить употребление фастфуда, полуфабрикатов и другой готовой пищи.

Не стоит полностью убирать из рациона сладости и мучное, но ограничить их потребление необходимо, ведь все должно быть в меру. Несколько конфет в день не навредят организму подростка, а только поднимут настроение и улучшат умственную активность.

Пример меню для подростка на один день:

  • Завтрак. В качестве завтрака лучше всего подойдут сложные углеводы, например, овсяная каша на молоке, бутерброд с маслом, чай с лимоном.
  • Ланч. В качестве второго завтрака лучше всего употреблять кисломолочные продукты и фрукты, например, натуральный йогурт, яблоки.
  • Обед. На обед нужно подать горячее и сытное блюдо, суп с овощами, паровую котлету и гречку.
  • Полдник. В качестве полдника можно съесть горсть орехов, кефир или йогурт, или фруктовый салат.
  • Ужин. В качестве ужина можно предложить овощную запеканку или овощное рагу.
  • Второй ужин. За час до сна можно выпить стакан молока или кефира.

Из рациона детей любого возраста, в том числе и подростков, нельзя полностью исключать жиры и углеводы, так как они участвуют в умственной деятельности организма и энергетическом обмене. В рационе ребенка должно присутствовать достаточное количество белка. Белок — это строительный материал, который просто необходим растущему организму.

Важную роль играют витамины и микроэлементы, поэтому ежедневный рацион должен содержать достаточное количество фруктов, овощей, орехов и ягод. В качестве сладкого лучше использовать фрукты и сухофрукты, вместо газировки — ягодные компоты и кисели, различные муссы и желе из фруктового и ягодного пюре станут прекрасным, вкусным и полезным десертом.

Массаж

Лечебный массаж несколько раз в год очень полезен в подростковом возрасте, он поможет не только избавиться от видимых проявлений целлюлита, но и улучшить кровообращение во всем теле, расслабить мышцы и сделать их более эластичными. Также лечебный массаж укрепляет позвоночник и помогает вылечить его искривление.

Активный мануальный массаж может проводить только профессионал, обученный этой технике. При домашнем массаже нельзя выполнять слишком сильные надавливания, так как есть риск нанести травму и оставить синяки, поэтому делать массаж подростку по видео урокам нельзя, нужно записаться к массажисту.

От целлюлита и для расслабления после тяжелого дня можно делать массаж подростку дома. Движения должны быть мягкими, не травмирующими, в основном это поглаживания спины сверху вниз и от боков к центру, несильные пощипывания. На ягодицах и животе эффективны растирания руками и массажными перчатками, щетками. Главное не переусердствовать, подростку не должно быть больно и не должно оставаться гематом. Вакуумный массаж детям не рекомендуется.

Упражнения

Очень эффективны при борьбе с целлюлитом и лишим весом у подростков занятия физкультурой. Лучше всего записать ребенка в спортивную секцию, в какую он пожелает. Это может быть борьба, любой вид танцев, аэробика или футбол, баскетбол, бассейн. В наше время спортивных секций огромное количество. Где именно решит заниматься подросток не важно. Главное, чтобы ребенку нравилось и тренировки проходили достаточно регулярно (не менее 2-3 раз в неделю).

Если по какой-то причине нет возможности записать подростка в спортивный кружок, можно заняться спортом прямо дома. В первую очередь необходимо проконтролировать, чтобы подросток не прогуливал уроки физкультуры, так как часто дети просто ленятся ходить на спортивные занятия.

Очень важно приучить себя и своего ребенка делать утреннюю гимнастику каждый день. Пятиминутная зарядка поможет размять мышцы, улучшить в них кровообращение и придать энергии на весь день. Кроме того, после физической нагрузки и утренних процедур обязательно появится аппетит, тогда подросток не откажется от порции полезной и сытной каши на завтрак.

Несколько раз в неделю в домашних условиях можно проводить аэробику. Важно отметить, что в этом случае участвовать в тренировки придется и одному из родителей. Если родители не хотят заниматься вместе с ребенком, а просто выдают указания, ничего хорошего из этого не выйдет. Скорее всего закончится такая «тренировка» семейной ссорой и отказом ребенка от любых действий.

Несколько упражнений для домашней гимнастики:

  • Бег или прыжки через скакалку. Бегать дома конечно не получится, пробежку лучше устроить на свежем воздухе вместе с подростком. Чтобы ребенок не чувствовал себя не в своей тарелке, можно приглашать на тренировку его близких друзей и их родителей. Такие занятия могут стать очень веселыми и полезными для всех. В домашних условиях разогреться помогут прыжки через скакалку.
  • Приседания. Обычные приседания укрепят ноги и избавят от целлюлита на попе, бедрах и даже животе.
  • Выпады вперед. Эффективное упражнение от жира на бедрах, укрепляет ноги.
  • Перекат в стороны. Еще одно полезное упражнение от целлюлита на ногах и бедрах.
  • Отжимания. Если ребенку сложно выполнять обычные отжимания с прямыми ногами, можно облегчить упражнение, сделав упор на колени.
  • Скручивания. Такое упражнение укрепляет мышцы пресса и спины, и помогает избавиться от жира на животе.
  • Наклоны, мельница. Это упражнение направлено на растяжку и укрепление мышцы бедер.
  • Вращение обруча — это очень полезное занятие. Такая тренировка избавит от целлюлита на животе, боках и бедрах, поможет укрепить ягодицы и ноги.
  • Езда на велосипеде — одно из лучших методов избавления от целлюлита на ногах, бедрах и ягодицах. Вело прогулки не только полезны для организма, это еще и веселое развлечение.
Читать еще:  Продукты питания содержащие витамин А - таблица

Важно отметить, что заставлять подростка занимать физкультурой нельзя, ничего хорошего это не принесет. Чтобы побудить своего ребенка заниматься спортом, нужно в первую очередь показать как это делать на своем примере. Если к тренировкам приобщилась вся семья, то подросток просто не сможет отказаться пойти заниматься вместе с вами.

Мамам и дочкам можно совместно заняться танцами и аэробикой под веселую музыку, а всей семье можно отправиться кататься на велосипеде, роликах или коньках. Отличное решение — устроить марафон с призами. Получить желанный подарок за победу — отличная мотивация для ежедневных пробежек.

Косметология

Подростковый целлюлит можно вылечить при помощи эффективных косметологических методов. Важно отметить, что не все способы можно использовать в подростковом возрасте, поэтому подбирать лечение должен квалифицированный специалист в хорошем косметическом центре.

Для улучшения лимфооттока может использоваться специальный мануальный массаж или щадящий аппаратный. Также врач может порекомендовать антицеллюлитные обертывания с натуральными составами, например глиной и шоколадом. Такие процедуры можно проводить и в домашних условиях, они эффективны и безопасны. Не стоит проводить обертывания с горчицей и уксусом у детей, так как возможен риск появления сильного раздражения.

Профилактика

Профилактика целлюлита у подростков заключается в обеспечении правильного питания и проведении регулярных физических нагрузок. Также рекомендуется ежегодно проходить медицинский осмотр и своевременно лечить заболевания.

Выясняем почему у подростков появляется целлюлит и как его убрать

Целлюлит у подростков иногда появляется и в 13–14 лет, что может указывать на проблемы со здоровьем, в т.ч. и на нарушение гормонального баланса. Целлюлит в возрасте 15–16 лет больше характерен для девочек в связи с некоторыми физиологическими особенностями.

Причины возникновения

Неправильное питание или ряд других факторов приводят к тому, что меняется структура подкожной клетчатки, возникают неровности и бугорки («апельсиновая корка»). Со временем тело начинает выглядеть рыхлым и дряблым.

Основные причины возникновения целлюлита:

  1. Неправильное питание, в котором присутствует слишком мало свежих овощей и фруктов, но есть много вредных жиров, содержащих ЛПНП, консервантов, полуфабрикатов.
  2. Недостаточные физические нагрузки, сидячий или малоподвижный образ жизни, который приводит к подобным застойным явлениям.
  3. Гормональные нарушения. В переходном возрасте организм начинает активно вырабатывать женские половые гормоны, которые становятся причиной формирования избыточной жировой ткани. Кроме того, они провоцируют задержку жидкости в организме, причем вода скапливается в области таза и бедер.
  4. Генетическая предрасположенность к развитию подобных проблем.
  5. Хронический стресс, влияющий на работу надпочечников. Причина заключается в гормональном сбое, который происходит при нарушении функции парных органов, но источник проблемы — в психоэмоциональных перегрузках.

У девушки–подростка в возрасте 13–17 лет можно обнаружить наличие сразу нескольких провоцирующих целлюлит факторов:

  1. Предпочтение продуктов быстрого приготовления, которые содержат вредные жиры и углеводы.
  2. Питание по непроверенным диетическим системам из интернета, когда слишком строгая диета в короткие сроки компенсируется перееданием.
  3. Проведение длительного времени в школе, за уроками дома, а позже — перед телевизором и экраном монитора.

Решением проблемы в таком случае должны заниматься родители. Им нужно обратиться к врачу, который проведет обследование дочери, при необходимости направит на анализы, определит причину патологии и подскажет методы борьбы с ней.

Как избавиться

Многое зависит от того, чем был вызван целлюлит. Нужно сдать анализы на уровень гормонов. В таком возрасте часто бывают гормональные сбои, но иногда может потребоваться медикаментозная коррекция.

Необходимо посетить диетолога. В каждом отдельном случае может понадобиться индивидуальная программа питания с учетом состояния здоровья и образа жизни.

Правильное питание

Необходимо следить за своим питанием, соблюдая такие правила:

  • отказаться от высококалорийных продуктов и быстрых углеводов (картофель, сладкая газировка, выпечка, сладости);
  • сократить количество животных жиров в рационе, желательно употреблять курятину, индюшатину, крольчатину;
  • включить в рацион большое количество некрахмалистых овощей и фруктов (кроме винограда, фиников).

Отказываться от животных белков нельзя ни в коем случае, поскольку в подростковом возрасте девочки еще растут, поэтому им нужен протеин. Белок можно получать из кисломолочных продуктов, а растительный белок — из бобовых культур, но только злоупотреблять ими нельзя во избежание вздутия живота.

В день нужно выпивать не менее 1,5 л чистой воды без газа. От чая и кофе лучше отказаться, поскольку они только будут вымывать из организма минеральные вещества.

Массаж

Обертывание в комплексе с массажем — основные средства борьбы с целлюлитом. Такие процедуры имеют ряд противопоказаний и ограничений: их не проводят при наличии поврежденной кожи или злокачественной опухоли. Но возраст не является противопоказанием.

Самомассаж предполагает не только ручную технику, допускается применение различных массажеров. Их надо использовать правильно, регулируя силу воздействия. Направление массажных движений будет всегда одинаковым: от пальцев нижних конечностей к центру тела. Такая процедура позволяет улучшить кровоток и вывести лишнюю жидкость.

Вакуумная банка — отличный инструмент для самомассажа. Она помогает сравнительно быстро избавиться от проявлений целлюлита. Но этот метод и самый травматичный, поскольку после него на коже остаются выраженные синяки, которые пройдут только через несколько дней.

Преимуществом вакуумной банки является то, что ее можно купить в любой аптеке. Пользоваться ею просто: на кожу наносят массажное масло, затем банку прикладывают к проблемным участкам так, чтобы внутрь нее засасывалась кожа, а после передвигают банку на другой участок и т. д. Также подобная процедура способствует уменьшению жировой прослойки.

Но сам по себе вакуумный массаж не является панацеей. Если не пересмотреть питание и образ жизни, то целлюлит может вернуться.

Ручной массаж является менее травматичным. По такой методике можно массировать и живот, и ягодицы. В первом случае рекомендуется выполнять массажные движения по кругу, во втором — по направлению к пояснице.

Физические упражнения

Занятия спортом и наличие физических нагрузок помогают обойтись без процедуры обертывания и массажа, кремов и пр.

Хорошо помогают приседания. Можно выполнять любые комплексы фитнес–упражнений, поскольку они как раз задействуют проблемные зоны ягодиц и бедер. Эти же участки прорабатываются при ходьбе и беге. Отличным видом физической активности является плавание.

Косметические процедуры

Косметические процедуры для подростков могут проводиться и в домашних условиях, и в салоне. Но второй вариант считается не самым лучшим, поскольку аппаратная косметология вызывает много побочных реакций и обладает противопоказаниями.

Эффективным средством считаются домашние обертывания:

  1. Взять пакет аптечной голубой глины (200 г).
  2. Следуя инструкции, развести эту смесь горячей водой до густоты сметаны.
  3. Добавить несколько капель цитрусового эфирного масла.
  4. Нанести на проблемные зоны.
  5. Обернуть пищевой пленкой и оставить на 40 минут.

Из готовых средств можно использовать косметический гель против целлюлита:

  1. Наносят интенсивными движениями по массажным линиям.
  2. Каждый день после душа в течение 15 минут нужно делать самомассаж с использованием средства. Ягодицы и бедра при этом разминают до красноты.

Морская соль считается хорошим средством для борьбы с целлюлитом. Используется она исключительно для проведения косметических процедур, а не приема внутрь. Средство способно вывести лишнюю жидкость из организма, также расщепляет жировые отложения. В соли содержатся йод, кальций, различные минералы, которые делают кожу более упругой. Средство может использоваться для приготовления скрабов, но есть и более простой вариант:

  1. В теплую воду добавляют 500 г морской соли.
  2. Ванну нужно принимать в течение 15–20 минут, а по ее окончании обработать проблемные участки скрабом из соли, смешанной в равных пропорциях с оливковым маслом.

Эффективное средство от «апельсиновой корки» — кофейный скраб. В отличие от многих других салонных средств, он не имеет противопоказаний для подростков. К тому же кофейный скраб прост в приготовлении: используются только молотые зерна кофе и оливковое масло. Содержащиеся в зернах вещества способны расщеплять жиры. Кроме того, в них много антиоксидантов, которые повышают способность кожи к регенерации.

Профилактика

Целлюлит легче предотвратить, чем потом устранить. Для этого нужно отказаться от слишком тесного нижнего белья, леггинсов и джинсов, поскольку такие вещи ухудшают кровообращение и приводят к застойным явлениям.

Профилактика целлюлита предполагает такой же рацион, как и при его лечении: нежирное мясо, кисломолочные продукты и т.д.

Нарушение режима питания может привести к неприятным последствиям. Это не только целлюлит, но и лишний вес, ухудшение состояния кожи, поскольку избыточное количество жировой массы приводит к повышенной выработке женских половых гормонов.

Заключение

Основные причины развития целлюлита у подростков с 12 лет совпадают с факторами, вызывающими его у взрослых, только к этому добавляются гормональные сбои, характерные для этого возраста.

Лечение включает корректировку гормонального фона, использование различных косметических средств, массаж, а также занятия спортом.

На вопрос, как убрать целлюлит, специалисты отвечают просто: нужно следить за питанием с юных лет.

Целлюлит в подростковом возрасте

Молодость всегда ассоциируется с упругой молодой кожей, лишённой морщин и других изъянов. Однако на практике бывает по-другому. Молодые девушки тоже страдают целлюлитом. Дефект начинает проявляться в пубертатном (подростковом) возрасте. Целлюлит у подростков проявляется в виде кожных изменений, уже начиная с 14 лет. Подростковый целлюлит часто связан с изменением гормонального фона в теле, увеличением женских половых гормонов, в частности – эстрогена. Это нормальный физиологический процесс, связанный с перестройкой детского организма в женский.

Это неприятное эстетическое явление добавляет и так неуверенным в себе подросткам, ещё больше комплексов. Однако целлюлит не возникает за 1 день, и если знать причины его появления, можно при помощи профилактики не допустить возникновения «апельсиновой корочки».

Читать еще:  Болит стопа растет косточка с внутренней стороны

Причины

Целлюлит в подростковом возрасте – явление не так часто встречаемое, так как при нормальном соотношении рост/вес и активном образе жизни подростков, избыточное отложение жира в подкожно-жировой клетчатке наблюдается редко. Основополагающим фактором являются гормональные изменения в организме.

  • Гормональный дисбаланс выражается в увеличении женских половых гормонов: эстрадиола и прогестерона. Это происходит примерно в 15 -16 лет. Они необходимы для формирования и развития вторичных половых признаков (увеличение груди, ягодиц, полового органа у юношей, выработка и созревание женских и мужских половых клеток). Но вместе с тем, их переизбыток в организме приводит к образованию лишнего жира и воды в подкожно–жировой клетчатке. Излишняя вода не растворяет жир, а лишь способствует местному отёку соединительной ткани и расширению жировой прослойки. В результате формируются застойные явления, приводящие к бугоркам и рубцам на коже.
  • Наследственный фактор. Целлюлит передаётся из поколения в поколение по женской линии. Однако, если девушка генетически предрасположена к развитию тела по мужскому типу, или взяла генотип матери отца, у которой не было целлюлита – этот дефект «апельсиновой корки» может обойти её стороной.
  • Никотин и алкоголь. Подростки в стремлении скорее вырасти и быть подобными взрослым, начинают экспериментировать с запрещёнными веществами. Однако это приводит к довольно серьёзным последствиям. Никотин сужает кровеносные сосуды и мешает оттоку лимфы из тканей, а алкоголь способствует сгущению крови. В результате питание клеток соединительной и подкожной тканей кислородом и другими питательными веществами нарушается, появляются застойные явления, накапливаются токсины, нарушается микроциркуляция крови и лимфы в тканях, что приводит к неизменной деформации и структурным изменениям.
  • Целлюлит у подростков может быть вызван также неправильным питанием. Как правило, метаболизм в этом возрасте ускорен, и пища перерабатывается довольно быстро, превращаясь в энергию. Однако здоровая еда и правильный режим питания малоинтересны подростку, который активен, и стремится познать окружающий мир поскорее, оставляя еде меньшую долю времени. Они злоупотребляют перекусами и «вредными» продуктами, потому что так вкуснее и быстрее. Но фастфуд, чипсы, газировка, и прочее содержат в своём составе большое количество вредных веществ, жира, соли, сахара, искусственных добавок и ароматизаторов, что способствует ещё большему образованию жира в организме. Избыток жира откладывается в «проблемных» зонах, и вызывает целлюлит.
  • Гиподинамия – при постоянном занятии уроками или отсутствии физических нагрузок.
  • Стрессы. Экзамены, тесты, переход в старшую школу вызывают у подростков эмоциональные стрессы. Вследствие чего изменяется гормональный фон.

Ещё одной причиной может быть хроническая усталость и нервное истощение, возникающие вследствие длительной умственной нагрузки. В этом случае необходимо обращение к врачу.

Как бороться с целлюлитом в подростковом возрасте

Целлюлит у подростков чаще всего проходит самостоятельно, при полной гормональной перестройке.

Так как целлюлит в подростковом возрасте – чаще всего результат гормональной перестройки, при его ярких проявлениях, стоит обратиться к врачу–эндокринологу. Он оценит степень поражения кожи целлюлитом, и при необходимости назначит корректирующее гормональное лечение. Однако – это крайняя мера, только по показаниям, и только при наличии степени ожирения у подростка. Любые гормональные вмешательства в созревающий организм извне являются опасными. Это может привести к патологиям внутренних органов и систем и неспособности собственной гормональной системы нормально вырабатывать гормоны.

Целлюлит у молодых девушек обычно проходит самостоятельно, к 16 годам, при полной гормональной перестройке.

Вот ещё несколько способов как избавиться от целлюлита в подростковом возрасте.

Процедуры

Подрастающему организму разрешено применение косметических масок на основе натуральных ингредиентов, обёртывания с водорослями, мёдом, применение ванночек с солью, скрабирование морской солью или кофейной гущей. Категорически запрещены салонные аппаратные процедуры. Исключением могут быть только применение гидромассажа и прессотерапии.

Прессотерапия

Происходит массаж проблемных целлюлитных участков кожи при помощи сдавленного воздуха в специальном герметичном костюме. Также процедура способствует локальному похудению. Перед применением следует проконсультироваться у врача, так как есть ряд противопоказаний, связанных с деятельностью сердечно–сосудистой системы.

Гидромассаж

Это массаж струёй воды под высоким давлением. Способствует разбиванию жировых отложений и улучшению лимфо – и кровооттока. С помощью него можно добиться улучшения тургора кожи, уменьшения растяжек и стрий, избавиться от лишнего веса. Противопоказаний не имеет, единственный нюанс – слегка болезненные ощущения. Особо эффективен в комплексе с применением морской соли.

Массаж

Мануальная терапия – прекрасный способ разбить жировые отложения и сделать кожу более эластичной. Единственное условие, подросткам следует отказаться от классического антицеллюлитного массажа, он подходит для более зрелой кожи.

Спорт и физические нагрузки

Умеренные физические нагрузки, бег, плавание, ходьба и просто активное время препровождение на улице, усиливает кровоток, что способствует усиленному питанию клеток кожи, выведению из них токсинов, а расходуемая организмом во время движения энергия препятствует отложению лишнего жира в нём.

Целлюлит у подростков – явление временное и физиологически обоснованное. Стоит лишь запастись терпением и переждать период гормональной перестройки, после которого целлюлит может исчезнуть самостоятельно. Поддерживая активный образ жизни, правильное питание и избегая сильных нервных перегрузок, проявления целлюлита будут менее заметными или совсем незначительными.

Читайте также

7 эффективных методов борьбы с целлюлитом

Народные средства от «апельсиновой корки»: лучшая антицеллюлитная пятерка

Убрать целлюлит на ногах и ягодицах: топ-7 домашних и салонных способов

Comments are closed.

Новые статьи

Мумиё от целлюлита: домашние рецепты

Ультразвуковая кавитация от целлюлита – описание, эффективность, противопоказания

Антицеллюлитные средства «Чистая линия»

Миостимуляция от целлюлита – описание, эффективность, противопоказания

Pro Cellulite .ru

Профилактика и современные способы борьбы с целлюлитом: салонные процедуры, массаж, обертывания, антицеллюлитные кремы, диета, упражнения.

Материалы, размещенные на сайте, носят информационный характер. Представленная информация не должна быть использована вместо консультации с лечащим врачом или другим поставщиком медицинских услуг.

Копирование материалов с сайта разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.

Причины появления и методы борьбы с целлюлитом у подростков

В современном обществе всё чаще выявляется целлюлит у подростков. Проблемы кожи в переходном возрасте очень опасны, поскольку в этот период происходит становление организма, завершается формирование органов. При нарушении целостности жировой клетчатки и увеличении её пропорций возникает системное воздействие на сердечно-сосудистую, билиарную и эндокринную системы, что приводит к развитию серьёзных осложнений от целлюлита.

Подростковый целлюлит – болезнь, требующая незамедлительных действий со стороны родителей и медицинского персонала.

Этиология целлюлита у подростков

Целлюлит у детей встречается редко, в основном недуг возникает в пубертатный период – 13-17 лет. Формирование «апельсиновой корки» объясняется рядом экзогенных причин и множеством факторов, которые влияют на работу желёз внутренней секреции и нервной системы, а также на гормональный фон подростка.

Основные причины целлюлита у подростков:

  • Нарушение питания. Переизбыток съеденных калорий приводит к отложению лишнего жира в проблемных местах и поражению кожи в виде ямочек и бугорков. На первое место выходит фаст-фуд, полуфабрикаты, употребление чипсов, обилия сладостей и газировки;
  • Пол – целлюлит у девочек подростков встречается чаще, чем у мальчиков. Объясняется я это особенностями физиологии – женский организм начинает готовиться к периоду беременности с ранних лет, запасая жир в повышенных количествах;
  • Малоподвижный образ жизни – тело человека нуждается в постоянном движении. Для этого мы хотим много и часто есть, если этого не происходит – организм начинает откладывать запасы, и мы можем наблюдать целлюлит на попе в 14 лет, а иногда и раньше;
  • Частые стрессы у подростка – вегетативная нервная система регулирует работу внутренних органов, а также надпочечников и половых желёз. При психических расстройствах возникает дисбаланс, который компенсаторно нарушает деятельность перечисленных органов и способствует возникновению целлюлита у подростка;
  • Нарушение режима дня – подростку необходим ежедневный распорядок, поскольку все его органы проходят функциональную перестройку. При нарушении этого плана возникают системные изменения, которые могут повлечь за собой начальные стадии ожирения и целлюлит;
  • Эндокринные нарушения – у подростка происходит скачок гормонального фона, который влияет не только на поведение, но и на аппетит, обмен веществ. Эти изменения приводят к задержке жидкости в организме и увеличению веса. В данном случае говорят про гормональный целлюлит;
  • Вредные привычки – этому следует уделить большое внимание в пубертатном возрасте. Большой вред организму подростка причиняют алкоголь и курение – в обоих случаях поражается липидный обмен, который провоцирует наращивание подкожной клетчатки. Постепенно формируются застойные явления в сосудах ног, накапливаются токсины и шлаки, поражается кожа в виде целлюлита;
  • Генетика – нередко к развитию целлюлита в 13-17 лет может привести отягощённая наследственность подростка. Современная наука уже доказала связь генов и ожирения – «апельсиновая корка» является обычным осложнением, сопровождающим лишний вес.

Помимо перечисленных причин к возникновению целлюлита в 15 лет и более старшем возрасте могут привести различные заболевания – печени, почек и щитовидной железы. Эти патологии приводят к расстройствам метаболизма жиров и углеводов, провоцируют появление «апельсинчика» на ногах и попе в раннем возрасте. Не стоит недооценивать и заболевания вен – нарушения кровообращения способствуют снижению питания тканей, накоплению токсинов и шлаков в подкожной клетчатке.

Избавиться от целлюлита в подростковом возрасте просто, но необходимо соблюдать несколько главных правил. Во время пубертата ребёнок активно растёт, его кости и мышцы активно укрепляются. Поэтому важно подбирать умеренные упражнения, которые не измотают организм, но будут бороться с «апельсинчиком». Диета должна обеспечивать подростка всем необходимым, но не провоцировать развитие ожирения.

Лечение

Рассмотрим, как убрать целлюлит подростку. Особенности терапии определяет возраст, но основная схема лечения остаётся без изменений.

Режим питания

Первое, с чего стоит начинать лечение целлюлита в домашних условиях – диета. В отличие от взрослых, детям нельзя полностью исключать жиры и углеводы, а белки должны присутствовать в рационе ежедневно. Все эти элементы обеспечивают рост и развитие организма. Кушать необходимо часто, но небольшими порциями – это предотвратит отложения жиров под кожей и не допустит развитие целлюлита у подростка. Пример ежедневного меню:

  • Завтрак: бутерброд с чаем или каша с молоком;
  • Ланч: здесь лучше включить в меню фрукты и соки;
  • Обед: суп или постные щи, хлебцы;
  • Полдник: блюда из фруктов, орехи или кисломолочные продукты;
  • Ужин: в качестве гарнира можно использовать овощи, которые следует кушать с небольшим кусочком нежирного мяса или рыбы;
  • Перед сном можно выпить молока или кефир, натуральный сок.
Читать еще:  Польза красной икры для женщин, детей, мужчин, вред красной икры для организма

Обратите внимание, что такое меню от целлюлита полезно и одновременно питательно – оно содержит всё самое необходимое, но является диетическим. Такой подход обеспечит организм всем необходимым: строительным материалом, энергией и витаминами. Это поднимет иммунитет, обеспечит рост и развитие подростка.

Антицеллюлитный массаж

Два раза в неделю будет полезен и массаж против целлюлита. Такие манипуляции разгоняют кровь и лимфу, улучшают состояние кожи у подростка. Для разглаживания бёдер и ягодиц будут полезны следующие виды массажа:

  • Ручной – можно записаться к специалисту или массировать ребёнка дома, изучив технологию. Разминку следует проводить снизу вверх – по ходу крови и лимфы, пропуская подколенную область, пах и внутреннюю сторону бедра;
  • Мануальный – здесь поможет только специалист. Такие сеансы не только устраняют целлюлит, но и помогают справиться различными искривлениями позвоночника, болезнями суставов;
  • Вакуумный или медовый – нет возрастного ограничения и на эти виды массажа. Для подростков лучше выбрать латексные банки, поскольку они представлены натуральными материалами и не вызывают аллергии;
  • Аппаратный – если у вас нет возможности приобрести массажный прибор, вы можете записаться в кабинет физиотерапевта и проводить сеансы по устранению целлюлита в специализированном учреждении.

Массаж поможет устранить целлюлит у подростка за несколько месяцев. Такая терапия показана и в качестве профилактики болезни для поддержки ровности и гладкости кожи.

Спортивные занятия

Эффективна в лечении целлюлита у подростков лечебная физкультура. Спорт подтягивает кожу, тонизирует мышцы и сжигает лишний жир. В качестве антицеллюлитных нагрузок показаны:

  • Отжимания;
  • Приседания;
  • Скакалки;
  • Прыжки в длину;
  • Обруч;
  • Велосипед.

Данные упражнения делаются 2-3 раза в неделю, желательно их присутствие в программе школьной физкультуры.

Косметические процедуры

Чтобы целлюлит у подростка исчез, можно проводить некоторые народные сеансы и в домашних условиях. К ним относятся:

  • Обёртывания – в качестве основных компонентов показана глина или шоколад, морские водоросли. Такое лечение проводится 1-2 раза в неделю;
  • Растирания – можно использовать яблочный уксус, настойку можжевельника или сок грейпфрута;
  • Кремы – использовать необходимо только натуральные смеси, не содержащие консервантов. Здесь вам поможет наклейка «эко» или «био», а также специальная косметика.

Подросткам категорически запрещены разогревающие обёртывания с использованием перца, горчицы и других специй. К выбору косметики следует подходить очень ответственно, лучше довериться специалисту.

Профилактика

Если ваш подросток прошёл успешную терапию – необходимо приступать к профилактике, которая предотвратит повторное проявление целлюлита. Профилактика включает:

  • Соблюдение диеты – необходимо поддерживать режим питания, который активно использовался в период лечения. Ограничение углеводов и жиров, исключение вредной еды и увеличение ежедневного употребления жидкости предотвратят рецидивы заболевания;
  • Активный образ жизни – постоянная двигательная активность и гимнастика предотвратит повторное возникновение «апельсинчика» и укрепят организм подростка. В этот пункт входит и соблюдение режима дня;
  • Отказ от вредных привычек – необходимо следить, чтобы подросток не курил, не употреблял алкоголь и другие токсические вещества. В противном случае эффективность от профилактики будет минимальной;

  • Антицеллюлитный массаж – данные сеансы следует продолжить, поскольку помимо устранения целлюлита, они предотвращают его появление. Курсы продлеваются под наблюдением специалиста, программа может корректироваться с учётом возрастных особенностей;
  • Консультацию врача – необходимо регулярно посещать доктора, который будет следить за гормональным фоном подростка, а также контролировать эффективность всех проводимых процедур.

Соблюдение всех профилактических мер оградит подростка от проявлений «апельсиновой корки» в проблемных местах, а также укрепит организм и прибавит здоровье.

Причины целлюлита у подростков и взрослых схожи, большинство факторов не имеют отличий. Подходы к лечению и профилактике основываются на возрасте пациента, требуют соблюдение определённых правил как со стороны родителей, так и врачей.

Причины целлюлита у подростков

Когда речь идёт о целлюлите, на ум приходят женщины с пышными телами, которым слегка за сорок. Однако и подростковый целлюлит — тоже нередкое явление. Эффект апельсиновой корки может появиться у девочек-подростков, поскольку их половое созревание вызывает резкое изменение гормонального фона. Огромное количество женских гормонов способствует жировым отложениям на попе, талии, плечах. В редких случаях это явление может затронуть и мальчиков.

Целлюлит считается безопасным, если он вызван физиологическими факторами. Но если данное явление связано с болезнью, тогда подростка следует показать доктору, который установит настоящую причину целлюлита.

Целлюлит: внешние проявления

Целлюлит представляет собой патологический подкожно-жировой слой. Это явление возникает в результате плохого кровообращения, при котором лишняя «вода» способствует отёчности тканей, разросшиеся клетки сдавливают сосуды и капилляры. По истечении некоторого времени эти клетки становятся более грубыми и плотными, образуются узелки, которые выглядят на коже как неровности.

Сама по себе «апельсиновая корка» на попе не причиняет вреда, и скорее относится к разряду косметических изъянов кожи, делая её дряблой и неровной. Часто такое явление наблюдается у девочек-подростков в результате гормонального нарушения. Рост эстрогенов, отвечающих за питание подкожно-жировых клеток, способствует возникновению целлюлита.

Если женских гормонов слишком много, жировые клетки начинают расти и, соответственно, появляется апельсиновая корка. В данном случае подростка следует показать врачу-эндокринологу и сдать все необходимые анализы, чтобы подобрать лечебные препараты.

Причины появления целлюлита

Целлюлит в подростковом возрасте встречается очень редко. Всё дело в том, в возрасте шестнадцати лет тело не имеет свойства накапливать лишний жир. Этот возрастной период очень активный, характеризующийся постоянной учёбой, занятиями спортом или танцами, общением с друзьями. Когда нет свободного времени и не сидится на месте, никакой жир на попе не накопится.

Целлюлит может появиться в подростковом возрасте в ряде случаев:

  • Наследственность;
  • Изменение гормонального фона;
  • Нарушение режима дня;
  • Нездоровое питание (жирная и сладкая еда);
  • Гиподинамия;
  • Курение;
  • Стрессовые ситуации и хроническая усталость.

Девочки часто получают целлюлит «в подарок» от матери благодаря наследственному фактору. Тонкая кожа и заметный подкожно-жировой слой будут образовывать неровность при сжатии. Но это явление не будет видно невооружённым глазом. Если кожа стала выглядеть откровенно плохо, значит, причина заключается в чём-то другом.

Весьма интересным фактом является связь целлюлита и гормонов. При гормональных проблемах целлюлит появляется и у девочек, и у мальчиков. Помимо появления эффекта «апельсина», у подростка начинается набор веса. Если ребёнок излишне полный, обязательно покажите его доктору, так как со временем ситуация будет только ухудшаться. Лишний вес приведёт к ожирению, которое, в свою очередь, спровоцирует другие опасные заболевания: сахарный диабет, проблемы с сосудами и пр.

Нарушение режима дня, переедание, неправильное питание с большим количеством простых углеводов и транс-жиров становятся причиной излишней полноты, целлюлита на попе и других проблем со здоровьем. Неподвижный образ жизни приводит к ухудшению общего состояния, ослаблению мышц, тело покрывается жиром, кожа теряет свой тургор.

Курение также становится причиной возникновения целлюлита у подростков. Многие современные школьники и школьницы попадают в никотиновую зависимость. Некоторые, к тому же, ещё и употребляют алкоголь. В результате возникают проблемы с кровообращением, что вызывает деформацию кожного покрова.

Как вылечить целлюлит?

Лечение подросткового целлюлита отличается от лечения взрослого. Сначала следует побывать на приёме у педиатра и эндокринолога, пройти полное обследование и сдать анализы. Если есть гормональные нарушения, доктор назначит соответствующие препараты, способные откорректировать уровень гормонов.

Если ребёнок имеет лишний вес, необходимо обратиться к диетологу. Специалист составит режим питания, который позволит избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья.

Если кожа выглядит очень бугристой и неровной, можно показать подростка косметологу. После осмотра тот назначит необходимые процедуры косметологического плана, которые повысят тургор кожи. Эти меры, впрочем, не способны устранить настоящие причины «апельсиновой корки» на попе.

Борьба с целлюлитом в домашних условиях

Обратите внимание на следующие рекомендации:

  • ограничить употребление «вредной» еды: фастфудов, сладостей, газированных напитков и т.д;
  • мотивировать ребёнка на посещение спортивного кружка, бассейна, танцев;
  • не позволять ребёнку курить и употреблять алкоголь.

Организация правильного образа жизни — важный шаг в борьбе с целлюлитом у подростка. Постоянное посещение фитнес-занятий и дисциплинированное питание в результате станут неотъемлемым атрибутом жизни ребёнка, позволят иметь крепкое здоровье и подтянутую фигуру даже в зрелые годы.

Организация правильного питания

Категорически запрещено садить подростка на строгую диету — это может привести к негативным последствиям в организме. Необходимо помнить, что ребёнок в возрасте шестнадцати лет продолжает расти, организм развивается и гормонально перестраивается.

Если ребёнок будет находиться на строгой диете, это приведёт к стрессам и депрессивным состояниям, снизится успеваемость. Подросток станет слабым, будет падать в обмороки, а это очень опасно. Программу питания должен разрабатывать компетентный специалист.

Еда для подростка должна быть правильной, полезной и, конечно, вкусной. Следует принимать пищу по 5-6 раз в день, небольшими порциями. Главное правило питания — только свежее и только натуральное.

Исключать из рациона сладкое не следует полностью, а вот ограничить — стоит. Кусочек шоколада пойдёт на пользу подростку, поднимет настроение, мозг будет работать активнее. Такую пищу лучше всего принимать до 12:00.

Обязательно следует принимать витаминсодержащие препараты. Значительную долю рациона должны составлять свежие фрукты и овощи. Заменяйте покупные сладости и газировку домашними и полезными муссами из фруктов и ягод.

Массаж — враг для подросткового целлюлита

Отличный способ убрать целлюлит — лечебный массаж, благодаря которому подросток может избавиться от внешних проявлений целлюлита. Но такой активный массаж должен проводить только профессиональный массажист. Можно использовать различные массажные щётки, перчатки и другие приборы предназначены для этого. Вся процедура должна быть деликатной и не травмирующей, чтобы на теле не появились гематомы. Вакуумный массаж подросткам проводить нельзя.

Как итог

В заключении следует отметить, что подростковый целлюлит лечится довольно быстро. Важно, чтобы у ребёнка было желание заниматься собой. В этом случае с проблемой можно справиться всего за несколько месяцев. А правильное питание и регулярные физические нагрузки не позволят апельсиновой корке вновь образоваться на попе и других «уязвимых» частях тела подростка.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector