Рейтинг беговых дорожек для реабилитации

Рейтинг беговых дорожек для реабилитации

Рейтинг лучших беговых дорожек

Предлагаем вашему вниманию рейтинг лучших беговых дорожек для дома от ведущих производителей. Мы отобрали модели с оптимальными характеристиками для домашних тренировок, просторным беговым полотном, мощным двигателем и надежной системой амортизации.

Yamota S120A лидирует в рейтинге беговых дорожек благодаря улучшенной амортизационной системе, состоящей из десяти амортизаторов, и бесшумному двигателю. Модель с автоматической регулировкой угла наклона не занимает много места и складывается с помощью гидравлической системы, поэтому идеально подходит для дома. Увеличенное беговое полотно имеет пятислойное антискользящее покрытие толщиной 1,6 мм.

SVENSSON BODY LABS PHYSIOLINE TBX — одна из лучших беговых дорожек для дома. Беговое полотно имеет оптимальные размеры для пользователей среднего и высокого роста. Система амортизации на основе силикон-гелиевых подушек с износостойкими пружинами обеспечивает минимальную нагрузку на суставы. Кардиотренажер имеет большой разноцелевой программный пакет и способен работать в режиме энергосбережения.

Лидирующую позицию ТОПа беговых дорожек занимает модель японского бренда Yamota X125M с мощным двигателем и скоростным диапазоном до 18 км/час. Среди ее уникальных особенностей – большой 13 см дисплей с интуитивно понятной навигацией, расширенный программный пакет и возможность прослушивать аудиофайлы через Bluetooth. Благодаря эргономичной гидравлической системе складывания это оборудование подойдет всем.

Laufstein Corsa вошла в 10 лучших беговых дорожек благодаря современной системе амортизаторов Run Absorbing System и другим новшествам. Модель отличается низким уровнем шума при работе мощного двигателя, оснащена декой, покрытой с двух сторон воском, и имеет расширенный разноцелевой программный пакет. Приятное дополнение — держатель для бутылки и возможность подключить МР3 для разнообразных увлекательных тренировок.

Yamota S120M занимает третью позицию среди лучших беговых дорожек. Модель с антискользящим беговым полотном работает достаточно тихо, складывается без особых усилий, поэтому идеально подходит для дома. 10 амортизаторов в конструкции ощутимо снижают нагрузку на суставы и предотвращают травмирование. Приятное дополнение к информативной консоли – держатель для бутылки и подставка под книгу.

UNIXFIT ST-600X — это беговая дорожка для дома с рамой усиленной конструкции, для пользователей весом до 120 кг. Угол наклона полотна регулируется механически в трех положениях. Благодаря системе шумоподавления тренажер работает достаточно тихо. 6 плоских эластомеров обеспечивают хорошую амортизацию даже на больших скоростях. Есть разъемы для воспроизведения музыки и встроенные динамики. Дорожка компактно складывается, поэтому удобна для домашнего использования.

Oxygen Villa Deluxe III AL — одна из лучших беговых дорожек премиального сегмента с особопрочной двойной рамой. В числе ее преимуществ — увеличенное беговое полотно коммерческого уровня с хорошей амортизацией, мощный бортовой компьютер с информативным дисплеем и практичная гидравлическая система складывания. Модель воспроизводит аудиофайлы через встроенные динамики. Подходит даже высокорослым и тяжеловесным пользователям.

Модель японского бренда Yamota X125A попала в 10 лучших беговых дорожек как надежный и долговечный кардиотренажер для домашнего использования. Мощный двигатель позволяет разгоняться до 18 км/час. Угол наклона бегового полотна со специальным антискользящим покрытием регулируется электронным способом. Тренажер легко складывается неограниченное количество раз, оснащен улучшенной амортизационной системой.

SVENSSON BODY LABS PHYSIOLINE TMX лидирует среди премиальных беговых дорожек 2019 года. Производитель предоставляет продолжительные гарантии на раму, двигатель, электронные блоки, систему амортизации. Модель имеет усиленную раму с двойным антикоррозийным покрытием, двухслойное антискользящее беговое полотно увеличенного до 142×50 см размера. Обязательные составляющие — большой дисплей и богатый программный пакет. Дорожка способна работать в режиме энергосбережения.

MATRIX TF30XER — одна из лучших беговых дорожек этого сезона премиального сегмента, которая в домашних условиях прослужит не один десяток лет. Высокопрочная рама с двухслойной покраской и лакировкой выдерживает нагрузки до 159 кг. Заниматься на полотне 140×51 см могут с комфортом даже высокорослые люди. Кроме сенсорных датчиков, для измерения пульса предусмотрен Polar-приемник в базовой комплектации. Приятный бонус — динамики объемного звучания, интернет и множество специальных программных возможностей.

В ТОП-10 лучших беговых дорожек вошли модели таких брендов:

  • Yamota;
  • Oxygen;
  • FAMILY (2 модели);
  • SVENSSON;
  • AMMITY;
  • Spirit Fitness;
  • Vision;
  • Clear-Fit;
  • AppleGate;
  • Matrix.

Воспользовавшись нашим рейтингом популярности лучших электрических беговых дорожек для дома 2018 и 2019, вы с легкостью определитесь с производителем, а затем с уверенностью подберете для себя модель из недорогого или другого сегмента. В линейке каждого из этих брендов есть достойные предложения, которые удовлетворят требования даже самых взыскательных покупателей.

Среди представленных кардиотренажеров есть решения из бюджетного сегмента, а также полу- и профессиональные модификации. Подобрать вариант можно для пользователей до 120, 150, 180 кг. Программные возможности также отличаются, но всегда предусматривают несколько тренировочных режимов, информативный дисплей и возможность измерения пульса.

Все десять кардиотренажеров для бега обеспечивают широкий диапазон нагрузок — для начинающих и опытных пользователей. Программные пакеты оптимизированы для достижения различных целей — тренировки сердечно-сосудистой системы, развития выносливости, похудения. Особенность каждой модели — улучшенная система амортизации, благодаря которой снижается опасная компрессионная нагрузка на позвоночник и суставы. Занимайтесь спокойно и с удовольствием!

Рейтинг лучших домашних и профессиональных электрических беговых дорожек составлялся на основе объективных показателей, указанных производителями, а также отзывов наших покупателей о качестве кардиооборудования. Мы брали во внимание требования к амортизации, эргономике, техническому оснащению, габаритам и другие принципиальные моменты.

Каждая из разновидностей беговых дорожек, представленная в рейтинге ТОП-10, демонстрирует отличные показатели биомеханики, выполнена из высококачественных материалов и поставляется с гарантией производителя. Определяйтесь с желаемым функционалом, требованиями к мультимедийной составляющей, ценовыми предпочтениями — и подбирайте для себя подходящий вариант.

15 лучших беговых дорожек – Рейтинг 2019 года

Ни один спортзал невозможно представить без беговой дорожки. Кто бы мог подумать, что еще пару веков назад это было не оздоровительное, а карательное приспособление! В 1818 году британский изобретатель Уильям Кьюбитт оказался в одной из тюрем в качестве визитера. Он возмутился до глубины души тем, что заключенные беспечно прогуливаются по дворику, в то время как крестьяне на свободе тяжко трудятся, чтобы выжить. И он изобрел “бесконечную лестницу”, которая не только снизила количество побегов, но и приносила пользу – вентилировала шахты и добывала воду. Устройство было очень популярным в английских тюрьмах, но в 1902 году было запрещено, как негуманное.

В современном значении беговые дорожки начали применяться в 1952 году – врач Роберт Брюс стал применять транспортер в медицинских исследованиях, а в 1969 Уильям Стауб сделал дорожку, которую массово стали покупать люди домой – как раз в те годы была выявлена взаимосвязь здоровья и физических упражнений.

На основе экспертных оценок, отзывов покупателей и технических особенностей мы составили рейтинг 15 лучших беговых дорожек 2019 года.

Место Модель Рейтинг Характеристика Цена
Лучшие недорогие беговые дорожки
1 место VictoryFit VF-500 9,4 Информативный дисплей 19900 р.
2 место DFC T103 Capri 9,2 Бесшумна в работе 18990 р.
3 место Torneo Start T-153 8,7 Хорошая система амортизации 19000 р.
Лучшие беговые дорожки по соотношению цена-качество
1 место UnixFit ST-350 9,8 Выбор покупателей 19890 р.
2 место Body Sculpture BT-3146 9,3 Лучшее соотношение цены и функционала 28990 р.
3 место Sport Elite SE-T1506 9,1 Ширина бегового полотна – 46 см 36990 р.
Лучшие электрические беговые дорожки
1 место SVENSSON BODY LABS PhysioLine TBX 9,7 Лучший функционал 51990 р.
2 место UnixFit ST-600X 9,5 Большое количество программ 32890 р.
3 место Xiaomi WalkingPad 8,8 Синхронизация со смартфоном 26850 р.
Лучшие механические беговые дорожки
1 место Sport Elite SE-1611 9,3 Самый удобная механическая беговая дорожка 15490 р.
2 место DFC T2002 9,0 Качественная сборка 14990 р.
3 место Brumer TF801 8,8 Выгодная цена 7465 р.
Лучшие магнитные беговые дорожки
1 место Body Sculpture BT-2740 9,2 Макс. вес пользователя – 120 кг 15490 р.
2 место Sport Elite TM1596-01 8,9 Регулировка угла наклона 14490 р.
3 место BaseFit BF-301 Runner 8,7 8 уровней нагрузки 16000 р.

Типы беговых дорожек

Первые беговые дорожки были механическими. В тюрьмах они двигались усилиями заключенных, промышленный транспортер Генри Форда приводили в движение волы, а беговая дорожка для аэробных нагрузок двигалась под весом и шагами человека, который на ней шагал. Конечно, скорость таких устройств была невысока. Увеличить ее помогло внедрение электромотора. Сейчас существуют три типа беговых дорожек:

Механические – принцип их действия не изменился, добавился лишь электронный учет параметров во время бега. В спортзалах и фитнес-центрах такие механизмы уже не используются, но из-за низкой стоимости они являются одним из самых доступных домашних вариантов. Фактически, человек испытывает двойную нагрузку – от того, что бежит, и от того, что толкает дорожку. Привлекательна и до невозможности простая, и от этого надежная конструкция – ломаться практически нечему. К минусам можно отнести отсутствие амортизации и не плавный ход.

Электрические модели оснащены электроприводом, который приводит в работу всю систему. Человек может выбирать регулируемые параметры – скорость движения полотна и наклон. Это самый массовый сегмент приборов, начиная от простейших, с минимально необходимыми функциями, и заканчивая сложными навороченными профессиональными устройствами с множеством функций и датчиков, отслеживающих состояния бегуна.

Устройство магнитных тренажеров похоже на устройство механических, с той разницей, что контроль движения полотна осуществляет сложная система магнитов. Благодаря ей бег становится более комфортным, а стоимость практически не отличается от механических. Как и у механических плюсом является отсутствие питания от сети, а значит – экономия электроэнергии.

Лучшие фирмы-производители беговых дорожек для дома

Чтобы ваши занятия были безопасны и приносили ощутимую пользу, выбирайте тренажеры известных производителей, таких как:

  • Sport Elite – бренд воплощает в себе сочетание высокого качества и технологичности. При этом цены остаются доступными. С 2017 компания выпускает линейку тренажеров профессионального уровня для домашнего использования.
  • UnixFit – тренажеры этой компании подходят для ежедневных занятий. Все модели оснащены улучшенной амортизацией, благодаря которой тренировки будут комфортными и безопасными.
  • Body Sculpture – английская фирма, которая выпускает оборудование для спорта с 1965 года. В 1990 году перешла под контроль тайваньской корпорации Solex industry. Разработка тренажеров по-прежнему ведется в Великобритании, а производства находятся в Тайване и Китае, и из-за этого пользователи могут получать высококачественные тредмилы по доступной цене.
  • Torneo – итальянский производитель, который выпускает качественные модели в разных ценовых сегментах. Продукцию фирмы можно найти во многих спортивных магазинах.

Лучшие недорогие беговые дорожки

Тренажеры из бюджетного ценового сегмента имеют простую конструкцию, достаточно компактные размеры, и отлично подходят для тех, кто не хочет переплачивать за дизайнерские изыски и ненужные функции, но при этом хочет полноценно заниматься. Один из минусов – во многих недорогих вариантах слабая амортизация, поэтому перед занятиями разминку нужно проводить особенно качественно.

Реабилитационные беговые дорожки — особенности конструкции и обзор моделей

История возникновения беговых дорожек насчитывает более 100 лет. Характер применения первых беговых дорожек значительно отличался от их основного назначения в настоящее время. Их применяли для поднятия тяжелого веса, в качестве инструмента наказания в исправительных колониях, в промышленности, используя механическую силу человека. Исторические факты свидетельствуют о связи возникновения метрической единицы «лошадиная сила» во времена использования лошади в тандеме с механической машиной.

Реабилитационная беговая дорожка Hasttings LCT80.

В медицину этот тренажер пришел в середине 20 века. После того, как американскими учеными Робертом Брюсом и Уэйном Квинтоном была доказана польза аэробных нагрузок, беговые дорожки стали широко применятся в разных медицинских учреждениях. Основным назначением беговой дорожки являлась подготовка астронавтов, летчиков и спортсменов. Постепенно узкоспециализированные тренажеры стали доступны практически каждому человеку. Одной из первых известных торговых марок стала финская компания Tunturi, которая и сегодня занимает значительную часть рынка фитнес индустрии. В США первые беговые дорожки были выпущены фирмой AerobicsInc.

Назначение реабилитационных беговых дорожек

Прямое назначение реабилитационных беговых дорожек является восстановление функций опорно-двигательного аппарата при травмах, ампутациях, протезировании, переломах, ревматических заболеваниях, послеоперационного периода.

Реабилитация не ограничивается использованием одной беговой дорожки: во многих случаях применяются одновременно нескольких видов физиотерапевтических воздействий. Большое значение имеет ранняя реабилитация, когда самостоятельная физическая деятельность человека ограничена. Такая тренировка существенно сокращает срок восстановления функций опорно-двигательного аппарата. Важную роль также имеет массаж.

Отличия реабилитационного оборудования от домашних моделей

Шаг изменения скорости. Реабилитационные беговые дорожки имеют низкую стартовую скорость бегового полотна. Во многих случаях начинать тренировку можно со скорости 0,1 км/час. Такие тренажеры имеют минимальный шаг изменения скорости, позволяя пациенту задавать большой диапазон регулировок темпа (от 0,15 до 0,3 км/ч). Часто максимальная скорость ограничена скоростью 8 или 10 км/ч.

Реверс. Некоторые модели оснащаются такими дополнительными функциями, как реверс скорости от 0 до 5 км/ч (возможность изменения движения бегового полотна в обратную сторону).

Двигатель. Учитывая характер использования, дорожки оснащаются надежным и мощным двигателем переменного тока, который выдерживает продолжительные пиковые нагрузки. Нагрузка на электродвигатель выше в связи с тем, что в процессе ходьбы отсутствует фаза полета, беговое полотно вынуждено постоянно тянуть человека.

Полотно. Многослойное беговое полотно реабилитационной дорожки выполняется из качественного износоустойчивого материала.

Дополнительные удобства. Для удобства пользования в тренажере предусмотрены длинные поручни, которые обязательно имеют многопозиционную регулировку по высоте. Модели реабилитационного класса имеют низкий профиль — минимальное положение бегового полотна относительно поверхности установки.

Тренажеры имеют набор необходимых программ, интуитивно понятную консоль и дисплей с регулировкой угла наклона. Для подключения видео и аудио гаджетов, а также различного дополнительного оборудования в более продвинутых дорожках предусмотрены специальные разъемы. Некоторые модели оснащаются электрической системой регулировки наклона бегового полотна, позволяя заниматься в широком диапазоне наклона, даже с отрицательным углом.

В специализированных медицинских центрах можно встретить модели, которые способны работать в небольших бассейнах. В таких условиях вода дополнительно создает сопротивление, а нагрузка на суставы значительно снижается пропорционально уровню заполнения. Для облегчения ухода дополнительно могут использоваться подъемники. Такие специальные приспособления позволяют пересаживать пациентов из горизонтального положения в инвалидное кресло, транспортировать в ванну без риска нанести вред спине. Для развития и улучшения функций опорно-двигательного аппарата широко используются подвесы.

Обзор моделей реабилитационных беговых дорожек

Модель Регулировка поручней, см Беговое полотно, см Стартовая скорость, км/ч Реверс, км/ч Мощность двигателя, л.с.
Hasttings LCT80 45х145 0,3 1,75-2,5
AMF 8643E 70, 81, 89, 97, 105 и 113 50х154 0,1 0,1-5 2,5
SportsArt T652M 56х115 0,2 0,2-5 5
Spirit Fitness LW1000 71-94 51х127,5 0,2 2
Spirit Fitness MT200 по высоте 62- 87 см

по ширине 49,5-53 см 56х152,2 вперед от 0 до 16 км/ч с шагом 0,1 км/ч, назад от 0 до 5 км/ч с шагом 0,1 км/ч 0-5 3 Biodex RTM 600

950-430 — со стандартными поручнями

950-422 — с увеличенными поручнями

950-426 — с двойными (гериартрическими и педиатрическими) поручнями 50х161 0,16 0-4,8 2

Реабилитационные модели для дома

Среди специализированного медицинского оборудования, стоимость которого несколько сотен тысяч рублей, встречаются и бюджетные модели, такие как Hasttings LCT80. Модель унаследовала несколько схожих признаков: минимальная стартовая скорость 0,3 км/ч, удлиненные поручни, улучшенная система амортизации (Comfort Plus реализованная на платформе из шести VCS-эластомеров увеличенного диаметра), 2-х-слойное износоустойчивое беговое полотно и кардиодатчик в комплекте для более точного контроля частоты сердечных сокращений.

Рейтинг лучших беговых дорожек

Предлагаем вашему вниманию рейтинг лучших беговых дорожек для дома от ведущих производителей. Мы отобрали модели с оптимальными характеристиками для домашних тренировок, просторным беговым полотном, мощным двигателем и надежной системой амортизации.

Yamota S120A лидирует в рейтинге беговых дорожек благодаря улучшенной амортизационной системе, состоящей из десяти амортизаторов, и бесшумному двигателю. Модель с автоматической регулировкой угла наклона не занимает много места и складывается с помощью гидравлической системы, поэтому идеально подходит для дома. Увеличенное беговое полотно имеет пятислойное антискользящее покрытие толщиной 1,6 мм.

SVENSSON BODY LABS PHYSIOLINE TBX — одна из лучших беговых дорожек для дома. Беговое полотно имеет оптимальные размеры для пользователей среднего и высокого роста. Система амортизации на основе силикон-гелиевых подушек с износостойкими пружинами обеспечивает минимальную нагрузку на суставы. Кардиотренажер имеет большой разноцелевой программный пакет и способен работать в режиме энергосбережения.

Лидирующую позицию ТОПа беговых дорожек занимает модель японского бренда Yamota X125M с мощным двигателем и скоростным диапазоном до 18 км/час. Среди ее уникальных особенностей – большой 13 см дисплей с интуитивно понятной навигацией, расширенный программный пакет и возможность прослушивать аудиофайлы через Bluetooth. Благодаря эргономичной гидравлической системе складывания это оборудование подойдет всем.

Laufstein Corsa вошла в 10 лучших беговых дорожек благодаря современной системе амортизаторов Run Absorbing System и другим новшествам. Модель отличается низким уровнем шума при работе мощного двигателя, оснащена декой, покрытой с двух сторон воском, и имеет расширенный разноцелевой программный пакет. Приятное дополнение — держатель для бутылки и возможность подключить МР3 для разнообразных увлекательных тренировок.

Yamota S120M занимает третью позицию среди лучших беговых дорожек. Модель с антискользящим беговым полотном работает достаточно тихо, складывается без особых усилий, поэтому идеально подходит для дома. 10 амортизаторов в конструкции ощутимо снижают нагрузку на суставы и предотвращают травмирование. Приятное дополнение к информативной консоли – держатель для бутылки и подставка под книгу.

UNIXFIT ST-600X — это беговая дорожка для дома с рамой усиленной конструкции, для пользователей весом до 120 кг. Угол наклона полотна регулируется механически в трех положениях. Благодаря системе шумоподавления тренажер работает достаточно тихо. 6 плоских эластомеров обеспечивают хорошую амортизацию даже на больших скоростях. Есть разъемы для воспроизведения музыки и встроенные динамики. Дорожка компактно складывается, поэтому удобна для домашнего использования.

Oxygen Villa Deluxe III AL — одна из лучших беговых дорожек премиального сегмента с особопрочной двойной рамой. В числе ее преимуществ — увеличенное беговое полотно коммерческого уровня с хорошей амортизацией, мощный бортовой компьютер с информативным дисплеем и практичная гидравлическая система складывания. Модель воспроизводит аудиофайлы через встроенные динамики. Подходит даже высокорослым и тяжеловесным пользователям.

Модель японского бренда Yamota X125A попала в 10 лучших беговых дорожек как надежный и долговечный кардиотренажер для домашнего использования. Мощный двигатель позволяет разгоняться до 18 км/час. Угол наклона бегового полотна со специальным антискользящим покрытием регулируется электронным способом. Тренажер легко складывается неограниченное количество раз, оснащен улучшенной амортизационной системой.

SVENSSON BODY LABS PHYSIOLINE TMX лидирует среди премиальных беговых дорожек 2019 года. Производитель предоставляет продолжительные гарантии на раму, двигатель, электронные блоки, систему амортизации. Модель имеет усиленную раму с двойным антикоррозийным покрытием, двухслойное антискользящее беговое полотно увеличенного до 142×50 см размера. Обязательные составляющие — большой дисплей и богатый программный пакет. Дорожка способна работать в режиме энергосбережения.

MATRIX TF30XER — одна из лучших беговых дорожек этого сезона премиального сегмента, которая в домашних условиях прослужит не один десяток лет. Высокопрочная рама с двухслойной покраской и лакировкой выдерживает нагрузки до 159 кг. Заниматься на полотне 140×51 см могут с комфортом даже высокорослые люди. Кроме сенсорных датчиков, для измерения пульса предусмотрен Polar-приемник в базовой комплектации. Приятный бонус — динамики объемного звучания, интернет и множество специальных программных возможностей.

В ТОП-10 лучших беговых дорожек вошли модели таких брендов:

  • Yamota;
  • Oxygen;
  • FAMILY (2 модели);
  • SVENSSON;
  • AMMITY;
  • Spirit Fitness;
  • Vision;
  • Clear-Fit;
  • AppleGate;
  • Matrix.

Воспользовавшись нашим рейтингом популярности лучших электрических беговых дорожек для дома 2018 и 2019, вы с легкостью определитесь с производителем, а затем с уверенностью подберете для себя модель из недорогого или другого сегмента. В линейке каждого из этих брендов есть достойные предложения, которые удовлетворят требования даже самых взыскательных покупателей.

Среди представленных кардиотренажеров есть решения из бюджетного сегмента, а также полу- и профессиональные модификации. Подобрать вариант можно для пользователей до 120, 150, 180 кг. Программные возможности также отличаются, но всегда предусматривают несколько тренировочных режимов, информативный дисплей и возможность измерения пульса.

Все десять кардиотренажеров для бега обеспечивают широкий диапазон нагрузок — для начинающих и опытных пользователей. Программные пакеты оптимизированы для достижения различных целей — тренировки сердечно-сосудистой системы, развития выносливости, похудения. Особенность каждой модели — улучшенная система амортизации, благодаря которой снижается опасная компрессионная нагрузка на позвоночник и суставы. Занимайтесь спокойно и с удовольствием!

Рейтинг лучших домашних и профессиональных электрических беговых дорожек составлялся на основе объективных показателей, указанных производителями, а также отзывов наших покупателей о качестве кардиооборудования. Мы брали во внимание требования к амортизации, эргономике, техническому оснащению, габаритам и другие принципиальные моменты.

Каждая из разновидностей беговых дорожек, представленная в рейтинге ТОП-10, демонстрирует отличные показатели биомеханики, выполнена из высококачественных материалов и поставляется с гарантией производителя. Определяйтесь с желаемым функционалом, требованиями к мультимедийной составляющей, ценовыми предпочтениями — и подбирайте для себя подходящий вариант.

Беговые дорожки: выбираем лучшие варианты для домашнего использования

С возрастом понимаешь, что прогуливать в школе уроки физкультуры не стоило — занятия спортом прекрасно тонизируют, бодрят и помогают мозгу слегка отдохнуть от многочасовых нагрузок. Не говоря уже о том, что физические нагрузки помогают получить подтянутую фигуру, которая сейчас считается чуть ли не обязательным признаком успешного человека. «Уроки физкультуры» для взрослых преподают в фитнес-клубах, однако далеко не у всех есть время и средства их посещать. А вот место под беговую дорожку найдется практически в каждой квартире. В этой статье мы подробно расскажем о данных устройствах и приведем примеры лучших беговых дорожек для дома.

Какие беговые дорожки лучше: разбираемся в нюансах устройства и работы тренажера

Не стоит воспринимать название тренажера буквально: на беговой дорожке можно не только пытаться повторить рекорды Усэйна Болта, но и просто ходить в комфортном для себя темпе. Людям, которые давно не занимались спортом, и вовсе противопоказаны чрезмерно интенсивные нагрузки, особенно при проблемах с коленями или связками ног. Пешие прогулки даже в «искусственном режиме» тоже прекрасно укрепляют тело и сжигают жир.

Немного о деталях

Конструкция беговой дорожки довольно простая. Ее основной элемент — рама, которая является опорой аппарата. Обычно рамы изготавливают из высокопрочной стали или алюминия. Первый материал дешевле, но зато алюминий меньше весит и не поддается коррозии. Покрытие, по которому ступает нога тренирующегося, именуется беговым полотном. Его толщина — от двух до трех сантиметров. Лучшие беговые дорожки также оснащены стойкой с панелью управления.

По принципу работы беговые дорожки бывают трех видов:

  • Механические . Это самый простой и бюджетный вариант. Вращение полотна здесь происходит за счет движений ног пользователя. Что, в принципе, удобно: нет шанса не рассчитать силы и устроить себе внеплановый спринт. К тому же подобной дорожкой можно пользоваться хоть в лесу, потому что она не привязана к источнику питания. Однако даже у лучших механических беговых дорожек есть ряд недостатков. Главный из них — отсутствие амортизации, из-за чего создается дополнительная нагрузка на суставы человека. Большим набором функций такая дорожка тоже не отличается, да и регулировать нагрузки здесь можно лишь приблизительно.
  • Магнитные . У механических беговых дорожек есть еще один нюанс — полотно двигается под ногами рывками. Это происходит из-за естественной силы трения. Магнит же слегка притягивает ленту бегового полотна, что обеспечивает более плавный и равномерный ход. Магнитные беговые дорожки также не требуют подзарядки и могут прекрасно вписаться на веранду загородного дома или на сам участок. Однако у них также нет амортизации, поэтому людям, имеющим проблемы с суставами, стоит поискать другой вариант.
  • Электрические . Это более «умная» разновидность беговой дорожки. Здесь нагрузку регулирует не сам пользователь (как это происходит во время занятий на дорожках с механической или магнитной конструкцией), а электромотор, который управляется с помощью микрокомпьютера. На его дисплее можно вручную корректировать скорость и угол наклона полотна и даже задавать свою программу тренировок. Лучшие электрические беговые дорожки для дома также обладают качественным полотном с высокими параметрами амортизации. В сочетании с микрокомпьютером получается оптимальный вариант как для спортсменов, так для новичков и находящихся на реабилитации людей, которым ходьба нужна для восстановления. Среди минусов электрических беговых дорожек можно выделить внушительные габариты, большой вес и привязку к источнику питания.

Что лучше — механическая или электрическая беговая дорожка? С тем же успехом можно сравнивать классическую и электрическую гитары — у обоих видов найдутся сторонники и противники. Главное — выбирать тренажер не по принципу «что дороже», а по функционалу. И, конечно, следует помнить: и простая, и навороченная беговая дорожка не принесут результата владельцу, если он будет их использовать в качестве, например, сушилки для белья.

Дополнительный функционал дорожек: не бегом единым

Как мы уже говорили, электрические беговые дорожки оборудованы микрокомпьютером, в котором, помимо изменения скорости и наклона полотна, есть ряд других полезных функций. Самые распространенные — измерение пульса и давления с помощью датчиков на рычагах, а также подсчет расхода калорий. Последнее, к слову, может встречаться на дисплее и у механических дорожек.

Более сложные устройства могут запоминать заданные пользователем настройки и даже самостоятельно составлять ему программу тренировки с учетом роста, веса, возраста и желаемого результата. Здесь человеку опять же важно понимать, насколько он нуждается в таких дополнениях и будет ли вообще следить за этими показателями.

Критерии выбора беговой дорожки для дома

Какую лучше выбрать беговую дорожку? Для удобства мы представили несколько критериев, на которые стоит обратить внимание при знакомстве с моделями тренажеров:

  • Тип работы . О плюсах и минусах механических, магнитных и электрических беговых дорожек мы уже рассказали выше.
  • Размеры и вес, наличие поручней и дисплея . Перед покупкой беговой дорожки в квартиру не лишним будет измерить отведенное под нее место. В этом вопросе большое преимущество у складных беговых дорожек, однако их габариты тоже могут быть различными.
    Поручни на беговой дорожке служат не только ради удобства, но и для безопасности. К примеру, детям и пожилым людям не рекомендуется пользоваться тренажером без них. А польза дисплея, как уже было сказано, зависит от функционала и типа дорожки.
  • Длина, ширина и толщина бегового полотна . На рынке можно найти модели с длиной полотна от 90 до 160 см. Здесь все просто: чем выше человек, тем шире его шаг. Оптимальным вариантом считается показатель в 130 см. Невысоким людям можно выбрать полотно и покороче.
    Ширина полотна варьируется от 32 до 60 сантиметров. Тут на выбор тренажера влияет комплекция человека, ведь плечистому спортсмену вряд ли будет удобно тренироваться в «сжатом пространстве». Если дорожка приобретается исключительно для ходьбы, можно выбрать и неширокое полотно. Это же касается и толщины — для ходьбы достаточно двух сантиметров, а для долгих беговых тренировок лучше взять более плотное полотно.
  • Амортизационные качества дорожек . Еще раз напомним, что хорошая амортизация отличает электрические модели. Большинство из них стоит дороже магнитных и механических, но со здоровьем, как известно, не шутят. Тренажер должен укреплять организм, а не разрушать его.
  • Уровень шума . В тренажерном зале на это мало кто обращает внимание, но занятия дома — совсем другое дело. Самыми шумными считаются механические модели, электрические работают практически беззвучно. При этом многое зависит и от характеристик конкретного тренажера: качественная механическая дорожка может оказаться гораздо «спокойнее», чем дешевая электрическая.
  • Программы тренировок . Это дополнительная опция, которая серьезно влияет на стоимость беговой дорожки. Если нет желания за нее переплачивать — можно составить себе программу самостоятельно, благо в интернете есть много полезных роликов.
  • Стоимость . Диапазон цен у беговых дорожек широкий: от 10 000 до 1 000 000 рублей. В среднем дорожка экономкласса обойдется в 25 000, мидл-сегмента — в 60 000, премиум — 100 000 рублей и выше. Все зависит от функционала, фирмы-производителя, габаритов и использованных в производстве материалов.

Рейтинг лучших беговых дорожек для дома: обзор от редакции

Представляем читателям топ лучших беговых дорожек для дома. Среди бюджетных беговых дорожек есть много моделей с расширенным функционалом. Даже за 22 000 рублей можно купить электрический складной тренажер, который будет показывать пройденное расстояние, расход калорий, пульс и текущую скорость. Более того, лучшие электрические беговые дорожки для дома экономкласса имеют в арсенале и несколько видов тренировок. Такие модели можно найти у компаний UnixFit, Evo Fitness и Carbon Fitness. Среди недорогих механических беговых дорожек нельзя не отметить модели Sport Elite и HouseFit. У них нет программ тренировок, но они также обладают складной конструкцией и функциональным дисплеем, на котором отображаются основные показатели.

Среди мидл-сегмента также немало качественных электрических беговых дорожек. Например, компактная и легкая модель Yamaguchi RunWay стоит порядка 55 000 рублей. У устройства отсутствуют поручни и консоль, весь «интеллект» находится внутри, а дисплей располагается прямо перед беговым полотном. В среднем ценовом сегменте можно выделить и другую дорожку от данного производителя — Yamaguchi RunWay Pro стоимостью около 85 000 рублей. Эта модель более функциональна, оснащена складным поручнем. Ценителей светлых оттенков порадует тренажер Yamaguchi RunWay Pro Gold, выполненный в теплом цвете шампань с перламутровым отливом. Стоимость его не намного выше — примерно 87 000 рублей. Следует отметить, что при покупке на сайте производителя возможно получить значительную скидку. Любители классики могут обратить внимание и на элегантный тренажер от Body Sculpture Он способен измерять процент жировой массы в организме и исходя из этого давать пользователю советы по тренировке.

Несмотря на то, что конструкция механических беговых дорожек проще, такие тренажеры можно встретить и в премиум-сегменте. Например, компания Assault Fitness выпускает модель с широким беговым полотном, выдерживающую вес до 159 кг. Хотя у многих беговых дорожек предел составляет 100–120 кг. Обойдется данный тренажер приблизительно в 370 000 рублей. Что касается электрических беговых дорожек премиум-класса, здесь в лидерах компании Ammity и Spirit устройства от этих производителей можно встретить во многих фитнес-клубах.

Одним словом, на рынке представлены сотни беговых дорожек разного функционала, размера, цвета, типа и стоимости. Будет проще найти для себя лучшую беговую дорожку, если заранее определиться с главными критериями выбора и с бюджетом. Для большей уверенности не лишним будет почитать отзывы покупателей на различных интернет-порталах.

Читать еще:  Рейтинг лучших электрических беговых дорожек
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector