Диета при грудном вскармливании, чтобы не было коликов и аллергии

Диета при грудном вскармливании, чтобы не было коликов и аллергии

Диета для кормящих мам от коликов и газов: список продуктов, вызывающих запор у новорожденных при грудном вскармливании

Наконец-то дома! Молодая мама вздыхает с облегчением и с нежностью прижимает к груди своего новорожденного малыша. Настает новый период, несущий с собой много новых хлопот и забот. В первые месяцы жизни малютки часто страдают от болей в животике. Слезы, вызванные коликами и газообразованием, очень расстраивают мам и они хотят узнать, как помочь ребенку, как избавить его от болезненных приступов. Есть вариант скорректировать питание – это не устранит колики полностью, но сможет облегчить их протекание и снизит регулярность. Что же нужно есть кормящей матери, а какие продукты лучше отложить, чтобы малютка не мучился от колик и запоров?

Признаки колик

Когда вторая неделя жизни крохи позади, могут начаться боли в животике, вызванные коликами и газами. Прежде колики считались заболеванием, которое требует лечения, но сегодня врачи утверждают, что это нормальная форма развития ребенка. От чего это зависит? Кишечник новорожденного приспосабливается вырабатывать необходимые ферменты, которые требуются для переваривания пищи.

  • внезапные приступы плача с характерным резким началом и таким же резким «отпусканием»;
  • живот при ощупывании вздутый и твердый;
  • малютка краснеет от напряжения;
  • выраженные резкие движения ножками.

Компот из сухофруктов

  • сухофрукты (чернослив, курага, изюм и др.) – 400 гр;
  • вода – 2 л;
  • сахар – полстакана;
  • цедра и сок 1 лимона.

Сухофрукты хорошо промываем и обдаем несколько раз кипятком. В кипящую воду опускаем сухофрукты, сахар, цедру и варим 10 минут. Накрываем крышкой и даем настояться компоту 2 часа. В готовый напиток можно добавить несколько капель сока лимона по вкусу (если у крохи не наблюдаются аллергические реакции) (рекомендуем прочитать: можно ли принимать в пищу лимон при грудном вскармливании?).

Нужно постоянно наблюдать за реакцией ребенка на употребление нового продукта. А еще лучше – завести специальный дневник. В нем мамочка будет записывать все проявления организма своей крохи на употребляемую пищу. Тем более, что в это время начинается прикорм, и важно не упустить реакции на вводимую еду.

Диета кормящей мамы / Диета при грудном вскармливании – отзыв

Колики и атопический дерматит у ребенка одновременно! Что есть, чтобы выжить и мой лайфхак от коликов.

Всем доброго времени суток!)

Так сложилось, что генетика сыграла свою злую роль и мой малыш родился аллергиком. Аллергия на молоко, яйца, кукурузу, фосфаты, ибупрофен, горох, бананы и даже огурцы. Все это доказано путем сдачи анализов. Увы, но деваться некуда.

Но это предыстория, так сказать.

Сначала сын все время спал. Дали знать о себе тяжелые роды, со стимуляциями и эпидуралкой.

Но вот, когда было три недели, начались ОНИ. КОЛИКИ. Это я запомнила на всю жизнь. Ужасное чувство. Особенно, когда нет опыта, нет помощи, когда нет сил и ребенку ничего не помогает! Куча препаратов, пеленок теплых, кожа к коже и прочее. Неделя в таком режиме и я решила, что либо я беру себя в руки, либо окно. А, нет. Первый этаж, не судьба мне) Для начала надо убрать из рациона все, что вызывает брожение в кишечнике:

– Виноград и его производные

-Свежие овощи и фрукты.

В моем случае, пришлось убрать и тушеные овощи. И только тогда ребенок перестал мучиться. Ввела все в рацион постепенно после 2,5 месяцев.

Обязательно надо исключить всевозможные продукты-аллергены, как молочное, глютен, курица, яйца, морепродукты, орехи, рыба, все красное, цитрусовые и картошку лучше тоже убрать, либо вымачивать перед приготовлением не меньше 12 часов.

Обязательно так же надо исключить из рациона все консервы, капчености, минералка, кофе, майонез, маргарин.Что ж тут кушать тогда, да?) оооо. Мало чего.

До 2,5 месяцев в моем рационе было:кролик/индюшка, яблоки запеченые, гречка/рис/кукурузная крупа, чай черный с сахаром(совсем немного сахара) и все. Эти продукты я комбинировала до 2,5 месяцев. Хотелось убивать, когда муж но при мне шоколад и не понимал “ачетакова?”.

Ушли колики, но пришла сыпь. На тот момент я не понимала в чем дело, ведь у меня гипоаллергенная диета. Врачи тоже не понимали,тыкали, что я ни что-то втихоря. Никто и не думал на кукурузу. Никто. Как итог:именно она нас и подвела. Было лето и я думала, что сына сыпет на пыльцу, поэтому стала кушать всё-понемногу. И как раз мои любимые продукты-это продукты аллергены у ребенка, как выяснилось. Малыша мучал зуд, корочки, сыпь. К 7 месяцам, я начала наседать на мужа, что надо искать лабораторию и сдавать кровь на аллергены. Муж возмущался, мол он еще кроха, чтоб его так мучить! В том-то и дело! Он был кроха. Кроха, который вечно на антигистамных, на энтеросорбентах. Параллельно, свекровь все давила, что это лямблии и никто особо не верил, что это аллергия, кроме меня.

И вот сыну 9 месяцев, мои нервы сдали. Я схватила карту, где лежали деньги на “черный день” и пошла в диалайн. Выбрала все продукты из списка, которые меня хоть немного смущали. По цене тогда вышло 6264 рубля со скидкой. Муж мягко говоря обиделся, что я не поговорила сначала с ним и сделала все сама. Но я говорила ведь! И вообще здоровье ребенка для меня важнее!

И вот. тадам! Результаты! Список аллергенов я писала выше. Показываю мужу! Муж предлагает переход сына на гипоаллергенную смесь, но я просто начала соблюдать диету. И за месяц сын стал просто наичистейший!!

Так что если ваш малыш аллергик, никого не слушайте, сдавайте анализы на аллергены. И пусть все говорят, что в таком возрасте не сдают, что это незрелость организма и тд. Лично нас это спасло! До года и 3 месяцев были на гв.

Конечно, очень сильно все время хочется кушать вкусненькое. Но по сути, исключив продукты-аллергены, я не сильно пострадала. Мой рацион был намного шире, чем при гв до 2,5 месяцев)

Так что диета при грудном вскармливании очень даже важна.

Если у ребенка сильные колики, но на данный момент ничего не помогло, есть один экстравагантный вариант) Я так делала около 6 раз. И не жалею!!

Надо набрать теплой воды в ванную и сесть в нее вместе с малышом, чтобы его живот был в воде. Держите его в позе “колыбелька” и даете грудь. Вторая рука должна поглаживать живот по часовой стрелке. Обычно пара минут и газики выходят. Либо происходит акт дефекации. Приятного тут ничего нет. Но лично я была согласна на всё, лишь бы сына отпустило! Если просто теплая вода и массаж без груди и контакта кожа к коже, то не помогало. А так вам виднее, как лучше для вас и вашего малыша.)

Желаю вам терпения и всё у всех будет хорошо!)

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector