Диета Джулии Робертс, как питается Джулия Робертс

Диета Джулии Робертс, как питается Джулия Робертс

Диета Джулии Робертс: принципы, достоинства и меню

Когда мы смотрим на звезд Голливуда, кажется, что прекрасная внешность дается им свыше. Однако, сами дивы «фабрики грез» придерживаются иного мнения. Только они знают, какие нечеловеческие усилия порой приходится прикладывать, чтобы оставаться в форме. Так и Джулия Робертс выглядит всегда худощавой и подтянутой, но довольно много времени уделяет всевозможным диетам. Ее фаворит – это система питания, разработанная дерматологом Николасом Перриконе. Он создал диету, которая не только помогает похудеть, но и замедляет процесс старения кожи. Врач уверен, что такое питание избавит не только от складок на теле, но и от морщин на лице.

Сама актриса не любит истязать себя жесткими диетами. Она разумно относится к процессу похудения, стараясь основываться на сбалансированном питании. Этой же диеты придерживается актриса Ким Кэттралл. Она знакома женщинам по сериалу «Секс в большом городе», где она исполняет роль роскошной блондинки Саманты. Несмотря на то, что сейчас ей 46 лет, выглядит она на 10 лет моложе. Кинозвезда утверждает, что лучшее средство для сохранения молодости и поддержания хорошей формы – это регулярный секс и диета Перриконе.

Принципы диеты Джулии Робертс

Эта диета довольно проста. Нужно отказаться от одних продуктов и сконцентрироваться на других. Лучше всего сохраняют молодость кожи авокадо, ягоды, сладкий болгарский перец, дыня, зелень, капуста, шпинат, семга (и другие лососевые), тыква, помидоры. Жирная рыба насыщает организм полезными ненасыщенными жирными кислотами, предотвращая старение. Однако, готовить ее лучше на пару или на гриле.

Также эта диета предполагает, что не все углеводы вредны для здоровья. Поэтому условно их делят на «плохие» и «хорошие». «Плохие» содержатся в такой пище, как бананы, морковь, хлеб, хлопья с сахаром, фруктовые соки с концентратами, кукуруза, любая выпечка и мучное, папайя, манго, картофель, макароны, сахар, рис и сладости. А вот «хорошие» углеводы есть в спарже, стручковых бобах, брокколи, чернике, дыне, капусте, цитрусовых, киви, зелени, грушах, персиках, сливах, шпинате и овощах, в которых нет крахмала или его доля очень невелика.

В диете Джулии Робертс есть несколько правил, которые обеспечат здоровое, диетическое питание. Каждый прием пищи должен содержать нежирное мясо, овощи или фрукты (с «хорошими» углеводами) и жирные кислоты в свежих орехах или растительных маслах. Три дня нужно съедать по стакану нежирного йогурта. Также рекомендуется в эти дни добавлять к пище по столовой ложке оливкового масла. Йогурты лучше всего есть по утрам или в перерывах между основными приемами пищи.

Женщинам можно кушать до 400 г животного белка в неделю. Каждый день нужно съедать по 4 порции полезных овощей и по 2 порции фруктов. Незаменимый помощник в похудении при этой диете – чистая вода. Нужно выпивать от 8 до 10 стаканов в день. От кофе и крепкого чая лучше отказаться. В качестве исключения можно пить по 1-2 чашке в день.

Ежедневное меню состоит из 3х основных приемов пищи. Это неплохой вариант для тех, кто не может делать перерывы. Но диетолог рекомендует все же разбивать приемы пищи так, чтобы между ними проходило не более 4-5 часов. Тогда пища будет усваиваться лучше, и Вы не будете испытывать дискомфорт от переедания.

Также это позволяет держать в норме уровень сахара в крови. Если этот уровень понижается, человек испытывает чувство голода. Использовать дополнительные жиры при готовке не стоит. Про жареные и тушеные блюда на время диеты можно забыть. Приветствуется диетическое мясо, отваренное, запеченное, приготовленное на пару или гриле.

Достоинства диеты Джулии Робертс

Главное ее достоинство – это польза. Эта система питания построена исключительно на полезных продуктах. Даже если Вы считаете, что Ваш вес в норме, стоит ее попробовать. В скором времени Вы заметите, что стали более энергичны, активны, настроение значительно повысится, мелкие недомогания отступят. Все это – результат обычного сбалансированного питания, основанного на полезных продуктах.

У этой системы питания нет жестких рамок. Вы сами можете выбирать блюда на завтрак, обед и ужин. Нужно лишь придерживаться общих рекомендаций. К тому же вся пища, предложенная этой диетой, не только полезна, но и очень вкусна. Поэтому хорошее настроение и заряд энергии во время диеты обеспечены. Можно не опасаться возможности срыва.

Так как эта диета не является жесткой, выход из нее не опасен возвращением веса. Напротив, многим она так нравится, что они продолжают придерживаться ее принципов.

Недостатки диеты Джулии Робертс

Пожалуй, у этой диеты есть только один минус – это малая эффективность. Быстро избавиться от лишнего веса не получится. Впрочем, изначально она разрабатывалась не для похудения, а лишь для подтяжки кожи лица. И только Джулия Робертс смогла доказать, что сбросить 8 кг за месяц этой диеты – вполне реально. Ну а тем, кто ждет быстрых результатов, она не подходит.

Меню диеты Джулии Робертс

Итак, диета Джулии Робертс длится 4 недели, то есть ровно 28 дней. Каждый день может быть разнообразным, Вы можете выбрать любое рекомендованное блюдо.

Завтрак должен быть традиционным. Можно съесть омлет из яичного белка или овсянку на воде. Если Вы с утра очень голодны, то можно съесть запеченной или приготовленной на пару рыбы. Если же Вы, напротив, не можете есть с утра, то достаточно скушать немного натурального йогурта. Стоит отметить, что натуральные йогурты всегда кислые. Поэтому можно добавить немного меда. Доктор Перриконе предлагает следующие блюда на завтрак: омлет из трех белков, рыба, приготовленная на пару или гриле, 0,5 стакана овсянки на воде или обезжиренный натуральный йогурт. К каждому из этих блюд полагается порция фруктов или фруктовый салат из яблок, груш, дыни, ягод и миндаля.

На обед будет салат и немного белковой пищи. Рекомендуется съедать за обедом не меньше 100 грамм белка. Это может быть постное мясо или рыба. Салат заправлять готовыми соусами не стоит, достаточно добавить немного оливкового масла и лимонного сока. Также за обедом нужно съесть немного фруктов. Их можно заменить пюре из чечевицы, фасоли или других бобовых культур.

Приведем несколько готовых рецептов на обед. Можно съесть около 100 грамм тунца, приготовить салат из помидоров, огурцов и зеленого лука, на десерт – свежие фрукты. Также можно съесть 100 грамм креветок, куриного филе или тофу, приготовленных на пару с китайской горчицей или соевым соусом. На гарнир – овощи, десерт тот же. Пожалуй, самым полезным обедом будет следующий – 100 грамм семги (копченой или приготовленной на гриле) с салатом из помидоров, огурцов, редиса, сладкого перца и листьев салата и порцией фруктов. Также можно съесть филе цыпленка с листьями салата и фруктами.

На ужин будет рыба и фрукты. Нужно учесть, что в день нужно съедать по 1-2 порции рыбы и, как минимум, две порции фруктов. Также на ужин будет салат из помидоров, салата-латука и огурцов. Если хочется разнообразия, то в него можно добавить шампиньоны, редис, сладкий перец, сельдерей, приправы и травы. Солить этот салат нельзя. Из рыбы можно есть семгу, мидии в белом соусе, гребешки с петрушкой и чесноком, рыбу-меч, креветки. Помимо основного салата на гарнир можно приготовить кабачки на гриле, цветную капусту, зеленый горошек, спаржу или фасоль.

Диета Джулии Робертс не призывает изнурять себя голодом. Сбалансированное питание в течение долгого времени – залог стройной фигуры и красивой молодой кожи.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна!

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить “Понравилось”!

Читать еще:  Кофейная диета для похудения - меню, как похудеть на кофе с молоком

Диета джулии робертс: принципы, достоинства и меню

Когда мы смотрим на звезд голливуда, кажется, что великолепная внешность предоставляется им более. Однако, сами дивы «предприятия грез» придерживаются другого мнения.

Только они знают, какие нечеловеческие усилия иногда приходится прикладывать, чтобы оставаться в форме. Так и джулия робертс смотрится всегда худощавой и подтянутой, но достаточно времени уделяет различным диетам. Ее фаворит – это система питания, разработанная дерматологом николасом перриконе. Он создал диету, которая не только помогает сбросить вес, но и тормозит процесс старения кожи. Доктор уверен, что такое питание освободит не только от складочек на теле, но и от морщин на лице.

Сама актриса не любит мучить себя жёсткими диетами. Она умно относится к процессу похудания, пытаясь базироваться на сбалансированном питании. Той же диеты придерживается актриса ким кэттралл. Она известна представительницам прекрасного пола по сериалу «секс в огромном городе», где она выполняет роль шикарной блондинки саманты. Не обращая внимания на то, что теперь ей 46 лет, смотрится она на 10 лет моложе. Кинозвезда говорит, что прекрасное средство для сохранения молодости и поддержания отличной формы – это регулярный секс и диета перриконе.

Принципы диеты джулии робертс

Эта диета довольно проста. Необходимо отказаться от одних продуктов и сосредоточиться на иных. Намного лучше хранят молодость кожи авокадо, ягоды, сладкий болгарский перец, дыня, зелень, капуста, шпинат, семга (и иные лососевые), тыква, помидоры. Жирная рыба насыщает организм полезными ненасыщенными жирными кислотами, предотвращая старение. Однако, готовить ее лучше на пару или на гриле.

Также эта диета предусматривает, что не все углеводы опасны для здоровья. Благодаря этому образно говоря их разделяют на «плохие» и «хорошие». «плохие» содержатся в такой пище, как бананы, морковь, хлеб, хлопья с сахаром, соки из фруктов с концентратами, кукуруза, каждая выпечка и мучное, папайя, манго, картофель, макароны, сахар, рис и сладости. А вот «хорошие» углеводы есть в спарже, стручковых бобах, брокколи, чернике, дыне, капусте, цитрусовых, киви, зелени, грушах, персиках, сливах, шпинате и овощах, в которых нет крахмала или его доля довольно мала.

В диете джулии робертс существует несколько правил, которые обеспечивают здоровое, питание на диетической основе. Каждый прием пищи должен содержать нежирное мясо, овощи или фрукты (с «хорошими» углеводами) и жирные кислоты в свежих орехах или растительных маслах. Три дня необходимо поглощать по стакану нежирного йогурта. Также предлагается в эти дни прибавлять к пище по столовой ложечке масла из оливок. Йогурты намного лучше есть по утру или в перерывах между ключевыми приемами пищи.

Представительницам прекрасного пола можно есть до 400 г белка животного происхождения на протяжении недели. Ежедневно необходимо поглощать по 4 порции полезных овощей и по 2 порции фруктов. Незаменяемый помощник в похудении при этой диете – питьевая вода. Необходимо пить от 8 до 10 стаканов на протяжении дня. От кофе и крепкого чая лучше отказаться. Как исключение можно пить по 1-2 чашке на протяжении дня.

Повседневное меню состоит из 3х ключевых приемов пищи. Это замечательный вариант для тех, кто не может выполнять перерывы. Но диетолог предлагает все же разбивать приемы пищи таким образом, чтобы между ними проходило не больше 4-5 часов. Тогда еда будет усваиваться лучше, и вы не испытаете дискомфорт от переедания.

Также это дает возможность держать в норме уровень сахара в крови. Если этот уровень понижается, человек испытует ощущение голода. Применять добавочные жиры при приготовлении не стоит. Про жареные и тушеные блюда на определенный период времени диеты можно не вспоминать. Приветствуется диетическое мясо, отваренное, запеченное, которое приготовили на пару или гриле.

Положительные качества диеты джулии робертс

Главное ее положительное качество – это польза. Данная система питания выстроена исключительно на полезных продуктах. Даже если вы посчитали, что ваш вес в норме, стоит ее пробовать. Скоро вы увидите, что стали более энергичны, энергичны, настроение существенно повысится, очень маленькие недомогания отступят. Все это – результат обыкновенного правильного питания, основанного на полезных продуктах.

У данной системы питания нет жёстких рамок. Вы лично можете подбирать блюда на ланч, обед и ужин. Необходимо только держаться общих советов. Также вся еда, предложенная этой диетой, не только полезна, но и очень вкусна. Благодаря этому приятное настроение и заряд энергии во время диеты снабжены. Можно не бояться возможности срыва.

Так как эта диета не считается жёсткой, выход из нее не опасный возвращением веса. Напротив, многим она так нравится, что они продолжают держаться ее принципов.

Изъяны диеты джулии робертс

Пожалуй, у этой диеты существует только один недостаток – это небольшая результативность. Быстро похудеть не выйдет. Тем не менее, с самого начала она разрабатывалась не для похудания, а лишь для подтяжки кожи лица. И только джулия робертс смогла довести, что скинуть 8 кг за месяц этой диеты – вполне возможно. Ну а тем, кто ожидает быстрых результатов, она не подойдет.

Меню диеты джулии робертс

Итак, диета джулии робертс продолжается 4 недели, другими словами ровно 28 дней. Ежедневно может быть разным, вы можете подобрать любое рекомендованное блюдо.

Ланч обязан быть классическим. Можно скушать омлет из яичного белка или овсянку на воде. Если например вы утром очень голодны, то можно скушать запеченной или приготовленной на пару рыбы. Если же вы, напротив, не можете есть утром, то довольно скушать чуть-чуть настоящего йогурта. Необходимо подчеркнуть, что настоящие йогурты всегда кислые. Благодаря этому добавить можно чуть-чуть меда. Врач перриконе рекомендует следующие блюда на ланч: омлет из трех белков, рыба, приготовленная на пару или гриле, 0,5 стакана овсянки на воде или обезжиренный природный йогурт. К любому из этих блюд положено часть фруктов или фруктовый салат из яблок, груш, дыни, ягод и миндаля.

На обед будет салат и чуть-чуть протеиновой пищи. Предлагается поглощать за обедом не меньше 100 грамм белка. Это может быть постное мясо или рыба. Салат заправлять готовыми соусами не стоит, необходимо прибавить чуть-чуть масла из оливок и сока лимона. Также за обедом необходимо скушать чуть-чуть фруктов. Их можно заменить пюре из чечевицы, фасоли или других бобовых культур.

Приведем пару готовых рецептов на обед. Можно скушать около 100 грамм тунца, подготовить салат из помидоров, огурцов и зеленого лука, на десерт – свежие фрукты. Также можно скушать 100 грамм креветок, филе курицы или тофу, приготовленных на пару с китайской горчицей или соусом из сои. На гарнир – овощи, десерт тот же. Пожалуй, самым полезным обедом будет следующий – 100 грамм семги (копченой или приготовленной на гриле) с салатом из помидоров, огурцов, редиса, сладкого перца и листов салатика и порцией фруктов. Также можно скушать филе цыпленка с листьями салатика и фруктами.

На ужин будет рыба и фрукты. Необходимо взять во внимание, что на протяжении дня необходимо поглощать по 1-2 порции рыбы и, как минимум, две порции фруктов. Также на ужин будет салат из помидоров, салата-латука и огурцов. Если появилось желание многообразия, то в него добавить можно шампиньоны, редис, сладкий перец, сельдерей, приправы и травы. Солить этот салат нельзя. Из рыбы можно есть семгу, мидии в белом соусе, гребешки с петрушкой и чесноком, рыбу-меч, креветки. Кроме ключевого салатика на гарнир можно подготовить кабачки на гриле, цветную капусту, горошек зеленый, спаржу или фасоль.

Диета джулии робертс не призывает изнурять себя голодом. Правильное питание на протяжении длительного времени – залог стройной фигуры и прекрасной молодой кожи.

Звездные диеты: как худеют голливудские красавицы

Посоветовавшись с диетологами , мы проанализировали самые популярные диеты голливудских звезд и составили хит-лист самых эффективных и безопасных.

Читать еще:  Эффективная диета на фруктах и кефире: описание, меню и результат минус 15 кг

Cosmo рекомендует

Нескучный дресс-код: 6 базовых костюмов, в которых ты не будешь «офисной мышью»

Деньги на ветер: какие бьюти-средства не работают по одному

Диета Дженнифер Энистон:

Актриса полностью отказалась от хлеба , сахара , риса и картофеля. При этом Джен придерживается системы дробного питания по Барри Симсу: в каждый прием пищи она ест 40% белков , 30% жиров и 30% углеводов.

Один день диеты Дженнифер:

  • Завтрак: омлет из белка с индейкой и сыром.
  • Обед: салат с куриным филе и свежими овощами.
  • Ужин: отварная говядина с салатом из зеленой фасоли , авокадо и помидоров.

Диета Рианны:

Да на них лица нет! Фото Кидман , Лоуренс и других , кто не смог сдержать эмоции

Рианна ест каждые 3−4 часа , причем полностью отказавшись от мяса. Певица обожает рыбу и морепродукты , овощи , фрукты , и совершенно не ест мучного.

Один день диеты Рианны:

  • Завтрак: 250 мл воды с лимонным соком , вареное яйцо.
  • Второй завтрак: фрукты , зеленый чай с медом.
  • Обед: филе белой рыбы с картофелем и овощами.
  • Полдник: салат из овощей и морепродуктов.
  • Ужин: филе или стейк красной рыбы без гарнира.

Диета Келли Осборн:

По сути Келли не придерживается какой-то фиксированной схемы питания. Основу рациона составляют индейка , салаты , овощи и каши. Личная « фишка» Келли — цвет еды не должен совпадать с цветом тарелки. То есть салат не должен подаваться на зеленой , а каша — на бежевой. В свое время исследования показали , что с контрастной посуды мы съедаем меньше!

Один день диеты Келли:

  • За полчаса до завтрака: стакан воды.
  • Завтрак: омлет и йогурт с изюмом и отрубями.
  • Обед: салат из моцареллы с помидорами , обжаренная грудка индейки ( половинка).
  • Ужин: отварная индейка , зелень.
  • Для дневных перекусов Келли препочитает свежие огурцы.

Диета Энн Хэтэуэй:

Энн придерживается системы питания , разработанной ее личным диетологом Джеки Келлер. Дневной рацион Энн составляет 1500−1800 калорий в день , разбитых на три полноценных приема пищи и 4 перекуса. Энн вегетарианка , поэтому соблюдать диету ей несложно.

Один день диеты Энн:

  • Перекус: овощной свежевыжатый сок или смузи
  • Завтрак: каша овсяная или из киноа
  • Перекус: цельнозерновой лаваш с авокадо
  • Обед: суп минестроне , фасоль с кускусом
  • Перекус: энергетический батончик
  • Ужин: салат из овощей
  • Перекус: фрукт

Диета Джулии Робертс:

Джулия Робертс — поклонница диеты Николаса Перриконе.

Иначе ее называют « лососевой диетой», так как лосось рекомендуется употреблять в каждый прием пищи. Диету достаточно выдержать месяц , она улучшает состояние кожи , волос и ногтей.

Один день диеты Джулии:

  • До завтрака: стакан воды с лимоном.
  • Завтрак: омлет с лососем .
  • Обед: лосось на пару.
  • Полдник: зеленое яблоко и орехи.
  • Ужин: свежие овощи и стейк из лосося.

Диета Миранды Керр:

Миранда придерживается системы питания по группе крови, разработанной доктором Джеймсом Д’Адамо. Согласно ей , обладатели первой группы крови должны налегать на мясо , второй — наоборот , от него отказаться , третьей — брать за основу молочные продукты , а четвертой — отдавать предпочтение весьма избранной пище ( оленине , баранине , скумбрии , ананасам , клюкве).

У Миранды вторая группа крови.

Диета Адрианы Лимы:

Адриана не употребляет кофеина и алкоголя , соли и сахара , мучных изделий и полуфабрикатов. Питаться предпочитает дробно — пять-шесть раз в день ( чем ближе к вечеру , тем меньше должны быть порции) и выпивать много оводы.

Один день диеты Адрианы:

  • Завтрак: изюм , натуральный обезжиренный йогурт , кофе без сахара.
  • Обед: овощи , постное мясо или рыба на пару.
  • Ужин: фруктовый салат или зеленые овощи.
  • В качестве перекусов: немного меда или кислые фрукты.

Диета Умы Турман:

Ума Турман периодически сидит на весьма необычной диете , которая наверняка понравится всем сладкоежкам. Актриса ест мороженое , шоколад и пудинги. И больше ничего. В идеале , мороженое должно быть фруктовым , шоколад — горьким , а пудинги — обезжиренными. Но диетологи предупреждают: на такой диете не стоит сидеть больше пяти дней , как и не стоит объедаться порциями этих продуктов за день.

Джулия робертс диета

Голливудская красотка в 48 лет в отличной форме! А все потому, что она знает, как быстро избавиться от лишнего веса, оставаться стройной и сохранять молодость. Ее рацион даже во время диеты правильный и здоровый для организма. Экспресс-диета от Джулии довольно проста и рассчитана на один день, однако в период интенсивного восстановления фигуры ее стоит повторять через день на протяжении двух недель.

Поиск данных по Вашему запросу:

Перейти к результатам поиска >>>

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Джулия Робертс похудела на 13 кг и испугала поклонников

Джулия Робъртс остава без мъж

Джулия Робертс — самая высокооплачиваемая и знаменитая актриса Голливуда, мама троих детей и просто красивая женщина. Остаётся только удивляться, как при высоком жизненном ритме ей удаётся всегда выглядеть такой молодой, жизнерадостной и свежей. А фигура — просто загляденье! При росте в сантиметров Джулия весит всего 58 килограммов. В чём же кроется секретный ключик красоты и стройности Джулии? Попробуем узнать это у самой актрисы.

В одном из интервью, данном Джулией Робертс вездесущим репортёрам глянцевых журналов, звезде среди многочисленных вопросов был задан и вопрос о её потрясающей внешности.

Во-первых, я много двигаюсь, что само собой подтягивает и тренирует мышцы. Во-вторых, я не ограничиваю себя в жидкости. Ведь всем известно, что вода — это лучший способ вывести из организма всё негативное. Я стараюсь в сутки выпивать не менее двух — двух с половиной литров чистой воды. И, наконец, в-третьих, у меня есть пара диетических методик, которые здорово помогают сбрасывать лишние килограммы, если они вдруг набираются.

Этот вариант диетического питания, разработанный Кэрри Вайтом специально для Джулии, как нельзя лучше подошёл для актрисы с её неутомимой активностью. Он также подойдёт и другим людям, склонным к занятиям спортом и любящим активный образ жизни. В основе данной диеты Джулии Робертс лежит употребление только свежих и полезных продуктов и особенное распределение сочетания жиров, белков и углеводов. Такой рацион позволяет буквально за считанные дни сбросить до 5 кг лишнего веса.

Другая не менее эффективная методика снижения веса и очищения организма от шлаков и токсинов — это диета по методу доктора Терриконе или диета красивого лица.

В основе данной методики лежит употребление рыб лососёвых. Сама диета рассчитана на 1 день. По словам самой Джулии, она пользуется этой диетой три раза в неделю. Вот примерное меню супер-диеты Джулии Робертс. На завтрак: варёный лосось, зелёное яблоко, порция овсянки. На ленч: г лосося в виде консервы, порция листьев салата с заправкой из ложечки растительного масла и лимонного сока.

На обед: куриная грудка 50 г, несколько лесных орехов, половина яблока зелёного цвета. На ужин: рацион повторяет рацион ленча. На ночь: повторение рациона обеда. Вот такие две весьма эффективные диеты практикует звезда Голливуда Джулия Робертс.

Пожелаем ей и в дальнейшем оставаться такой же красивой и успешной актрисой и любимой мамой. Имя обязательно. E-Mail не публикуеться обязательно. Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник. Главная Экспертное мнение Полезные статьи Диеты Рецепты для похудения. Мнение экспертов Эффективные диеты Диеты от звезд Популярные диеты Проверенные диеты Диеты по гороскопу.

Вкусно и полезно О проекте Помощь новичкам Пожелания и предложения Условия использования Карта сайта. Май – 20 нет комментариев Статья на тему: Диеты от звезд. Шоколадная диета Дженнифер Лопес. Написать ответ Нажмите, чтобы отменить ответ. Последние статьи Теги Прямой эфир. Йогуртовая диета для похудения: для красоты и здоровья Диета для плоского живота: берем на вооружение На каких диетах сидят модели? Мужская диета: джентльмены начинают и выигрывают!

Читать еще:  Диета на ряженке - меню, отзывы

Низкокалорийная диета на неделю: и проблема решена Апельсиновая диета для похудения: вкусно, полезно, стройно Антицеллюлитная диета: будем гордиться своими формами Американская диета: отзывы и результаты Уровень холестерина в крови: он обязан быть в норме! Гранатовый сок: пейте на здоровье! Секреты звёздной стройности, или диета Меган Фокс Диета Полины Гагариной: простой рецепт волшебного похудения Диета сибарит — эффективный метод снижения веса без чувства голода.

Омолаживающая диета от Николаса Перрикона

Эта диета довольно проста. Нужно отказаться от одних продуктов и сконцентрироваться на других. Лучше всего сохраняют молодость кожи авокадо, ягоды, сладкий болгарский перец, дыня, зелень, капуста, шпинат, семга и другие лососевые , тыква, помидоры. Также эта диета предполагает, что не все углеводы вредны для здоровья. В диете Джулии Робертс есть несколько правил, которые обеспечат здоровое, диетическое питание. Три дня нужно съедать по стакану нежирного йогурта.

Как питается Джулия Робертс

Джулия Робертс уникальная женщина, актриса, личность. В объятиях ее улыбки можно утонуть, а обаяние и красота сражают наповал. В последнее время общественность говорит о том, то красотка очень сильно похорошела. Ее фигура стала боле гармоничной и утонченной. И секрет здесь не в диете и тренировках, а в самом образе жизни Робертс, в том, каких правил она придерживается. Без улыбки женщине не справиться в борьбе за красивую фигуру. Джулия давно осознала этот факт и без своей фирменной улыбки никуда не выходит. Чтобы у тебя было меньше мыслей о еде, нужно занимать свое время интересными проектами. Роберт в этом плане неугомонна, она всегда найдет что делать. Загружать себя любимой работой это хорошо.

Молодильная диета Джулии Робертс и Дженнифер Энистон для сияющей кожи

October 5, By Fabiosa. В начале осени поклонники заметили невероятное преображение актрисы Джулии Робертс. Все начали гадать, что же помогло знаменитости сбросить вес и похорошеть.

Диета Джулии Робертс: принципы, достоинства и меню

Актриса является ярой поклонницей диеты доктора Перриконе, или, как ее по-другому называют, face lift diet — диеты, подтягивающей кожу лица. А если еще при этом исключить из своего рациона сахар и жиры, то неизбежна потеря веса. Кроме того, звезда придерживается оздоровительной диеты, чтобы очистить организм от шлаков. Главный питательный ингредиент в ней — картофель. Все права защищены. При правомерном использовании материалов с данного ресурса, гиперссылка на SMAK.

Самая красивая по версии People: Секреты стройности Джулии Робертс

Звезды кинематографа всегда являются примером красоты и стиля. Именно им стараются подражать женщины. Каждая хочет выглядеть привлекательно и стильно, быть стройной и приковывать к себе восхищенные взгляды противоположного пола. Это не всегда так просто, как кажется. Ведь звездам, для того, чтобы оставаться в форме нужно не только диету соблюдать. С ними работают личные инструкторы по фитнесу и правильному питанию, ежедневно они совершают различные манипуляции со своей внешностью, чтобы всегда выглядеть сногсшибательно перед камерой. Конечно, обычной женщине это не под силу, к тому же у нее просто нет на это времени. Однако, воспользоваться звездными диетами можно.

Голливудская актриса Джулия Робертс даже после рождения третьего ребенка остается такой же молодой и стройной, как и несколько лет назад. Кроме регулярных физических нагрузок, она использует различные диеты, которые помогают ей держать себя в форме. Многих поклонников интересует, на сколько похудела Джулия Робертс после родов. Сама актриса ответа на этот вопрос не дает, но визуально заметно, что она довольно быстро скинула около 10 килограммов.

Когда мы смотрим на звезд Голливуда, кажется, что прекрасная внешность дается им свыше. Только они знают, какие нечеловеческие усилия порой приходится прикладывать, чтобы оставаться в форме. Так и Джулия Робертс выглядит всегда худощавой и подтянутой, но довольно много времени уделяет всевозможным диетам. Ее фаворит — это система питания, разработанная дерматологом Николасом Перриконе. Он создал диету, которая не только помогает похудеть, но и замедляет процесс старения кожи. Врач уверен, что такое питание избавит не только от складок на теле, но и от морщин на лице.

Состояние нашей кожи, конечно, во многом зависит от наследственности. Но генетика влияет на нашу внешность гораздо меньше, чем образ жизни. Ее зарубежный коллега доктор Перриконе полностью с этим согласен. Поэтому разработал молодильную лифтинг-диету, которая способна вернуть увядающей коже сияющий вид. Мы попросили диетолога Оксану Скиталинскую объяснить, каким образом такая организация своего рациона способна улучшить состояние нашей кожи.

Ныне главной красотке Голливуда — Джулии Робертс стукнуло 50, но возраст — это не про нее, она давно подчинила себе время и продукты. И теперь они работают на неё, делая здоровье отменным, а внешность — непревзойденной. Более того, она смогла выстроить эффективную диету для похудения на картофеле. Главное, считает актриса, употреблять этот корнеплод умеренно, строго контролируя суточную калорийность меню, и тогда даже такой продукт будет работать на стимуляцию процессов жиросжигания, высвобождения шлаков , улучшение работы ЖКТ.

Джулия Робертс: секреты стройности и красоты

Голливудская актриса Джулия Робертс даже после рождения третьего ребенка остается такой же молодой и стройной, как и прежде.

Кроме регулярных физических нагрузок, она использует различные диеты, которые помогают ей держать себя в форме.

Джулия Робертс: рост, вес и параметры фигуры ^

Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

Джулия Робертс (англ. Julia Roberts) родилась 28 октября 1967 г. в США ( Атланта, Джорджия). Многих поклонников интересует, на сколько похудела Джулия Робертс после родов. Сама актриса ответа на этот вопрос не дает, но визуально заметно, что она довольно быстро скинула около 10 килограммов.

Другой вопрос, который пользуется не меньшей популярностью – на какой диете худеет Джулия Робертс. Тут уже актриса раскрыла секрет, рассказав, что употребляет только полезную пищу и старается ограничивать себя в мучном, жирном и сладостях.

Казалось бы, это самые обычные правила большинства методик похудения, но не все так просто: Джулия выбирает только те продукты, которые, помимо снижения веса, оказывают омолаживающий эффект, укрепляют волосы и ногтевые пластины, улучшают метаболизм и очищают кишечник.

Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

Сейчас рост и вес Джулии Робертс составляют 173 см и 61 кг, что считается самым оптимальным соотношением. Такого результата знаменитой Красотке удалось добиться именно благодаря здоровым и сбалансированным диетам.

Размеры одежды и обуви

Обхват груди 87 см
Талия 61 см
Бедра 89 см
Размер бюстгальтера 85B
Размер груди 2
Размер одежды 4 (US) or 34 (EU)
Размер (ноги) обуви 9 (US) or 39.5 (EU)

Плюсы и минусы диеты

Достоинства диеты Джулии Робертс выражаются в следующем:

  • Она очень полезна для организма, так как помогает нормализовать уровень сахара в крови и повысить жизненный тонус;
  • Отсутствуют строгие ограничения: для похудения достаточно соблюдать лишь несложные правила;
  • Очень вкусные блюда из меню приносят от такой системы питания только удовольствие.

Джулия Робертс: рост 173 см, вес 61 кг

Минус методики Джулии Робертс заключается в том, что с ее помощью нельзя быстро снизить вес, поэтому для тех, кто хочет резко похудеть, она не подходит.

Сколько можно сбросить на диете от Джулии Робертс

По приблизительным подсчетам, сама актриса скинула 8-10 килограммов за два месяца, а значит, и любой желающий воспользоваться ее системой питания может сбросить столько же, употребляя следующие продукты:

С супругом и детьми на пляже

  • Картофель;
  • Лосось и другие виды рыбы;
  • Авокадо;
  • Каши;
  • Фрукты и овощи;
  • Нежирное мясо;
  • Кисломолочные изделия;
  • Зелень.
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector