Обзор беговых дорожек без поручней

Обзор беговых дорожек без поручней

Плоские беговые дорожки без ручек и поручней

Бег – отличный способ укрепить мышцы, но не всегда получается выделить время на пробежку в парке. Плоская беговая дорожка без поручней – один из самых компактных кардиотренажеров для дома.

Виды беговых дорожек

В фитнес-центрах мы все привыкли видеть габаритные тренажеры с поручнями для рук, с большим монитором и кнопками управления. К сожалению, не каждый может поставить себе такую дорожку дома, даже при условии, что она компактно складывается в плоскую конструкцию. Если хочется оборудовать спортивный уголок в стесненных квартирных условиях, стоит обратить внимание на отдельное беговое полотно. Как и стандартные беговые тренажеры, они делятся на механические, магнитные и электрические.

Механическая дорожка

Принцип работы достаточно прост: надо стать на основание и начать бег, что приведет полотно в движение. Каждый сам регулирует скорость, можно без опаски ускоряться или замедляться.

Плюсы

  • Бюджетный вариант. Механическая плоская беговая дорожка значительно отличается по цене от полупрофессиональных вариантов. В процессе эксплуатации не придется тратить средства на обслуживание сложных механизмов и мотора, как на электрической модели.
  • Универсальность. Этому тренажеру не требуется постоянный источник питания, поэтому его можно разместить в любом месте в комнате. Заниматься могут взрослые и дети, механика подходит неподготовленным спортсменам и пожилым людям.

Минусы

  • Увеличенная нагрузка на ноги за счет того, что полотно приводится в движение только при беге. Чтобы ускориться, нужно напрячь мышцы. Именно из-за этого механика противопоказана людям с варикозом и заболеваниями суставов.
  • У плоской беговой дорожки для дома нет поручней и центральной консоли, поэтому приборная панель крепится у самого основания. Современные модели имеют небольшой экран, на котором отображается ЧСС, скорость, время, километраж и потраченные калории. Неудобство состоит в том, что для измерения пульса палец необходимо прикладывать к специальному датчику, расположенному также внизу.

Из-за небольшой функциональности механические тренажеры мало востребованы на отечественном рынке, и даже низкая цена не позволяет им занять лидирующие позиции в этом сегменте.

Магнитная

По конструкции несколько сложнее, чем механика, а по функциональности очень похожа на нее. Разница состоит в том, что полотно приводится в движение за счет механического воздействия на него (при ходьбе или беге), а вот равномерный ход поддерживается механизмом на основе магнитов. Это обеспечивает плавное движение без рывков.

Плюсы этих моделей так же очевидны, как и механических. Они несложны в уходе, не требуют специальной подготовки для занятий. Срок службы в несколько раз превышает эксплуатационные возможности механических моделей. Заниматься на таком тренажере можно каждый день.

Из минусов можно отметить небольшую функциональность: программа тренировки может быть только одна. Увеличенная нагрузка на ноги – противопоказание для занятий при заболеваниях нижних конечностей.

По сравнению с механическими, у магнитных дорожек есть свои преимущества:

  • Повышенный срок эксплуатации и более плавное движение полотна без рывков;
  • Низкий уровень шума благодаря плавности магнитов. Это обязательно отмечают пользователи, которые занимаются на плоской беговой дорожке в обычной квартире.

Есть также и недостатки:

  • Завышенная цена при скудном функционале;
  • Более сложное устройство, что сказывается на удорожании обслуживания.

Самая популярная модель, которую можно купить для дома, – Леко Starter. Размер бегового полотна – 30×90 см. Несмотря на то, что дорожка относится к компактным плоским моделям без ручек, Леко Starter дополнительно складывается, что очень удобно для хранения в квартире. Во время занятий можно выбрать один из трех углов наклона деки. Максимальная скорость, которую можно развить, – 10 км/ч. В нижнем правом углу расположен небольшой монитор, на котором отображается скорость, время занятий, пройденное расстояние и потраченные калории. Цифры, несмотря на общую компактность тренажера, достаточно крупные, 0,9 см. Заниматься на такой дорожке можно детям и взрослым, максимальная нагрузка составляет 90 кг.

Электрические модели

Полотно приводится в движение при помощи мотора. Решив купить домой электрическую плоскую беговую дорожку без ручек, надо знать все нюансы такого тренажера.

  • В зависимости от того, кто будет заниматься и насколько сильными будут нагрузки, зависит выбор мотора. Домашние тренажеры не рассчитаны на интенсивные тренировки, поэтому на них по определению устанавливают слабые двигатели. Если походы в фитнес-центр необходимо заменить домашними тренировками, то сразу покупайте полупрофессиональную модель.
  • Важный параметр – размер полотна. Маленькие тренажеры категорически не подходят высоким людям с широким шагом. Покупка «про запас» тоже не выход, так как чем больше полотно, тем выше стоимость. Оптимальный размер для домашнего кардиотренажера – 40×130 см.

Плюсы электрических дорожек

  • Наличие амортизаторов, что предупреждает травмы суставов.
  • Постоянная скорость. Пользователь подстраивается под вращение полотна, а не приводит его в движение.
  • Долговечность. Эксплуатационные возможности электрических дорожек вполне оправдывают высокую цену на них. Лента, используемая в электрических моделях, состоит из нескольких слоев, поэтому выдерживает большие нагрузки. При износе лицевой стороны всегда можно перевернуть ее на изнанку и пользоваться дальше.

Есть также и минусы у электрических плоских дорожек. В отличие от моделей с поручнями, это более простые варианты, работающие с использованием одной программы. Второй момент – для работы необходим постоянный источник питания.

На рынке тренажеров для бега можно выделить три наиболее популярные модели.

Xiaomi WalkingPad

Один из самых современных тренажеров, синхронизируемый со смартфоном, телевизором и пультом дистанционного управления в комплекте. Скоростной диапазон – 0,5-6 км/ч. Плюс этой модели – небольшой вес и система складывания. В остальном же Xiaomi удивил простотой: бег на ровном полотне, отсутствие программ тренировки, скудная информация на дисплее, при этом данные выводятся в приложении на мобильном устройстве.

Sport Elite SE-T 1512

По техническим характеристикам очень похожа на своего конкурента. Работает на скорости 1-6 км/ч, поэтому предполагает несколько большие нагрузки. Рассчитана на вес 100 кг, что на 10 кг больше, чем у Xiaomi. При этом она еще более проста: угол наклона полотна не регулируется, на дисплее отображается скоростной режим и нет синхронизации со смартфоном.

Yamaguchi RunWay

Самая продвинутая и самая дорога модель из электрических плоских беговых дорожек для дома. Интеллектуальная система быстрого запуска за три шага создает впечатление, что тренажер предугадывает мысли своего хозяина. Во время занятий работает система контроля положения стопы, благодаря чему автоматически настраивается скорость и срабатывает экстренная остановка полотна. Эта модель ничем не уступает дорожкам с поручнями: предусмотрено три программы тренировки, на большом дисплее отображается пройденное расстояние, количество шагов и время занятий. Но самое главное – она оборудована амортизаторами.

Отзывы

Анна К.

«Купила бюджетную Sport Elite, занимаюсь месяц дважды в день. Меня устраивает. Бегаю на 5 км/ч, это средний темп. Для домашнего использования эта дорожка подходит идеально. Размер полотна 40×105 см, поэтому удобно и мне, и мужу. Минус – отсутствие амортизаторов, поэтому нужны хорошие кроссовки. Из минусов отмечу невозможность отрегулировать угол наклона»

Виктория В.

«У меня простенькая Леко. Очень маленькая и компактная. Подойдет женщинам, мужчине будет мала. Со своими задачами справляется: разгоняется хорошо, не заедает, работает без рывков. Амортизации, конечно, нет. Нравится, что можно всегда остановиться без страха упасть на скорости»

Мария Я.

«Купили Xiaomi. Не ожидали, что возникнут проблемы с регистрацией из России. Вышли из положения, указав в приложении Китай. Удобно, что можно контролировать все через смартфон, но ожидали, конечно, от нее большего. Удивил скудный функционал. Но как для домашнего тренажера, очень неплохо»

Плоские беговые дорожки без поручней. В чем их преимущества?

Плоские беговые дорожки без поручней. В чем их преимущества?

В спортзалах все привыкли заниматься на габаритных беговых дорожках с поручнями и большим монитором управления. К сожалению, не каждый, кто хочет домой приобрести тренажер такого типа, может себе его позволить из-за размеров, даже если он компактно складывается в плоскую конструкцию. Если хочется оборудовать спортивный уголок в стесненных квартирных условиях, стоит обратить внимание на отдельное беговое полотно. Как и стандартные беговые тренажеры, они делятся на механические, магнитные и электрические. Давайте рассмотрим преимущества и недостатки каждого типа.

Механическая беговая дорожка

Принцип работы заключается в том, что надо встать на основание и начать бег, это приведет полотно в движение. Вы сами можете регулировать скорость, без опасений ускоряться и замедляться.

· Бюджетный вариант. Механическая плоская беговая дорожка значительно отличается по стоимости от полупрофессиональных вариантов. В процессе использования не придется растрачиваться на обслуживание сложных механизмов и мотора, как на электрической модели.

· Универсальность использования. Этому тренажеру не требуется постоянный источник питания, поэтому его можно разместить в любом месте. Заниматься могут люди любых возрастов и уровня спортивной подготовки. Механическая беговая дорожка безопасна даже для детей.

· Увеличена нагрузка на ноги. Это происходит из-за того, что полотно приводится в движение только при беге. Чтобы ускориться, нужно напрячь мышцы. Именно из-за этого механический тип беговых дорожек противопоказан людям с варикозом и заболеваниями суставов.

· Расположение приборной панели. Она крепится у самого основания. Современные модели имеют небольшой экран, на котором отображаются нужные показатели. Неудобство состоит в том, что для измерения пульса палец необходимо прикладывать к специальному датчику, расположенному также внизу.

За неимением большей функциональности механические беговые дорожки купить хотят не многие, они мало востребованы на отечественном рынке, и даже низкая цена не позволяет им занять лидирующие позиции в этом сегменте.

Читать еще:  Обзор беговых дорожек AeroFIT

Магнитная беговая дорожка

По своему устройству немного сложнее, чем механическая, но по функциональности очень похожа на нее. Разница в том, что полотно приводится в движение при ходьбе или беге, а вот равномерный ход поддерживается с помощью магнитов, которые находятся в механизме. Это обеспечивает плавное движение без рывков.

У магнитных моделей они так же очевидны, как у и механических. Никаких сложностей в обслуживании, не требуется специальная спортивная подготовка для занятий. Срок службы в несколько раз превышает эксплуатационные возможности механических моделей. Заниматься на таком тренажере можно каждый день.

Небольшая функциональность – программа тренировки может быть только одна. Увеличенная нагрузка на ноги – противопоказание для занятий при заболеваниях нижних конечностей.

По сравнению с механическими, у магнитных дорожек есть и свои преимущества:

· Более плавное движение полотна без рывков, увеличенный срок эксплуатации.

· Низкий уровень шума. Это обязательно стоит отметить покупателям, которые планируют заниматься на плоской беговой дорожке в обычной квартире.

Есть также и недостатки:

· Завышенная цена при малой функциональности;

· Более сложное устройство, что сказывается на удорожании обслуживания.

Электрическая беговая дорожка

Электрическая беговая дорожка начинает свою работу при помощи мотора. Если вы решите купить домой электрическую плоскую беговую дорожку без ручек, стоит ознакомиться со всеми особенностями такого тренажера. Выбор должен основываться на том, для кого приобретается беговое полотно и насколько сильными будут нагрузки , от этих критериев зависит выбор мотора.

Домашние тренажеры не рассчитаны на интенсивные тренировки, поэтому на них по определению устанавливают слабые двигатели. Если походы в спортзал необходимо заменить домашними тренировками, то сразу покупайте полупрофессиональную модель.

Еще один важный критерий – размер полотна. Маленькие тренажеры категорически не подходят высоким людям с широким шагом. Покупка «про запас» тоже не выход, так как чем больше полотно, тем выше стоимость. Оптимальный размер для домашнего кардиотренажера – 40×100 см.

· Наличие амортизаторов, с помощью них почти исключаются травмы суставов.

· Постоянная скорость. Пользователь подстраивается под вращение полотна, а не приводит его в движение.

· Долговечность. Эксплуатационные возможности электрических дорожек вполне оправдывают высокую цену на них. Лента, используемая в электрических моделях, состоит из нескольких слоев, поэтому выдерживает большие нагрузки. При износе лицевой стороны всегда можно перевернуть ее на изнанку и пользоваться дальше.

· В отличие от моделей с поручнями, это более простые варианты, работающие с использованием одной программы.

· Электропотребление. Для работы электрического бегового полотна необходим постоянный источник питания . За счет этого она теряет в мобильности передвижения.

Если вы внимательно ознакомились со всей информацией выше, то мы уверены – вы приобретете качественную и подходящую именно вам плоскую беговую дорожку без поручней!

Беговая дорожка без поручней

Бег — доказанный способ укрепить здоровье и поддерживать в тонусе мышцы ног. Вариант, который используют люди для тренировок подобного рода – открытая местность (скверы, парки, набережная и т. д.), но не всегда погодные условия могут этому благоприятствовать.

Посещать спортивные залы и фитнес-клубы ввиду нехватки времени сможет не каждый. Выходом из таких ситуаций станет приобретение беговой дорожки. Это позволит заниматься спортом в удобное время, не выходя из дома, и контролировать процесс с помощью встроенных в тренажер датчиков (измерение сердечного ритма и т. д).

Виды беговых дорожек без поручней

Механическая

Полотно приводится в движение ногами бегущего. Темп бега можно регулировать в процессе – чем быстрее человек бежит, тем сильнее вращается полотно.

При остановке занятий полотно прекращает крутиться, не нужно постоянно бежать в одном темпе, а можно в один момент приостановиться или ускориться, не опасаясь упасть и получить травму.

К плюсам такой беговой дорожки относится экономия. Начиная с цены. Дальнейшая экономия наблюдается в эксплуатации – потребление электроэнергии не требуется. Инвентарь размещается в любой части комнаты: не стоит переживать, чтобы розетка была поблизости, или тянуть длинный удлинитель через помещение (этого не рекомендуют сами производители).

Тот плюс, что полотно механической беговой дорожки вращается ногами, является одновременно и минусом. Не всем это нравится, ведь нагрузка на ноги увеличивается в несколько раз. Такой вид тренировок противопоказан людям с варикозным расширением вен, заболеваниями коленей и другими проблемами с ногами.

Еще одной проблемой считают неравномерное движение полотна при беге, ощущаются подергивания и рывки. Но это в большей степени зависит от недобросовестных производителей и от срока эксплуатации агрегата. Функциональность механических беговых тренажеров достаточна для основных потребностей при занятии бегом.

Приборная панель маленького или среднего размера, крепится в передней нижней части. На экране отображается пульс, текущая скорость движения, время с начала тренировки, расстояние и калории, потраченные во время пробежки.

Для показателей пульса палец прислоняется к специальному датчику или манжета крепится к мочке уха. Разнообразие поставляемых опций зависит от производителя.

Магнитная

Магнит закреплен в инвентаре. Принцип вращения ленты производится за счет ног бегущего, только ход мягче. Не ощущается резких рывков.

Подходят для ежедневных тренировок, а срок службы внушает доверие. Оснащаются надежными панелями показателей тренировки, но специализированных программ нет. Для поддержания организма в тонусе такой дорожки дома хватит.

К минусам по-прежнему относится невозможность использования людьми, страдающими заболеваниями ног и коленных суставов, потому что полотно приводится в движения благодаря работе ног.

Электрическая

Главное отличие электрических беговых дорожек – лента приводится в движение не ногами бегущего человека, а мотором, который крутит ее в заданном ритме. Это оснащение подходит для всех категорий людей – темп легко настраивается на шаг. Даже пожилой человек может позволить себе этот вид тренировок.

Встречаются две дорожки с одинаковой мощностью моторов, но с разным допустимым весом.

Иногда надбавка на цену возрастает за счет популярности бренда. А иногда продавцы лукавят, указывая мощность мотора не постоянную, а максимальную, которая сильно отличается от первой, тем самым и завышая вес, который может без проблем выдержать полотно. Это неправильно, ведь при эксплуатации дорожки мотор выдает постоянную мощность.

Если вес человека излишен, мотор заработает на завышенных оборотах постоянно, что приведет к скорейшему выходу устройства из строя. Информацию о точных характеристиках лучше уточнять заранее в магазине или почитать отзывы на тематических сайтах, чтобы сложилось полное впечатление о товаре. Средняя мощность мотора равняется не менее 1.5 л.с.

Полотно – второй важный элемент. При покупке тренажера учитываются все члены семьи, которые намерены тренироваться. Ведь если полотно окажется коротким, для человека с высоким ростом не хватит места на полноценный шаг: высок риск оступиться и получить травму.

Приобретать тренажер с максимальными размерами полотна («про запас») тоже нецелесообразно. Возможно, это и не пригодится вовсе, а затраты на такие покупки – крупные. К тому же это отразится на общем размере модели, а значит, и на месте в квартире, которое она займет.

Оптимальным вариантом считаются средние размеры – шириной сорок сантиметров и длиной сто тридцать.
Само полотно представляет из себя ленту, вращающуюся на двух валиках. Состав ее разнообразен и в основном состоит из нескольких слоев. Такие ленты устойчивы к протиранию и более долговечны.

Очень хорошо, если полотно будет двусторонним. При износе лицевой стороны ленту можно перевернуть, и она снова станет, как новая.

Особенностью электрических дорожек считают набор всевозможных программ и заданий, которые помогут точно подобрать ритм бега на основе введенных данных – рост, вес, пол, возраст. Все эти программы составляются на базе научных данных, полученных при проведении специализированных тестов.

Полезная программа – поддержание пульса в одном ритме. Замечательно, когда сам человек его контролирует, но если это не под силу, то программа поможет. Принцип – в замедлении и ускорении вращения полотна в зависимости от показателей сердечного ритма бегуна. Таким образом, не образуется перегрузка организма, что полезно для пожилых людей.

Как правильно установить


Чаще всего тренажер поставляется производителями в разобранном виде. Лучше, чтобы установщики сами собирали и устанавливали приобретенный товар. Если же было решено самостоятельно собрать и установить дорожку, то для начала необходимо внимательно изучить инструкцию и в точности следовать указаниям и советам.

Выбор места очень важен при установке беговой дорожки. Поверхность должна быть ровной, исключены возможные колебания при занятиях.

Не рекомендуется прижимать конструкцию вплотную к стене: нужно отступить со всех сторон как минимум пятнадцать сантиметров.

Не рекомендуется размещать тренажер на балконах и лоджиях. Электронная система крайне чувствительна к низким температурам. Использование этого изделия при температуре ниже +10 градусов категорически запрещается: возможен риск выхода из строя всего агрегата. Единственный вариант – использование балкона для тренировок, если он хорошо отапливается.

Устанавливайте тренажер так, чтобы вид открывался в окно или на телевизор. Потому что заниматься бегом в наушниках или смотреть перед собой в стену очень быстро наскучит, и тренировки станут в тягость. Отсюда теряется весь смысл полезной и дорогостоящей покупки.

Неисправности

Чтобы дорожка прослужила дольше, нужно соблюдать правила хранения и эксплуатации, следить за чистотой тренажера и постоянной влажностью в комнате.

Причины неисправностей показывает панель управления в виде кодов:

  1. Е0 – не вставлен ключ безопасности.
  2. Е1 – неисправен датчик измерения скорости. Нужно выключить питание из розетки и включить снова.
  3. Е2 – нарушение в работе мотора – действия как в предыдущем пункте.
  4. Е3 – завышенные показания скорости. Ее нужно отрегулировать самостоятельно. Если не помогает – обратиться в сервисный центр.
Читать еще:  Рейтинг беговых дорожек с транспортировочными роликами

При появлении запаха или дыма со стороны двигателя нужно срочно отключить питание от электрической сети и вызвать мастера. Такой вид поломки самостоятельно не решается. Возникает от перебоев в сети, перегрузки механизма или заводского брака.

Первым делом изучите технику безопасности, которая прилагается к тренажеру.

Не рекомендуется бегать в слишком свободной одежде, которая цепляется за выступающую часть тренажера или попадает под ленту. Подойдет спортивный костюм, предназначенный для бега. Обувь подбирается спортивная и плотно сидящая на ногах.

Занятия пожилых людей обязательно проходят под присмотром другого человека, чтобы следить за самочувствием и оказать помощь, если это потребуется.

Не допускается присутствие домашних животных в помещении во время тренировок, чтобы избежать несчастных случаев и травм.

Производители предлагают выбор беговых дорожек без поручней, среди которых каждый выбирает подходящую по цене, и по опциям. Главное – при выборе определиться с размерами, для каких целей она берется, и кто в семье использует тренажер.

Беговые дорожки: выбираем лучшие варианты для домашнего использования

С возрастом понимаешь, что прогуливать в школе уроки физкультуры не стоило — занятия спортом прекрасно тонизируют, бодрят и помогают мозгу слегка отдохнуть от многочасовых нагрузок. Не говоря уже о том, что физические нагрузки помогают получить подтянутую фигуру, которая сейчас считается чуть ли не обязательным признаком успешного человека. «Уроки физкультуры» для взрослых преподают в фитнес-клубах, однако далеко не у всех есть время и средства их посещать. А вот место под беговую дорожку найдется практически в каждой квартире. В этой статье мы подробно расскажем о данных устройствах и приведем примеры лучших беговых дорожек для дома.

Какие беговые дорожки лучше: разбираемся в нюансах устройства и работы тренажера

Не стоит воспринимать название тренажера буквально: на беговой дорожке можно не только пытаться повторить рекорды Усэйна Болта, но и просто ходить в комфортном для себя темпе. Людям, которые давно не занимались спортом, и вовсе противопоказаны чрезмерно интенсивные нагрузки, особенно при проблемах с коленями или связками ног. Пешие прогулки даже в «искусственном режиме» тоже прекрасно укрепляют тело и сжигают жир.

Немного о деталях

Конструкция беговой дорожки довольно простая. Ее основной элемент — рама, которая является опорой аппарата. Обычно рамы изготавливают из высокопрочной стали или алюминия. Первый материал дешевле, но зато алюминий меньше весит и не поддается коррозии. Покрытие, по которому ступает нога тренирующегося, именуется беговым полотном. Его толщина — от двух до трех сантиметров. Лучшие беговые дорожки также оснащены стойкой с панелью управления.

По принципу работы беговые дорожки бывают трех видов:

  • Механические . Это самый простой и бюджетный вариант. Вращение полотна здесь происходит за счет движений ног пользователя. Что, в принципе, удобно: нет шанса не рассчитать силы и устроить себе внеплановый спринт. К тому же подобной дорожкой можно пользоваться хоть в лесу, потому что она не привязана к источнику питания. Однако даже у лучших механических беговых дорожек есть ряд недостатков. Главный из них — отсутствие амортизации, из-за чего создается дополнительная нагрузка на суставы человека. Большим набором функций такая дорожка тоже не отличается, да и регулировать нагрузки здесь можно лишь приблизительно.
  • Магнитные . У механических беговых дорожек есть еще один нюанс — полотно двигается под ногами рывками. Это происходит из-за естественной силы трения. Магнит же слегка притягивает ленту бегового полотна, что обеспечивает более плавный и равномерный ход. Магнитные беговые дорожки также не требуют подзарядки и могут прекрасно вписаться на веранду загородного дома или на сам участок. Однако у них также нет амортизации, поэтому людям, имеющим проблемы с суставами, стоит поискать другой вариант.
  • Электрические . Это более «умная» разновидность беговой дорожки. Здесь нагрузку регулирует не сам пользователь (как это происходит во время занятий на дорожках с механической или магнитной конструкцией), а электромотор, который управляется с помощью микрокомпьютера. На его дисплее можно вручную корректировать скорость и угол наклона полотна и даже задавать свою программу тренировок. Лучшие электрические беговые дорожки для дома также обладают качественным полотном с высокими параметрами амортизации. В сочетании с микрокомпьютером получается оптимальный вариант как для спортсменов, так для новичков и находящихся на реабилитации людей, которым ходьба нужна для восстановления. Среди минусов электрических беговых дорожек можно выделить внушительные габариты, большой вес и привязку к источнику питания.

Что лучше — механическая или электрическая беговая дорожка? С тем же успехом можно сравнивать классическую и электрическую гитары — у обоих видов найдутся сторонники и противники. Главное — выбирать тренажер не по принципу «что дороже», а по функционалу. И, конечно, следует помнить: и простая, и навороченная беговая дорожка не принесут результата владельцу, если он будет их использовать в качестве, например, сушилки для белья.

Дополнительный функционал дорожек: не бегом единым

Как мы уже говорили, электрические беговые дорожки оборудованы микрокомпьютером, в котором, помимо изменения скорости и наклона полотна, есть ряд других полезных функций. Самые распространенные — измерение пульса и давления с помощью датчиков на рычагах, а также подсчет расхода калорий. Последнее, к слову, может встречаться на дисплее и у механических дорожек.

Более сложные устройства могут запоминать заданные пользователем настройки и даже самостоятельно составлять ему программу тренировки с учетом роста, веса, возраста и желаемого результата. Здесь человеку опять же важно понимать, насколько он нуждается в таких дополнениях и будет ли вообще следить за этими показателями.

Критерии выбора беговой дорожки для дома

Какую лучше выбрать беговую дорожку? Для удобства мы представили несколько критериев, на которые стоит обратить внимание при знакомстве с моделями тренажеров:

  • Тип работы . О плюсах и минусах механических, магнитных и электрических беговых дорожек мы уже рассказали выше.
  • Размеры и вес, наличие поручней и дисплея . Перед покупкой беговой дорожки в квартиру не лишним будет измерить отведенное под нее место. В этом вопросе большое преимущество у складных беговых дорожек, однако их габариты тоже могут быть различными.
    Поручни на беговой дорожке служат не только ради удобства, но и для безопасности. К примеру, детям и пожилым людям не рекомендуется пользоваться тренажером без них. А польза дисплея, как уже было сказано, зависит от функционала и типа дорожки.
  • Длина, ширина и толщина бегового полотна . На рынке можно найти модели с длиной полотна от 90 до 160 см. Здесь все просто: чем выше человек, тем шире его шаг. Оптимальным вариантом считается показатель в 130 см. Невысоким людям можно выбрать полотно и покороче.
    Ширина полотна варьируется от 32 до 60 сантиметров. Тут на выбор тренажера влияет комплекция человека, ведь плечистому спортсмену вряд ли будет удобно тренироваться в «сжатом пространстве». Если дорожка приобретается исключительно для ходьбы, можно выбрать и неширокое полотно. Это же касается и толщины — для ходьбы достаточно двух сантиметров, а для долгих беговых тренировок лучше взять более плотное полотно.
  • Амортизационные качества дорожек . Еще раз напомним, что хорошая амортизация отличает электрические модели. Большинство из них стоит дороже магнитных и механических, но со здоровьем, как известно, не шутят. Тренажер должен укреплять организм, а не разрушать его.
  • Уровень шума . В тренажерном зале на это мало кто обращает внимание, но занятия дома — совсем другое дело. Самыми шумными считаются механические модели, электрические работают практически беззвучно. При этом многое зависит и от характеристик конкретного тренажера: качественная механическая дорожка может оказаться гораздо «спокойнее», чем дешевая электрическая.
  • Программы тренировок . Это дополнительная опция, которая серьезно влияет на стоимость беговой дорожки. Если нет желания за нее переплачивать — можно составить себе программу самостоятельно, благо в интернете есть много полезных роликов.
  • Стоимость . Диапазон цен у беговых дорожек широкий: от 10 000 до 1 000 000 рублей. В среднем дорожка экономкласса обойдется в 25 000, мидл-сегмента — в 60 000, премиум — 100 000 рублей и выше. Все зависит от функционала, фирмы-производителя, габаритов и использованных в производстве материалов.

Рейтинг лучших беговых дорожек для дома: обзор от редакции

Представляем читателям топ лучших беговых дорожек для дома. Среди бюджетных беговых дорожек есть много моделей с расширенным функционалом. Даже за 22 000 рублей можно купить электрический складной тренажер, который будет показывать пройденное расстояние, расход калорий, пульс и текущую скорость. Более того, лучшие электрические беговые дорожки для дома экономкласса имеют в арсенале и несколько видов тренировок. Такие модели можно найти у компаний UnixFit, Evo Fitness и Carbon Fitness. Среди недорогих механических беговых дорожек нельзя не отметить модели Sport Elite и HouseFit. У них нет программ тренировок, но они также обладают складной конструкцией и функциональным дисплеем, на котором отображаются основные показатели.

Среди мидл-сегмента также немало качественных электрических беговых дорожек. Например, компактная и легкая модель Yamaguchi RunWay стоит порядка 55 000 рублей. У устройства отсутствуют поручни и консоль, весь «интеллект» находится внутри, а дисплей располагается прямо перед беговым полотном. В среднем ценовом сегменте можно выделить и другую дорожку от данного производителя — Yamaguchi RunWay Pro стоимостью около 85 000 рублей. Эта модель более функциональна, оснащена складным поручнем. Ценителей светлых оттенков порадует тренажер Yamaguchi RunWay Pro Gold, выполненный в теплом цвете шампань с перламутровым отливом. Стоимость его не намного выше — примерно 87 000 рублей. Следует отметить, что при покупке на сайте производителя возможно получить значительную скидку. Любители классики могут обратить внимание и на элегантный тренажер от Body Sculpture Он способен измерять процент жировой массы в организме и исходя из этого давать пользователю советы по тренировке.

Читать еще:  На чем заниматься лучше на степпере или на беговой дорожке

Несмотря на то, что конструкция механических беговых дорожек проще, такие тренажеры можно встретить и в премиум-сегменте. Например, компания Assault Fitness выпускает модель с широким беговым полотном, выдерживающую вес до 159 кг. Хотя у многих беговых дорожек предел составляет 100–120 кг. Обойдется данный тренажер приблизительно в 370 000 рублей. Что касается электрических беговых дорожек премиум-класса, здесь в лидерах компании Ammity и Spirit устройства от этих производителей можно встретить во многих фитнес-клубах.

Одним словом, на рынке представлены сотни беговых дорожек разного функционала, размера, цвета, типа и стоимости. Будет проще найти для себя лучшую беговую дорожку, если заранее определиться с главными критериями выбора и с бюджетом. Для большей уверенности не лишним будет почитать отзывы покупателей на различных интернет-порталах.

ТОП 10 лучших беговых дорожек 2020 года

Покупка беговой дорожки для дома – хорошая идея, поскольку это универсальный многофункциональный тренажер. Регулярные занятия помогают поддерживать отличную физическую форму, получать ежедневную кардионагрузку и повышать выносливость. Сегодня в магазинах спортивного оборудования предложен впечатляющий выбор беговых дорожек. Модели отличаются друг от друга мощностью двигателя, типом привода, высотой, максимальной скоростью. Рассмотрим ключевые особенности востребованных беговых дорожек.

Лучшие беговые дорожки для дома

10. UNIXFIT ST-600X

Достойный вариант для тех, кого интересуют компактные тренажеры для полноценных кардионагрузок. Выдерживает вес до 120 кг. Максимальный угол уклона 15 градусов. Тренажер оснащается мощным двигателем с системой воздушного охлаждения. Двигатель работает почти бесшумно, что обеспечивает комфортную эксплуатацию беговой дорожки. Модель имеет информативный дисплей, на котором отображаются основные параметры тренировки: расход калорий, пройденное расстояние, скорость. Имеются и датчики для измерения пульса. Предусмотрено 15 программ тренировки, поэтому такой вариант понравится как новичкам, так и опытным спортсменам.

  • отличный вариант для дома за счет компактности;
  • максимальная скорость до 15 км в час;
  • прочная рама;
  • мультимедиа, представленная 2 динамиками;
  • большое количество программ для тренировок.
  • некоторые покупатели отмечают, что полотно кажется чрезмерно узким.

9. YAMAGUCHI Runway Pro

Эта модель относится к инновационным беговым дорожкам, поскольку сочетает технологии 2-Frost, Step-To, EngineRACE, Infra-Ray. У беговой дорожки нет консоли, что позволяет заниматься спортом даже в небольшом помещении. Пневматический поручень обеспечит надежную опору при беге на большой скорости. На встроенном дисплее отображается пройденное расстояние. Весит тренажер всего 25 кг и выдерживает до 100 кг. Запустить тренажер можно всего 3 шагами, так как он оснащен инновационной технологией быстрого старта. Темп тренировки настраивается автоматически (включая ходьбу, бег и остановку). 2-Frost – особая технология двойного охлаждения двигателя, продлевающая срок эксплуатации тренажера.

  • компактность;
  • нет лишних деталей;
  • инновационные технологии;
  • быстро задается необходимый темп тренировки.
  • отсутствие функции регулировки наклона полотна;
  • есть жалобы на слабую износостойкость покрытия полотна.

8. LAUFSTEIN Prisma

Классическая модель с мощным двигателем (3 л. с.), максимальной скоростью 16 км в час, грузоподъемностью 150 кг и наклоном полотна до 15%. Амортизация “Run Absorbing System” делает бег максимально комфортным. Тренирующемуся доступно 19 программ. У беговой дорожки есть функция измерения пульса, причем показатели выводятся на консоль вместе с расходом калорий, дистанцией, скоростью и углом подъема. Оснащена модель и жироанализатором, помогающим следить за физической формой. Есть продвинутая интеграция с мультимедиа, представленная MP3-проигрывателем, стерео-акустикой, USB. Те, кто пользуется дорожкой, утверждают, что у нее практически нет недостатков.

  • несмотря на многофункциональность, не занимает много места;
  • имеет большой и яркий дисплей, на которым отображаются все важные параметры тренировки;
  • хорошая укомплектованность дополнительными элементами: компенсаторами неровности пола, держателями для планшета и т. д.

Недостатки у модели не обнаружены.

7. CARDIOPOWER T40

Стильная беговая дорожка CARDIOPOWER T40 – это стильное спортивное оборудование для тренировок в зале и дома. Хороший вариант, если необходимо широкое беговое полотно. Имеет все функции для эффективных занятий бегом. Это 8 программ тренировок, многочисленные пользовательские настройки, мультимедиа, возможность подключения беспроводного кардиодатчика, измеритель пульса. Максимальный угол наклона полотна 15 градусов, причем он меняется плавно. Беговая дорожка выдерживает до 150 кг. Многим эта модель кажется отличным выбором из-за демократичной стоимости.

  • складная конструкция;
  • работает бесшумно и плавно;
  • информативный дисплей, на который выводятся все показатели тренировки;
  • выдерживает большой вес.
  • тяжело нажимается кнопка регулировки звука.

6. CLEAR FIT Enjoy TM 8.25

Беговая дорожка оснащается мотором мощностью 3,5 л. с. Это универсальный тренажер, который подойдет людям с любой комплекцией, так как выдерживает до 180 кг и имеет широкое беговое полотно. За счет инновационной системы амортизации Sensible Cushion во время тренировки обеспечивается равномерное распределение нагрузки на коленные суставы и позвоночник. Занимающийся получает доступ к 25 программам тренировки, среди которых обязательно найдет подходящий вариант. Максимальная скорость бега – 22 км в час, что позволяет организовывать интенсивные кардионагрузки.

  • за счет складной конструкции дорожку можно удобно хранить;
  • высокое качество сборки;
  • многофункциональность;
  • подойдет опытным спортсменам.
  • из-за широкого полотна тренажер не подойдет для установки в небольшой комнате.

5. HASTTINGS TR660

Это универсальная беговая дорожка, оснащенная усиленной рамой. Амортизация XTRA Soft Cushioning уменьшает нагрузку на суставы, тем самым делая занятия безопасными для здоровья. Скорость бега достигает 18 км в час. Полотно плавно наклоняется до 15 градусов и выдерживает до 160 кг. Тренажер имеет 12 программ для эффективной и комфортной тренировки, включая пульсозависимые программы. На дисплее отображаются все важные параметры: скорость, пульс, угол наклона полотна, преодоленное расстояние, потраченные калории. Дорожка оснащается мощными динамиками, измерителем пульса и вентилятором.

  • разнообразие программ;
  • надежность;
  • удобный дисплей;
  • широкое полотно для безопасного и удобного бега;
  • хорошая амортизация.
  • шумная работа;
  • неудобное расположение датчика пульса.

4. AMMITY Classic+ ATM 722 TFT+

Беговая дорожка премиум-класса, которую можно считать примером инновационного спортивного оборудования. Оснащается интеллектуальным компьютером, позволяющим сделать занятия максимально продуктивными, безопасными и комфортными. Внимание привлекает полноцветный 7-дюймовый дисплей, красивый дизайн самого тренажера. Дорожка оснащается высокочувствительной сенсорной панелью, широким полотном, выдерживающим нагрузку до 180 кг. Меню пользователя предложено на русском языке. Беговая дорожка этой модели имеет 58 программ, поэтому ее можно отнести к профессиональным тренажерам. Скорость бега варьируется от 0,8 до 22 км в час.

  • универсальный тренажер для профессиональных тренировок и реабилитации;
  • изысканный дизайн;
  • большое количество программ;
  • поддерживает iOS и Android;
  • качественные динамики.

3. SPIRIT XT685 AC

Профессиональная беговая дорожка, имеющая все функции для интенсивного бега и спортивной ходьбы. Главное достоинство – мощный износостойкий двигатель. За счет монолитного корпуса и высокопрочного бегового полотна, дорожка выдерживает повышенные нагрузки (до 195 кг). Оснащается интеллектуальным компьютером Spirit Fitness, открывающим доступ к многочисленным программам, в том числе и к индивидуальным. Максимальная скорость бега – 18 км в час. Полотно наклоняется до 15 градусов. На ЖК-дисплей с голубой подсветкой выводятся ключевые параметры тренировки. Есть кнопки для быстрого изменения скорости бега и угла наклона полотна. К панели можно подключить MP3-плеер.

  • амортизация представлена 6 эластометрами;
  • тренажер прост в использовании;
  • долго прослужит.

2. VISION T40 CLASSIC

Полупрофессиональная беговая дорожка оснащена стальной рамой и полотном, выдерживающим 180 кг. Тренажер оснащается мощным двигателем с надежной системой охлаждения, защищающую основной элемент оборудования от поломок. Скорость движения полотна достигает 20 км в час, поэтому модель отлично подойдет поклонникам тренировок на выносливость. Также есть программы для эффективного снижения веса. Поручни оснащаются контактными пульсометрами. Для измерения пульса предусмотрены сенсорные датчики и телеметрия. Модель характеризуется энергоэффективным режимом работы. Это простая в использовании беговая дорожка, которая подойдет поклонникам минимализма, желающим обойтись без лишних «наворотов».

  • высокая максимальная скорость;
  • интуитивно понятное управление;
  • высокая износостойкость.
  • ограниченный выбор программ;
  • нет мультимедиа.

1. Matrix T7xe (2013)

Компактная и удобная дорожка для профессиональных тренировок имеет 11 программ, в том числе и Cool Down. Максимальный вес занимающегося достигает 182 кг, а скорость движения полотна – 24 км в час. Среди встроенных устройств можно выделить DVD-проигрыватель, мощные динамики и вентилятор. Также можно подключить беспроводной кардиодатчик, iPhone и iPod. На цветном дисплее демонстрируются ключевые показатели тренировки: расход калорий, темп, скорость, пройденное расстояние, пульс и угол наклона. Тренажер оснащен измерителем пульса (находится на ручке).

  • широкое полотно для бега;
  • универсальность;
  • русифицированный интерфейс;
  • амортизация Ultimate Deck System™ минимизирует нагрузки на опорно-двигательный аппарат.

Недостатков у этой модели тренажера для бега не обнаружено.

Вывод

Мы постарались указать только самые лучшие беговые дорожки в 2020 году. При возникновении вопросов, оставляйте свои комментарии, мы всегда будем рады выслушать ваше мнение и помочь с выбором. Рекомендуем посмотреть видео, где можно узнать больше подробностей при выборе устройства. Всем желаем удачного дня!

Ссылка на основную публикацию